Bakın bende 2 sene depresyon tedavisi gördüm. Ayni sizin gibi. Hatta belkide daha zoruydu ustelikte küçücük bebeğim vardı. Benimki lohusalık sonrası depresyonu 2 sene sürdü. Sabah kahvaltı ederdim zoraki masayı bile akşam toplardim. Temizlik hakgetire ve kendime ne eve bakabildim. İyi kötü bebeğime bakıyordum ona şükür olsun. Tedaviden sonra düzeldim. Hemen değil tabiki yavaş yavaş. Sende basaricaksin yeterki gayret et
35 yaş çocuk için geç değil. O şekilde düşünmeyin. Hatta olgunlaştığınız için çocuğunuzu daha iyi tolere edebiliyor olacaksınız. Çok geçmiş olsun. Kendinizi sıkmayın. Yavaş yavaş geçiş yapın. Bana zarar verebilir gibi geldi çamaşır makinenize. Normal yıkayıp iki defa yıkama yapsanız olmaz mı? Siz neleri qtlattınız. Bunu da atlatacaksınız. Kendinize güvenin.
Tamam güzel depresyonda değilsiniz anladıkta bu yazdığınızın konu sahibine ne gibi bir faydası var ? Yardım isteyen birinin konusunda bu tarz yorumlar hoş olmuyor.
Camasirlari makinede 10 saat bekletmenize gerek yok sonucta sokakta kalmadilar ki. Icinize sinmiyosa on yikama ekstra durulama falan yapin. Eger detayli isler kafa karistiriyosa oda oda ilerleyn. Her gun bi oda temizligi seklinde ilerlerseniz hem daha derli toplu olur hem kafaniz karismaz. Kedilerle ilgili net bisey diyemeyecegim naparsak yapalim o kumlar her yerde o tuvalet surekli temizlenmek istiyo
Biliyorum. Her şeye duyar kasmasanız olmaz. Bir süredir kendimi kötü hissediyorum ben de depresif gibi. okuduklarımla beraber depresyonda olma ihtimalim gözümde azaldı. Bu kadar
Geçmiş olsun az da olsa toparlanmanıza (veya çabanıza diyim) sevindim. Yerinizde olsam önce atılacak birşeyleri atmakla işe başlarım. Çamaşırları saatlerce bekletmenize gerek yok direk uzun programda yıkayın, bekletirseniz renkleri solabilir. Bu sırada normal süpürme silme toz alma yapabilirsiniz, diğer detay şeylere de yavaş yavaş girersiniz. Eğer genel bir toparlama ve ufak bir genel temizlik yaparsanız en azından bir içiniz açılır yaptıklarınız göze gelir. Sonra da gün gün oda oda detaylı temizliğe girebilirsiniz enerjiniz oldukça.. Kediler için önerim, topaklanan kum kullanın idrar da içinde kalmadığı için koku minimum oluyor, o koku için de karbon filtreli tuvaletler var alabilirsiniz. Kumu günde 2 den az temizlemeyin. Balkonu da en az günde bir süpürün. Son olarak çocuk meselesine geleyim, kediyle çocuk aynı anda tabiki gayet de güzel olur ama şu an hastalığınızı atlatmaya öncelik verin çünkü çocuk kolay iş değil.. Bu arada 35 geç değil 39 da doğurdum
Duyar kasmakla alakası yok karşınızda yardım isteyen birisi var sizde nispet yapar gibi aaa tskler bende bu durumun olmadığını anladım yazıyorsunuz. Konu sahibi değilim ama empati içermeyen yorumunuz beni rahatsız etti.
Ben hic gecirmedim ama sizide anliyoru.İyilesmeden çocuk yapmama fikrinizi de cok mantikli buldum.Acele etmeyin ne olur zaten tedaviniz buyuk aşamayi gecmişsiniz tam düzelin yoksa gebelik ayri bebek ayri sıkinti olur üstesinden gelemezsiniz.En güzeli hazir olunca.İsleri çok ayrintili düşünmeyin bir yerden başlayin arkasi gelir dusunurseniz o bile stres kaynagi olurku bu dönemde sizin kesinlikle stresten uzak durmalisiniz.Ayrica annebizden neden yardim istemiyorsunuz bu hastaliktir sizi anneniz yardim etmeyecek kim edecek izin verin etsin yoksa stres yaparsiniz hiç iyilesemesiniz.Hiç sorun etmeyin kabadan baslayin detaya sonra girin biter merak etmeyin iyileşmeye bakin.gecmis olsun.
On saat bekletme. Önce makinaya at kısa devir yap. On beş dakika yıka bitsin. Sonra iki saatlik ayara at. İçin rahat eder. O kadar saat su bekletme makina sonuçta bu. Önce temel ihtiyaçlarını hallet. Çamaşırlar önemli ama on saat olayını bırak. İnan bana yarım saat yikansa bile temiz oluyo o çamaşırlar. Daha sonra evi toparlamaya çalış. Bı gün yatak odasıni dolaplarını. Dok sil katla yerleştir . Cami kapıyı sil. Temiz nevresimler şer . Aşırı detaya girersen bitmez. Öncelik evi duzene sok. Çamaşır işini bitir . Sonra yavaş yavaş detaya gir. Kendini yıpratma. Kimse pislikten ölmez. Ama evi duzene koyarsan temizlik yapmak her zaman kolay olur.
