• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Depresyon ve anksiyete

Slinderwomen

Üye
Kayıtlı Üye
20 Eylül 2020
128
116
18
27
Eylül ayı ile gelen depresyon ve anksiyete sadece bende mi var? Çok şaşırıyorum bu duruma, aynı şeyi yaşayanlar varsa gelin dertleşelim...
 
Merhaba ben de hillardir antodepresan kullanıyordum doktor kontrolunde brakali 3 ay falan oldu ama nedense kalbime yine bicak saplanir gibi oluyor geceb sene ekglerde bsey ckmadi eko bakldi hep psikiyatri dediler ama kalbe agri grince cok korkuorm benm gni olan var.mi bi de asiri kilo aldm ve gec saatte yemek yedikten sorna oldum knun da etkisi olabilir benkm gbi olan var mi yasayan anlar sadece
 
Merhaba ben de hillardir antodepresan kullanıyordum doktor kontrolunde brakali 3 ay falan oldu ama nedense kalbime yine bicak saplanir gibi oluyor geceb sene ekglerde bsey ckmadi eko bakldi hep psikiyatri dediler ama kalbe agri grince cok korkuorm benm gni olan var.mi bi de asiri kilo aldm ve gec saatte yemek yedikten sorna oldum knun da etkisi olabilir benkm gbi olan var mi yasayan anlar sadece
Seni çok iyi anlıyorum canım inan yalnız değilsin. Kalbe ağrı saplandıktan sonra nefes de doğru düzgün alamazsın hem, ayrıca dünyanın en kötü düşünceleri o an seni bulur. Bu hastalığın yenilebilir olduğunu bilmelisin önce. Bu sıralar kilo alman çok normal ama sağlığına zarar verecek şekilde olmasın lütfen. Beslenmene hem beden hem de ruh sağlığın için çok dikkat etmelisin. Boş boş güneşe çık ve yürüyüş yap inanılmaz iyi gelir. İstemesen de yap sonucunu yavaş yavaş göreceksin
 
Seni çok iyi anlıyorum canım inan yalnız değilsin. Kalbe ağrı saplandıktan sonra nefes de doğru düzgün alamazsın hem, ayrıca dünyanın en kötü düşünceleri o an seni bulur. Bu hastalığın yenilebilir olduğunu bilmelisin önce. Bu sıralar kilo alman çok normal ama sağlığına zarar verecek şekilde olmasın lütfen. Beslenmene hem beden hem de ruh sağlığın için çok dikkat etmelisin. Boş boş güneşe çık ve yürüyüş yap inanılmaz iyi gelir. İstemesen de yap sonucunu yavaş yavaş göreceksin
Aynen ya ölcem zanediorum simdi spor yapicam sonra hafif binkahvalti ve yuruyerek ablamın isyerine gdecegim insallah geçicek hepsii :) çünkü coknhassas biriyim keske odun gbi olsaydm :)
 
Evet seasonal depression denir buna. Bende aralik ayinda basliyor malesef aylarca devam ediyor.
 
Geçen sene eylül ayının başından ekimin ortasına kadar öleceğemi sanarak yaşadım o stres o korku beni resmen depresyona itti 6 kilo verdim ne yediğimden anladım ne gezdiğimden
Evde yalnızdım aylarca eylülde Rüyamda deprem olduğunu görmüştüm o günden sonra dünya bana korkunç görünmüştü Yerde taş görsem bu beni düşürür öldürür diye korkuyor ağlamaya başlıyodum sonra yanıma üç beş insan gelip kalınca birazda tevekkülle atlattım çok şükür ama benim için çok zor günlerdi Allah yaşatmasın
 
Aynen ya ölcem zanediorum simdi spor yapicam sonra hafif binkahvalti ve yuruyerek ablamın isyerine gdecegim insallah geçicek hepsii :) çünkü coknhassas biriyim keske odun gbi olsaydm :)
Hemencecik geçmesini beklemek yanlış olur, siz geçmesi için gereken her şeyi yapın yavaş yavaş geçecektir. Eskisinden daha sağlam oluyorsunuz sonunda, denendi kanıtlandı :)
 
Reis emin ol aynı durumdayım aşırı tahammulsuzum çocuklarım dışında herkese karsi mükemmel bi istikrar ile tahammsuzim
 
Hiçiyi hssetmiorm surekli kalbimi dnliorm agri olcak diyekalp doktoruda yok bugün kafayi yicem
Sürekli kötü şeyler olacak, kalbim ağrıyacak, atak geçireceğim gibi şeyler söylerseniz kendinize, zaten olur. Bilinçaltınıza ne gönderirseniz aynı şekilde size geri verir. Rahatlamaya ihtiyacınız var. Hiç olmazsa istemeseniz bile zihninizi meşgul edecek şeyler yapın lütfen.
 
Sürekli kötü şeyler olacak, kalbim ağrıyacak, atak geçireceğim gibi şeyler söylerseniz kendinize, zaten olur. Bilinçaltınıza ne gönderirseniz aynı şekilde size geri verir. Rahatlamaya ihtiyacınız var. Hiç olmazsa istemeseniz bile zihninizi meşgul edecek şeyler yapın lütfen.
Yapmaya calisiorm emin olabilirsin bidaha olmadi bakalmm
 
Geçen sene eylül ayının başından ekimin ortasına kadar öleceğemi sanarak yaşadım o stres o korku beni resmen depresyona itti 6 kilo verdim ne yediğimden anladım ne gezdiğimden
Evde yalnızdım aylarca eylülde Rüyamda deprem olduğunu görmüştüm o günden sonra dünya bana korkunç görünmüştü Yerde taş görsem bu beni düşürür öldürür diye korkuyor ağlamaya başlıyodum sonra yanıma üç beş insan gelip kalınca birazda tevekkülle atlattım çok şükür ama benim için çok zor günlerdi Allah yaşatmasın
O hisleri çok iyi bilirim. Yalnızlık duygusunu çok derinden yaşamıştım, her gün atak geçiriyordum ve ağlıyordum yavaş yavaş istikrarla ve psikolog yardımıyla ben de iyi oldum. İyi olmamdaki bir diğer etken beni sıkıntıya sokacak şeylerden uzaklaşmak ve sevdiğiniz kişilerle bol bol zaman geçirmek.
 
Back