Selam kızlar
Öncelikle bu topicin "Göbeğini ve Basenini Eritmek İsteyenlerin Yarış Alanı" topicindeki yarışmaya ara verildiği için açıldığını bildirmek isterim.Eğer oradaki yarışma tekrar başlayabilirse çok daha büyük çaplı olacağından o topicde yarışmak daha mantıklı olacaktır.
Bu topicin olayı şudur;
Ben bu topici vücudunu mükemmelleştirmek isteyen bayanlar için açtım.Yayvan kalçalardan,hamile göbeklerinden,inek basenlerinden,sarkık göğüslerden,selülitlerden el ele vererek,yarışarak,birbirimizi motive ederek kurtulmak için.Olayımız kilo değil olayımız ölçüler.
Bu topicin formatı ve kuralları şunlardır;
*Ekibimin üyeleri günlük egzersiz menülerini paylaşmalıdır.
*Başlangıçta ve 1-2 hafta sonra alınacak sonuçlarda ölçülerini bildirmelidir.
*Herkes egzersiz programını yapmalı ve bildirmelidir.
*Günlük yoklama alınır ve 3 gün üst üste gelmeyen üye ekipten malesef atılır.
*Haftada bir üye listesi beyanı, 1-2 haftabir üyelerin ölçülerinin beyanı tarafımca yapılır.
*Burada yayvan kalçalardan,hamile göbeklerinden,inek basenlerinden,sarkık göğüslerden,selülitlerden kurtulmak için hertürlü teknik önerisi paylaşılabilir.(egzersizler,kürler,maskeler,masajlar,çaylar vb)
*Herkes programına başlarken ve ilerleyen zamanlara ait bikinili veya tamemen tek renk dar-ince kıyatlerle çekilmiş fotograflarını paylaşabilir,paylaşmalıdır.
*Dsiplinli, motive edici ve takım ruhu ile davranmanızı rica ederim.
*Katılmak isteyenler bizzat bana bildirmelidirler.
Sevgiler
Öncelikle bu topicin "Göbeğini ve Basenini Eritmek İsteyenlerin Yarış Alanı" topicindeki yarışmaya ara verildiği için açıldığını bildirmek isterim.Eğer oradaki yarışma tekrar başlayabilirse çok daha büyük çaplı olacağından o topicde yarışmak daha mantıklı olacaktır.Bu topicin olayı şudur;
Ben bu topici vücudunu mükemmelleştirmek isteyen bayanlar için açtım.Yayvan kalçalardan,hamile göbeklerinden,inek basenlerinden,sarkık göğüslerden,selülitlerden el ele vererek,yarışarak,birbirimizi motive ederek kurtulmak için.Olayımız kilo değil olayımız ölçüler.
Bu topicin formatı ve kuralları şunlardır;
*Ekibimin üyeleri günlük egzersiz menülerini paylaşmalıdır.
*Başlangıçta ve 1-2 hafta sonra alınacak sonuçlarda ölçülerini bildirmelidir.
*Herkes egzersiz programını yapmalı ve bildirmelidir.
*Günlük yoklama alınır ve 3 gün üst üste gelmeyen üye ekipten malesef atılır.
*Haftada bir üye listesi beyanı, 1-2 haftabir üyelerin ölçülerinin beyanı tarafımca yapılır.
*Burada yayvan kalçalardan,hamile göbeklerinden,inek basenlerinden,sarkık göğüslerden,selülitlerden kurtulmak için hertürlü teknik önerisi paylaşılabilir.(egzersizler,kürler,maskeler,masajlar,çaylar vb)
*Herkes programına başlarken ve ilerleyen zamanlara ait bikinili veya tamemen tek renk dar-ince kıyatlerle çekilmiş fotograflarını paylaşabilir,paylaşmalıdır.
*Dsiplinli, motive edici ve takım ruhu ile davranmanızı rica ederim.
*Katılmak isteyenler bizzat bana bildirmelidirler.
Sevgiler
Bu topicde önemli olan vücut ne durumda olursa olsun onu daha iyi,daha mükemme hale getirmeyi istemek.İster heryerinde sorun olsun ister sadece göbeğinde bizimle olabilirsin.
