Değersizlik duygusu

Blossam10

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
22 Haziran 2024
44
35
Merhaba kızlar ; kafama takılan 2 konu var bunları ayrı ayrı anlatacağım. Kafamda bir türlü anlamlandıramadığım için sizlere danışmak istedim ve farklı bakış açılarına ihtiyacım var. Son 1 yıldır evlılıgımde kötü süreçler gecırdıgımden dolayı bazen aşırı alıngan ve hassas olabılıyorum ve normalde çok uzun süre takmayacağım şeyleri kafamda sürekli neden neden diye sorarken buluyorum . Neyse direk konuya giriyorum. Benim olduğum anlaşılmasın diye konuyu biraz degıstırerek anlatıyorum.


1-) evlendikten sonra bulunduğumuz semtten başka bir semte bır yakınımızın olduğu yere geldik birbirimize destek oluruz ve kiralar uygun vs dıye yakınımızın bir işletmesi var onun yanında çalışanlarla hep birlikte takıldık arkadaş olduk aile olduk birbirimize. Orda çalışan bir arkadaşın eşiyle benım eşim kanka oldular ama kızla biz hiç bir zaman çok iyi olamadık nedeninin bilmiyorum bana hep soğuk gelırdı o sıcaklığı yakalayamıyordum. Neyse bunların evlılıgı kötü gıdıyordu o sıralar çoğu kez şahit olduğum şeyler vardı. Eşlerimiz kanka olduktan sonra bizde devamlı birlikte vakit gecırmeye başladık işte arkadaşım devamlı goruselım dışarı çıkalım bıraeyler yapalım diye benı eşimi felan arardı bizde araba vardı çünkü . Sonrasında boşanma kararı aldılar aldatma olayı oldu kocası tarafından tam delilli bşrsey yoktu ama kız ayrılmak ıstedı tabi herkes yoluna baktı . Sonrasında kız başka biriyle tanıştı evlendı o sıra da bu işletmeye bende gıdıp geliyorum tabi kız hıc suratıma bakmıyor felan yada selam verse de pek oralı olmuyor gibiydi tabı hemen evlenmesıne bende şaşırmıştım ama saygı duydum düğününe gittim çağırdı beni de o sırada beni Instagramdan takipten çıkmış onu farkettım ve telefonundan numaramı silmiş yalandan bşrsey sormak ıcın yazdım 3 4 sanıye sınra fotoğrafı geldi ekrana anladım ki silmıs benı çok zoruma gitti çünkü nedenini anlayamadım . Aslına bakarsanız çokta samımı değildim son zamanlar harıc ama işte sonuçta vakit gecırdık evımıze girdik çıktık yanı . Benım eşimle eski kocası hala arkadaş ve bende konuşuyorum ister istemez gördüğüm zaman çünkü evlilikleri bitmiş olabılır ama benı ilgilendimez diyorum . Bu kız neden beni takipten çıkıp numaramı sildi dıyorum çünkü benlık hiç birsey yok . Çevreden baska kımseyı çıkarmamış takipten bir tek ben . Hadi evlendı diye dıcem ama gördüğü zaman da bazen görmemezlikten geliyor felan çok tuhaf sizce neden olabilir kocasıyla benim kocam kanka diye mi.? Yoksa olanlara rağmen kocasıyla konusmamamı tavır almış olabılır ?

2-) yine aynı ortamdan tanıdığım bir arkadaşım ama bunla çok samımıyız ve çok sevdıgım bir arkadaş diğerine göre . İl dışına taşındı kocası da bizim tanıdığımız işletmede çalışıyordu yine arkadaşız . Taşındı etti felan derken ben tabi ara sıra arıyorum hal hatır soruyorum çünkü ona değer verıyordum. Bir gün bosanacaklarını duyduk. Bende aradan 2 gün geçti bı arayım dedim hal hatır sorayım o konuyu açarsa dinlerim açmazsa sormam zaten öyle şeyleri aramadan önce watsaptan baktım son görülmesi 10 dk önceydi neyse aradım telefonu açmadı sonra bi baktım son gorulmesını kapattı tele cevap vermedi geri de dönmedi yazmadı da o an çok modum düştü gece çalışıyordum ve sabaha kadar sıgara ıcmıstım . Neyse dedım yanı herkes senın gibi olmak zorunda değil düşünmek zorunda değil ben onu sevdiğim ıcın yanında olmak ıstedım sadece bu . Boşanmadan dolayı moreli bozuktur konuşmak ıstemıyor ızole ermek ıstıyor dedim kendımce. İlerleyen günlerde ortak arkadaşlarımla buluştuk ve onunla konuştunuzmu dıye sordum o da evet aradım ama işte sınavı varmış hazırlık yapıyormuş çok konuşamadık dedi kapattı dedı . Tabı benım zoruma gitti en azından ona bir açıklama yapmış bana neden hıc geri dönmedi dedim bu arada sorduğum kısıde o işletmenin sahıbı sonuçta eşi de eskıden orda çalıştığı ıcınn ayıp olmasın dıye ona mecbur açmış olabılır diye düşündüm .
Sonrasında bayram geldi tabi ben gene şansımı denemek ıstedım bayramlaşayım diye aradım meşgule attı ve hıc bşrsey yazmadı yıne cevapta vermedi bu daha da fazla koydu çünkü bayramda da yapmaz diye düşündüm . Bu arada attığım durumları vs görüyor wp den Profinıde sureklı degıstırıyır bunları görüyorum ama bana cevap yazmıyor. Eskı sosyal medyada hesabını kapatmış yeni açmış ama bizden kımse eklı degıl onu gördüm demekkş kendine yeni sayfa açmak istıyor dedim . Bunları düşünüyorum ona da hak veriyorum böyle ısteyebılır ama ben kafamın içini susturamıyorum neden neden diye sormaktan dedıgım gıbı eskıden böyle dehıldım ama sorasında aşırı derece de degersıslık duygum arttı ve herseyı kafaya takıyorum. Sonrasında oturup düşündüm çocukken de böyleydi hep ben 2. Plan olurdum genelde ve yanlız kalınırsa ben oluyordum genelde . Sonra tabi iş güç okul çok çevrem oldu ama olduğu yerde kaldı öyle pek kımseyle dışarda vakit gecırmedım yada davet edilmedım 1 çocukluk arkadaşım var yıllardır . Aslında uyumlu ılımlı sıcak ve samimiyım ınsalarla iletişimim çok iyi ağarbaslı ve iyi bir sırdaşımdır ama neden böyle oluyor anlamadım hep daha çatlak dedıkocu ve ortamcı ınsalar daha çok sevılıyor veya daha çok aranıyorlar . Bu arada bu sureklı arama etme olaylarını da herkese yapmam gerçekten değer verdiğim sevdıgım ınsanlara yaparım ama genelde hep böyle olur. İnsanlar gelir ve giderler biliyorum her zaman hersey aynı kalmaz onu da biliyorum ama hıc sebepsiz yere böyle şeyler yaşanması canımı sıkıyor . Çocukluğumdan gelen bir degersizlık duygusu var sanki însanlar ben hep bırsey yaparsam benı sevecekmıs gıbı bunu astım artık öyle bir çabam yok . Hayır demeyi bılmezdım artık dıyorum bunu da aştım . Sınırları olmayan biriydim üzülsem kırılsam da kolay kolay söylemezdim artık söylüyorum (bazen öfke patlamaları yaşıyorum ) genelde sakin biriyim. Artık bana değer vermeyen üzen kıran kımseye vaktımı harcamak ıstemıyorum. Yanı çoğu düşünce kalıplarımı veya eksik olduğum şeyleri duzeltmenın derdındeyım kafama takılan şeyleri size anlattım yorumlarınızı merak edıyorum ben mı yanlış düşünüyorum sizce ? Şimdiden okuyanlar ıcın teşekkür ederim
 
Bunu aslında kendi kendimize reva görüyoruz deger goremeyip cevap alamadikca usteliyoruz bende bi dönem aştigimi sandim ama aşamamisim birine zor baglaniyorum iliskilerimde ama bağlanınca tum hayatimin merkezine onu koyuyorum sonra degerim kalmiyor vs gibi gibi
 
Konu çok uzun ve detaylı yazdığınız için hepsini okuyamadım.
Genel anlamıyla hayatınıza sonradan katılan insanların uyumsuz arkadaşlığına takılıp kalmışsınız.
Herkes önce tanışır,ortak paylaşımlar gelişirse arkadaşlıklar ilerler yada tam tersi biter .Bunlar sizin uzuna uzun dert etmemeniz gereken ilişkiler.
Lütfen bunları düşünüp yaşamınıza sorun olarak eklemeyin
 
Aslında hiç bir zaman merkez yapmadım tanıştık anlaştık ve vakit gecırdık . Sanırım hayatıma aldığım insanların hep aynı kalmasını ve degısmemesını ıstıyorum kendın degısmedıgım gıbı ararsa ararım sorarsa sorarım vs hep boyleydım. Bıraktım kendi hallerine yapacak birseyim yok ama yarın bir gün ararlarsa artık ben açarmıyım bilmiyorum bide şöyle birsey var şimdi bu durumlar yaşandı ya bu kötü süreci bıtırırde benı ararsa çok kötüydüm konuşmak istemedim vs diye ben o hıssettıgım kötü duyguları bı kenara bırakıp tekrar kucaklıyorum belki de yapmamam gerekır bilmiyorum
 

bahsettiğiniz kişilerden 1'i boşanmış evlenmiş, diğeri de boşanma sürecinde. kafaları meşguldür, stabilite bekleyebileceğiniz insan durumunda değiller. yaptıkları hatalar rahatsız ediyorsa yol vermekte özgürsünüz onlara ama bireysel algılanacak bir durum gibi gelmediler bana.

"çatlak insanlar aranıyor" demişsiniz. hayatı eğlence odaklı yaşamak isteyen insanlar evet çevrelerinde de eğlencesi yüksek insanlar arar, ağırbaşlılık onları yavaşlatır. ayrıca sizin ağırbaşlılıktan kastınız kös kös oturmaksa sizi ilgi çekici kılan bir şey kalmaz. "ağırbaşlıyım ama konuşacak konularım var, yeri geldiğinde espriliyim" diyorsanız sizin gibi insanlarla oturup kalkın. ben de ciddi bir insanımdır, bazı eğlence biçimlerini ve sohbetlerini yanlış bulurum. o yüzden de eğlence odaklı insanlara sıkıcı gelirim mesela. normal bir durum, yapabileceğim bir şey yok herkese hoş gelemem, ben de bundan keyif alıyorum.

mesela sık sık aynı insanlarla sohbet etmiyorum ki konuşacak ciddi, değerli ve keyifli konular kalsın. çok görüşünce artık gereksiz konular konuşulmaya başlıyor, ben de o sohbetlere katılmak istemiyorum ve kös kös oturuyorum. bıkkın şekilde oturmam da karşı taraf için bunaltıcı oluyor, dolayısıyla aynı insanlarla sık sık görüşmemeye özen gösteriyorum. bir de mümkün mertebe kendim gibilerle vakit geçiriyorum. bunlara dikkat edebilirsiniz.
 
1. Konuda ki arkadaş için evet onu çok da takmıyorum zaten varlığı yokluğu bir . Ama 2. İçin durum daha farklıydı baya samımıydık. Yoksayılmak koydu sanırım . Haklısınız ama işte uzun süre vakit gecırınce kafama takıldı . Teşekkürler
 
Öncelikle yorumunuz için teşekkür ederim tam olarak bahsettiğinız gibiyim ağırbaşlı ama yer yer espirili samimi olduklarımla daha da eğlenceli . Ama genel olarak insanlar psiklolog gıbisin derler ıyı geldıgımı ve samımı olduğumu söylerler . Ben kendimden memnunum çok şükür aslında aldığımız kadar versek hersey çözülecek alma- verme dengesı önemli ben orda biraz abartıyorum gecırelen günler hatrına . Dıkkate alacağım onerınızı..
 
Değersizlik hissi... O kadar iyi bilirim ki. Bence siz etrafınızdakilere değil kendinize odaklanmaya çalışın. Ben de aynı şekilde tabii En doğrusu bu değersizlik hissini geçirebilmek.
 
Değersizlik hissi... O kadar iyi bilirim ki. Bence siz etrafınızdakilere değil kendinize odaklanmaya çalışın. Ben de aynı şekilde tabii En doğrusu bu değersizlik hissini geçirebilmek.
Gelın sarılalım 1 yılda kendime yeni bir meslek edındım kursa gittim araç kullanamıyorum Şuan kullanıyorum korkularımın üstüne gittim kendim ıcın önemli adımlar attım aslında sonrasında baya büyük bir aydınlanma yaşadım aslında etrafımdakı herseyı sorgulamaya başladım herkesi bazen de ökuuzn altında buzağı mı arıyorsun dedim kendime ama yok öyle değil eskıden görmediğim şeyleri görmeye başladım ve bana bu duyguyu yaşatanları ayırmaya başladım kafamda tekrar tekrar .
 
Bana biraz tuhaf geldi açıkçası. İki arkadaşla da aynı ortamdan tanışmışsınız, çift olarak arkadaşsınız, ikisi de boşanıyor ve size soğuk davranıyorlar. İstemeden bir yanlış yapmış olabilir misiniz diye düşündüm. Eşinizle kadınların herhangi bir dedikodusunu yaptınız da, bu mevzu bir şekilde eski kocalara ve oradan da kadınlara ulaşmış olabilir mi acaba?
Bizim eski bir arkadaş yaşamıştı bunu, ihtimaller.
 

sizinle eş seviyedeki insanlara çok fazla psikolog gibi yorum yapmak sağlıklı değil. bakın burada ince bir nüans var. insanlar sürekli sizden tavsiye alıyorlarsa bir yerden sonra sizin yanınızda kendilerini daha aşağıda, alt seviye hissedebilirler. veya karşılıksız çok yardım ederseniz arkadaşlarınız bunun altında kalırlar. yardımlarınızın karşılığını veremedikleri için de sizden kendilerini uzaklaştırabilirler. alma verme dengesini bozmamak lazım demişsiniz, evet doğrudur.

yardım ettiğiniz kadar yardım da isteyin ki çevrenizdekiler kendilerini aşağıda hissetmesinler. örneğin birine birkaç iyilik yaptıysanız o kişiden onu zorlamayacak bir iyilik isteyin. çıkarcı gözükmemek için yardım talebinizin o kişiyi zorlamayacak bir şey olması lazım. örneğin çok yardımcı olduğunuz bir komşunuz var diyelim. komşunuzun birgün kapısını çalıp "ağrı kesiciniz var mı, bizde kalmamış da" dersiniz. büyük ihtimal vardır, size verir ve aranızdaki alma verme dengesi eşitlenmiş olur. bu taktiği uygulayabilirsiniz, basittir ama ilişki kurtarır.
 
Bahsettiğim kişilerle aramda böyle bir durum yaşanmadı. Örneğin bir gün o program yapıp evine çağırdıysa ben de çağırdım veya o hediye aldıysa bende aldım karşılıklıydı hersey. Eskiden evet dedıgınız gibiydım yardım ıstemeden yardım ederdim fikir sormadan fikrimi söylerdim yanlış olduğunu ogrendım bu kısılerle tanışmadan önce . Zaten hepımız evlı barklı sorumluluk sahıbıydık öyle her zaman hersey olmazdı ama olunca da tatlı ve güzel olurdu . Yanı hep durmam gereken yerde durdum ilişkileri hakkında felan da hiç yorum yapmadım kendi anlatırsa yapıcı oldum . Arkadaşlık ilişkimizi zedeleyecek her hangi bir durum olmadığından zaten kafam da soru oluştu .
 
Eşimle herhangi birinin dedikodusunu yapmadım . Ama şöyle bir durum olmuştu o aklıma geldi o ortamdan bir kaç kısıyle yemeğe gıtmıstık bır yere o sırada 1. Konuda ki arkadaşın kocası da gelmişti sonrasında eve yakın bölgedeydi tesadüfen karşılaştık selam verdi konuştuk biraz yanımdakılerde konuştu etti felan sonra biz kalktık masadan yanımdaki bir arkadas dedıki sen konuştun diye konuştum yoksa konuşmazdım onunla dedi bana . Bende niye ki dedim evlilikleri bitmiş olabılır bızı ılgılendırmez selam vermiş sonuçta ne diycektım dedim . Sanırım o arkadaşı aldattığı ıcın ona kızgındı ve konuşulmaması gerektıgını düşündüğü ıcın öyle tepki verdi. Ben mı yanlış yapıyorum diye de düşünmüyor degılım hanı yaşanılanlardan dolayı ben suçluymuşum gıbı hıssettım . O arkadaşta konuştuğumu söylemiş de olabılır bilemıyorum belki de ondan dolayı böyledir. Diğer 2. Kişiyle öyle bir durum oluşmadı
 
Bu arada 1. Konuda ki arkadaş bazen selam veriyor bende naber nasılsın felan dıyorum bazen de görmezden geliyor yada bana öyle geliyor yanına gittiğim de bebegımlı felan konuşuyor. Ama yaptıklarına baktığım zaman uyuşmuyor muhtemelen aynı ortamda ve gecmıs de olduğum için tam olarak benı engelleyemıyor numaramı felan silmişti sonra geri ekledı benim farketmeyecegımı sandı ama farketmıstım . Bunları görünce bende soğuk yaptım tabi de eskısı gıbı zaten olmam yanı tuhaf ıste büyük ıhtımalle düğününe de gittiğim ıcın bşrsey de dıyemıyor çünkü ona karşı kötü bırseyım olmadı . Bende gittim ki hem sevdıgım bir insandı hemde taraf tutuyorum sanmasın hanı sonuçta kocamla eski eşi hala arkadaş . Eşimde saygı duydu gitmeme zaten bşrsey demedi ki öyle de olması gerekirdi . Yanı benle iyi mi kötü mü anlamayadım yüzsüz gibi de sormak istemedim çünkü bahanesi olacaktı illaki basen de sormamak gerek dıye düşünüyorum
 
Yakın değilmişsiniz zaten umursamayın bence. Bazen sebepsiz görmezden gelir insanlar. Sizden bir çıkarı yoktur veya sizden direk hoşlanmıyordur, düşününce bizimde sevmediğimiz insanlar olabilir sebep yokken. Ortak bir çevreyi paylaşmış olabilirsiniz ama kendin diyorsun yakın değildik. Takipten çıkarmak istemiş çıkarmış ona göre tavır alırsınız sizde. Bence seninde bir çıkarın yok o kızdan. Belki sen görmezden gelinmeye üzülmüşsün ama harbiden umursanmaya değer hiçbir durum veya kişi göremedim ben. Keşke düğüne gitmeseydin. Enerjinizin karşılıklı uyuştuğu kişileri umursayın. Bayramda neden aradınız anlam veremedim. Size göre ayıp eden o. Sadece kendizine değer verin.
 
 
Umursamam gerektiğini biliyorum ama Şuan yapamadığım ıcın ve anlamlandıramadım ıcın buraya derdımı paylaştım takdır edersiniz ki . Çöp poşeti muamelesi görmek zoruma gitti yanı zamanında vakit gecırmek isteyip sınra da hıc birsey yokken ortada böyle trıplere girmesine tahammül edemedim . Dıger arkadaş ıcınse bayram da bayramlaşmak adına aradım ve boşanma sürecinde olduğu ıcın belki ilkte açmadı ama şimdi açar bayramlaşırız belki derdıdını dınlerım ve yanında olduğumu yanlız olmadığını hıssetmesı ıcın aradım sonuçta herkes sureclerı aynı yaşamaz kımısı kendını gerı çeker kımısıde konuşmak ıster o yüzden ben mı yanlış düşünüyorum diye sizlerden fikir almak istedim durum bu . Hanı duyduğum halde hiç aramasam belki ıcten ıce hıc merak bile etmedi benı aramadı bu nasıl arkadaş da dıyebilirdi ne bilim ben aynı süreçı yasasam benı araması sorması merak etmesi degerlı olduğumu hıssettırırdı konuşmasam bile kısa bir cevap yazıp köşeme cekılırdım . Yorumunuz için teşekkürler
 
İkinci planda olmak sizin kök inancınız. Bunu dönüştürmeniz şart. Yaydığınız bu titreşimi yaşıyorsunuz mecburen.

Diğer kızlar hakkında yorum yapmıyorum. İkisinin de sıkıntıları var. Eğer isterlerse sonradan sizinle iletişim kurarlar zaten boşverin gitsin.
 
Evet kendinizi çok güzel tespit etmişsiniz sizde var olan değersizlik algısı yüzünden bunlar basınıza geliyor. Siz kendinize kişiliginize değer vermediğiniz için kendinizi tam olarak ortaya koymaktan çekiniyor karşı tarafı kaybetmekten korkuyor, çoğu şeyi içinizde yaşayıp kendinizi hirpaliyorsunuz, ve kendinize değer vermediginizden karşı tarafın verdiği değeri de kabul etmiyorsunuz.
Siz büyük ihtimalle sakin, naif, kırılgan bir yapıya sahipsiniz
 
Evet tam olarak öyleyim ama çıtkırıldım da değilim ya aslında . Bide sadece bunlar değil anlatmadığım çoğu mevzu da oldu aslında özgüvenimi zedeleyen ve değersizlik hıssımı üstlere çıkaran ama güncel ve yeni olanlar bunlar oldugu ıcın bunları paylaştım. Teşekkür ederim yorum ıcın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…