Hmm.Hayirlisiyla sende basla artik
Teşekkürederim canım inşallah hem dsiplinimizle hemde burdaki motivasyonumuzla yepyeni vücutlara kavuşacagız:97:İlaç konusunda da haklısın ama benim seçtigim ilac gerçekten etki ediyor.Ben bir kaç gündür çevremde, internette arayıp soruyorum.Bir sürü insan kilo vermiş.Ayrıca etkili olmasada önemli değil benim asıl olayım diyetim ve sporum olacak canım.Oyüzden sorun yok.
Programımın ilk etabı Nisan,Mayıs,Haziran ayları olucak.Ayda 5-6 kilo vermeyi düşünüyorum.Temmuzda manken gibi olamasamda bikinimle çok çok daha rahat bir şekilde denize girebileceğim.Hayal ettigim manken vücudunada ikinci etabda Temmuz,Agustos,Eylül'de tamamen kavuşmayı düşünüyorum.Planım bu..
aynen bende nisan,mayis ve haziran aylarinda her ay 5er kilo verirsem eski kiloma rahatlikla gelirim.Umarim basaririz.Ay heycanlandim.Senin takipcinim.Kesinlikle hergün birdefa senin konuna girecem.Yarisa bile girebilirz
Aynen canim katiliyorum. Bu son 2 gün
Anlaşılan kimse yarışmak istemiyor.Peki bakalım.Bende kendime kendime yazarım ölçülerimi.
Tamam canım.Kendine bir mezura edinirsin.3-5 lira birşeydir.Hafta ne kadar verebiliyorsa veririz.İncelemiyorsakda motivasyonumuzu düşürmeyiz.Sonraki hafta daha iyi yarışırız.olur ben varim yarisma icin ama once biyerden metre bulmam lazim nasilsa bende yeni basladim rejime yapalim bakalim ok
Canım benim metabolizmam normal ve kan degerlerim düzgün.Çok kolay kilo veriyorum.Ayrıca hem diyet yapıcam hem spor yapıcam hem biber hapı kullanıcam.Daha vermedim kiloları ama daha önce diyetistyen tecruberimden birince haftada 1,5-2 kilo veriyordum.Düzgün diyet yapınca.İnşallah bu seferde öyle olacak.ayda nasıl 5 kilo vereceksinizben neden veremiyorum o kadar yaa versem versem 2 kilo veriyorum en fazla
Bende katılmak isterim yarışmaya fakat bunun ıcın yenı bır konu acıp ınsanları orda toplasak daha mantıklı olur dıe dusunuyorum 1 nısandan ıtıbaren baslayabılırsek cok ıı olur aslında.
Canım ben topic açtım zaten.Dur hemen link atayım.http://www.kadinlarkulubu.com/egzersizler/432266-kucuk-incelmeampsikilasma-takimi-kuralim.html:15:
Cnm gırılmıyorr bu lınkten hata verıyor ben kendım bulmaya calısıyım bırazdan ordayımmm
tmm ozmaan anlastik ben kendime bi mezura alyim yarin yazayim olcumu
ok
Tamam canım ölçülerini yaz.Egzersizede yarın mı başlayacaksın?:97:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?