Salata Tarifi dere otlu yoğurtlu kabak

ekim2009

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68
Kayıtlı Üye
11 Mayıs 2009
27.409
92.963
diyetteyim ama akşam salatadan bıktım diyenler için çok kolay bir tarif

kabaklar küp küp doğranır.. yumuşayana kadar 5 dk az tuzla haşlanır süzülür

2 büyük kabak
küçük demet dere otu
1 tatlı kaşığı zeytin yağı
1 diş sarımsak
1 bardak yoğurt
tuz

haşlanmış kabak, ince kıyım dere otu, zeytinyağı ,ezilmiş sarımsak ,yoğurt ve tuz geniş bir kapta karıştırılır servis tabağına konduktan sonra üzeri az pul biberle süslenir bu kadar kolay...

kilo problemi olmayanlar 2 yemek kaşığı mayonez de katabilirler....afiyet olsun
 
resim yine yok biliyorum ama resim ekleyemiyorum bir gün başarırsam hemen koyucam
 
X