- 24 Mayıs 2022
- 469
- 559
- 27
- Konu Sahibi hurremkrbg
- #1
Aralıklı oruç ile diyet yapacak diyet arkadaşı arıyorum, kendim başlıyorum ama motive olamıyorum ertesi gün pes ediyorum beraber yapabileceğim birisi olursa en azından birbirimize destek oluruz
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Aslinda ben cok istiyorumda normalde cok az yiyorum ben . İlaclar sonrasi kilo aldim yememekle verecegimi dusunmuyorum zatn az yiyorum diye. ama adı diyet olunca istahim aciliyo normalde yemedgmi yiyorumAralıklı oruç ile diyet yapacak diyet arkadaşı arıyorum, kendim başlıyorum ama motive olamıyorum ertesi gün pes ediyorum beraber yapabileceğim birisi olursa en azından birbirimize destek oluruz
Neden bilmiyorum ama benimde öyle oluyor sürekli canım bir şeyler istiyor, aslında akşam 7den sonrası bir şey yemesem verebiliyorum ama gece canım bir şeyler çekiyor o sorun benim içinAslinda ben cok istiyorumda normalde cok az yiyorum ben . İlaclar sonrasi kilo aldim yememekle verecegimi dusunmuyorum zatn az yiyorum diye. ama adı diyet olunca istahim aciliyo normalde yemedgmi yiyorum
Ters pskoloji sanirim Hergun ısrarla ye hadi ye hadi bisey yemiyorsun diyorlar. Ben biraz dikkat edeyim belki veririm diye dusundugum an herseyi yemek istiyorum Ben takip edeyim en iyisi belkiii uyarım,Neden bilmiyorum ama benimde öyle oluyor sürekli canım bir şeyler istiyor, aslında akşam 7den sonrası bir şey yemesem verebiliyorum ama gece canım bir şeyler çekiyor o sorun benim için
Ben de başlamak istiyorum.yeni yıla oruç diyetiyle başlayacağım inşallah.daha önce de yapmıştım 7kg verdim.sonra bıraktım motivasyon önemli gerçekten.birbirimize destek olalım:)Aralıklı oruç ile diyet yapacak diyet arkadaşı arıyorum, kendim başlıyorum ama motive olamıyorum ertesi gün pes ediyorum beraber yapabileceğim birisi olursa en azından birbirimize destek oluruz
Ben 22 Aralıkta başladım ve neredeyse 3 kilo verdim bile :) şuan tatildeyim ama inşallah 2 ocakta tekrar devam edicem :)Ben de başlamak istiyorum.yeni yıla oruç diyetiyle başlayacağım inşallah.daha önce de yapmıştım 7kg verdim.sonra bıraktım motivasyon önemli gerçekten.birbirimize destek olalım:)
Merhaba, teşekkür ederim hoş geldinn bende yaza kadar vermek istiyorum. Çarşamba günü tartıldım en son 65.6 kilom boyum 1.60. Spor yapamıyorum ama leslie yapıyorum günde iki defa ve hergün mutlaka yapmaya çalışıyorum.Merhaba, bu konuya cevap vermek için üyelik açtım bende 1 haftadır aralıklı oruç yapıyorum. Devam edebildiğin kadar edeceğim, çok kilo aldım. Yaza kadar vermek istiyorum. Günde 1 saat spor yapıyorum. Akşam yemekten önce genellikle yapıyorum. 1 hafta önce 83 kiloydum daha tartılmadım salonda yağ ölçer var haftaya ölçüm yaptıracağım, ne durumdayım diye. Siz kaç kilosunuz? Boyunuz kaç? Ve spor yapıyor musunuz?
Merhaba hala yapıyor musunuz ben de katılmak istiyorum daAralıklı oruç ile diyet yapacak diyet arkadaşı arıyorum, kendim başlıyorum ama motive olamıyorum ertesi gün pes ediyorum beraber yapabileceğim birisi olursa en azından birbirimize destek oluruz
Ketojenik diyet nedir acabahocam aralıklı orucu tek başına uygulamak biraz zorlayabilir insanı biraz alışma süresi istiyor ama ketojenik diyetle birlikte uygularsanız çok çok rahat edersiniz;çünkü ketojenik diyet acıkma süresini çok çok düşürüyor
Bu yüzden istemeseniz de bir miktar günden sonra zaten aralıklı oruç yapmaya başlıyorsunuz
ketojenik diyet %70 yağ %25 protein ve %5 yağ şeklinde beslenme stili .Ketojenik diyet nedir acaba
Ben şimdi hurma detoksu yapıyorum bugün başladım yarın da yapacağın sonraki gün sizin dediklerinizi yapayım olur mu iş yerine yanımda götürüyorum yemek onlara göre ayarlar atarımketojenik diyet %70 yağ %25 protein ve %5 yağ şeklinde beslenme stili .
bu şekilde beslenip bir kaç günde ketozise giriyorsunuz.ketozise girince acıkma ve aserme duygusu tamamen ortadan kalkıyor.
aslında ben size buradan ne kadar anlatabilirim bilmiyorum, keto kafası diye bir YouTube kanalı var ilk bir kaç videosunu izlerseniz mutlaka oturur.
Siz yeniyseniz birlikte yapalım mıBende katılmak isterim