Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Püsküüt .!.:

312. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
​

KAYNAK: http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-852.html#post30723467
Kilo veren, vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.

GENEL
288.etapta izne ayrılanlar bu etapta diskalifiye olmuştur. İşlem her etap güncellenecektir..
Üyeleriniz izinden döndüğünde veya yeni üye aldığınızda lütfen öncelikle Diskalifiye Listesi topiğini kontrol etmeyi alışkanlık haline getiriniz.

1. TAKIM
tasan adlı üyeniz son iki etap bildiriminde "sabit" olarak gösterilmiş. 312.etapta ise birden 3,1 kilo almış görünüyor.
Bu şekilde uygulama nedeniniz nedir bilemiyorum ancak, kilosu sabitse sabit yazın, bildirim yapamıyorsa bunu belirtin, izne ayrıldıysa da izinde deyin.
Ortada net bir kural varken; eğer bu tip bildirimlerde kafamıza göre takılırsak, kurala uyan arkadaşlarımıza karşı haksızlık etmiş oluruz.
Hatırlatmak istedim.

2. TAKIM
genic adlı üyenizin hedef kilosu belirtilmediğinden, kurallarımız gereği mezuniyet karnesini hazırlayamıyorum.
Eğer daha önce ilettiğiniz ve benim gözümden kaçan bir hedef bildirimi varsa lütfen paylaşınız.
Arkadaşımızı 14,3 kiloyu verme başarısından ötürü tebrik ediyorum.

Hafızam beni yanıltmıyorsa daha önce de sırf hedef belirtmediğiniz için 1-2 üyeniz daha karne alamamıştı. Bu durum, hedef konusunda bir yapılanmaya gitmeniz gerektiğini gösteriyor.

3. TAKIM
3.Takım üyelerinden BLUEDENIZ mezun oldu.
Başarı hikayesini paylaşmasını rica ediyoruz. Eğer bu konuyla ilgili açmış olduğu bir başlık varsa linkini paylaşması bizler için bilgilendirici olacaktır.
Karnesi:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-39.html#post30746276

4. TAKIM
4.Takım üyelerinden Ausencia mezun oldu.
Başarı hikayesini paylaşmasını rica ediyoruz. Eğer bu konuyla ilgili açmış olduğu bir başlık varsa linkini paylaşması bizler için bilgilendirici olacaktır.
Karnesi:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-39.html#post30746518

5. TAKIM
biricikoglumertug adlı üyenin 65 olan hedef kilosu, bildiriminiz üzerine 60 olarak revize edilmiştir. Bilginize.

6. TAKIM
Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 6.takıma isabet etti.
Ufak bir detayı paylaşmak istiyorum. Benim yaptığım kontrolde takım toplam yüzdeniz 0,946 çıkıyor. Bu da %0,95 demek.
Oysa sizin bildiriminizde %0,94 görünüyor. Yeri geliyor, bu bir puan genel sıralamada önemli rol oynayabiliyor.
Bu nedenle; son satır hesabınızı gözden geçirmenizde fayda olduğunu hatırlatmak istiyorum.

13. TAKIM
venuskadini adlı üye için "3.kez bildirimde bulunmadı" notunu düşmüşsünüz.
Kurallara göre; bu durumda olan üyenin özel bir durum yoksa diskalifiye edilmesi gerekir. Özel bir durum varsa eğer; paylaşmanızı rica ediyorum.

ETAP BİRİNCİSİ
Yarışmamız 312. Etap birincisi 4. Takımdan.Ausencia arkadaşımızdır. Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını paylaştığı için teşekkür ediyoruz.

CEZA PUANI
Her etap bitimini takiben yayımladığım raporda yer alan takımların, gerekli hallerde vermeleri gereken cevaplarını en geç Perşembe gününe kadar paylaşım alanmızda yayımlamaları şarttır.
Verilmeyen her cevap tarafımca 1 ceza puanı olarak kaydedilecek ve toplam 3 ceza puanına ulaşan takım kırmızı kart alacaktır..
Kırmızı kart alan takımların bugün ve gelecekteki üyeleri karne alamayacak ve aylık olarak hazırladığım bireysel sıralama listesinde yer alamayacaklardır..
Şu ana kadar ceza puanı alan takımlar:
4. Takım : 1 Ceza Puanı (287. etap değerlendirme raporu)
6. Takım : 1 Ceza Puanı (306. etap değerlendirme raporu)
7. Takım : 2 Ceza Puanı (292. ve 311. etap değerlendirme raporu)
8. Takım : 1 Ceza Puanı (306. etap değerlendirme raporu)

BİLGİ:
Etap değerlendirme raporu; takımların Karar Defteri'nde yazılı olan kararlara uyumunun denetlenmesidir. İlgili kararlar yarışmanın başlangıcından bu yana sisteme dahil olmuş yaklaşık 1.300 kişinin oybirliği ile alınmış kararlardır. Kararları değiştirebilir, yeni kararlar önerebilir ve oylamaya sunabilirsiniz.
Oylama hakkının istisnaları; ceza puanı uygulamasının yanısıra, benim gönüllü olarak hazırladığım aylık sıralama listesi ve mezuniyet karnesi koşullarıdır.

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

teşekkür ederim geçen hafta listedeymiş 7.takımda yani şimdi direk devam ediyor dimi yanlış anlamadım :26:

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Genel Açıklama:
7. takımın dağılması ile takım toplam sayımız 10 oldu.
Her zaman geçerli olan sisteme göre toplam sayının yarısının 1 fazlası ilgili kuralın kabulü anlamına gelir.
Takım sayısı 10 olduğundan öneriyi geçerli kılan sayı 6 dır.
Evet ve hayır oyları eşit olduğunda, 6 sayısı tutmadığından öneri reddedilmiş olarak kabul edilecektir.

Oylama Sonuç Tablosu:


Takımların Oylama Sonuç Formları:
TAKIMLARIN OYLAMA SONUÇ FORMLARI:
1. Takım Oylama Formu : http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-848.html#post30700612
2. Takım Oylama Formu : http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-847.html#post30676162
3. Takım Oylama Formu : http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-850.html#post30711066
4. Takım Oylama Formu : http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-850.html#post30708396
5. Takım Oylama Formu : http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-849.html#post30705039
6. Takım Oylama Formu : http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-848.html#post30700219
8. Takım Oylama Formu : http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-857.html#post30751354
9. Takım Oylama Formu : http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-858.html#post30754188
10. Takım Oylama Formu : http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-849.html#post30705501
13. Takım Oylama Formu : http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-851.html#post30718305

Öneri Listesi:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-844.html#post30635692

Kabul edilen öneriler ve uygulama:

4. ÖNERİ:
"Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir."
Uygulama: Her hafta hazırladığım etap raporuna, ortalaması %30 un altında olan takımları ekleyeceğim.
İlk üç aylık (12 etap) dönem 14 Haziran 2013 tarihinde başlar, 30 Ağustos 2013 tarihinde sona erer.

7. ÖNERİ:
"Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)"
Uygulama: Sözkonusu kararın uygulamasından takım yönetimleri sorumludur.

9.ÖNERİ:
"4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.."
Bunun uygulamasının nasıl yapılacağını öneri sahibinden rica edelim. Ayda bir neyin neye göre kontrol edileceğini ben anlamadım çünkü.

10.ÖNERİ:
"Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.".
Uygulama: Her hafta hazırladığım etap raporuna, ilgili talebi içeren mesajı ekleyeceğim.

11.ÖNERİ:
"3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim."
Uygulama: Sözkonusu kararın uygulamasından takım yönetimleri sorumludur.

14.ÖNERİ:
"Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez."
Uygulama: Sözkonusu kararın uygulamasından takım yönetimleri sorumludur.
Etap listelerinde gerek bu uygulama gerekse diğer takım iç kuralları kaynaklı uygulamalarda kullanılmak üzere yeni bir ifade biçimi eklemeyi uygun görüyorum: "Cezalı"

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

kesinlikle o yapılanmaya gitmek gerekiyor kesinlikle...

Evet canım yanlış anlamamışsın..


7. öneri ile 14. önerinin çakıştığını düşünüyorum..

Kişi bir ay boyunca kilo veremez ise diskalifiye oluyor buraya kadar tamam.. 14. öneride ise üç hafta kilo alırsa 4. Hafta etap listesine dahil edilmiyor.. E zaten diğer öneriye göre dördüncü hafta da kilo veremez ise diskalifiye edilmiş oluyor...

Etap dışı kalma durumu da farklı sıkıntıları gündeme getirir diye düşünüyorum..

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

11.ÖNERİ:
"3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim."
Uygulama: Sözkonusu kararın uygulamasından takım yönetimleri sorumludur.

( bu maddenin nasıl işe yarayacağını anlamaya çalışıyorum ama anlayamıyorum.. kişiden makul hedef istenir deniyor neye göre makul kime göre makul.. kişi bana 3 aylık hedefini 1, 2 yada 3 kilo olarak beyan etti diyelim bu makul mu olacak... Herkes hedefini küçük tutmak isteyecektir ki kuralı ihlal etmiş olmamak adına... ben takımımda bu öneriyi uygulamak istemiyorum hakkım varmı )


14.ÖNERİ:
"Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez."
Uygulama: Sözkonusu kararın uygulamasından takım yönetimleri sorumludur.
Etap listelerinde gerek bu uygulama gerekse diğer takım iç kuralları kaynaklı uygulamalarda kullanılmak üzere yeni bir ifade biçimi eklemeyi uygun görüyorum: "Cezalı"

(bu öneride takım yönetimine bırakılmış ama biz bunu zaten uyguladık... siz öneri olarak sunarken biz zaten yapmıştık ve inanın işe yaramadı aksine kilo alarak geldi giden arkadaş cezalı olmak cuma günü kilo bildirmemenin verdiği rahatlık hiç işe yaramadı. Ben takımımda bu öneriyi uygulamak istemiyorum böyle bir hakkım varmı )

Genişletmek için tıkla...

mattika .!.:

7. ÖNERİ:
"Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)"
Uygulama: Sözkonusu kararın uygulamasından takım yönetimleri sorumludur.

ben de 7.öneriyi anlamadım. bir ay boyunca kilo veremeyen ne demek?
hiçbir hafta kilo verememiş olmak mı? (eğer buysa bi anlamı yok 100 gr da olsa illaki verilir haftalardan birinde diğer haftalar aldıktan sonra ne değişir kimi neye zorlar? )
ay sonunda ayın başına göre kilo vermiş olması mı? (bu da çok katı mı olur bilemedim ama öneriden siz ne anlıyosunuz, aynı şeyi anlayalım da aynı şeyi uygulayalım en azından)

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Kesinlikle o yapılanmaya gitmek gerekiyor kesinlikle...

Evet canım yanlış anlamamışsın..


7. öneri ile 14. önerinin çakıştığını düşünüyorum..

Kişi bir ay boyunca kilo veremez ise diskalifiye oluyor buraya kadar tamam.. 14. öneride ise üç hafta kilo alırsa 4. hafta etap listesine dahil edilmiyor.. E zaten diğer öneriye göre dördüncü hafta da kilo veremez ise diskalifiye edilmiş oluyor...

Etap dışı kalma durumu da farklı sıkıntıları gündeme getirir diye düşünüyorum..

Ve 9. öneri de ters geldi bana.. En düşük ortalamalı kişinin diskalifiye edilmesi... Kilo veriyor olsa dahi ortalaması düşük diye diskalifiyemi edilicek..

Genişletmek için tıkla...

chentiq .!.:

7 ve 14 konusunda aynı şeyi düşünüyorum. Ancak 9. öneri ile ilgili açıklamamı dün yazmıştım akrep, okuyabildin mi? Ayrıntılı açıklamıştım..

Jujucum makul konusunda çok haklısın. kime göre neye göre Ama benim düşüncem ayda en az 1 kilo olacak şekilde idi. Öneriyi sunarken de açıklama yapmıştım. Ancak önerilerde açıklama değil özet şeklinde yazdığımızdan böyle havada kaldı...

Valla benim tuzum kuru olduğu için şu an içinde bulunduğunuz sıkıntıyı paylaşamıyorum malesef.. Oylama sonucu beklediğimden iyi çıktı.. En çok 8 den korkuyordum. İlk ona baktım zaten. Çelişen maddeler hususunu bahsettim dünki yazımda zaten.. Onun harcinde bizim cephede çok soru yok.. Ha bu arada 1 aylık sürede kilo vermeme" durumunu ben de anlamadım. 7.madde toplamda mı geçerli (2.juju örneğinde olduğu gibi), yoksa her etapta verememek mi geçerli olan...

Jujum sana kalsa iki takımı da idare edersin. Ama bence sınırı doldurmuş olursun. Püsküüt en doğru şeyi söyleyecektir..

Akrep ve burcu arasında geçen hususta benim de sorunum var..

Yeni bir üye geldi bize katılmak istediğini söyleyen.. Ama geçen hafta takımında transfer olmak istiyorum dememiş.. Şmdi nasıl olacak? Ben deneme süresi yapabilir miyim iki hafta?

Genişletmek için tıkla...

chentiqciğim yeni gelen üye 7.takımdansa 7. takım dağıldığı için 7. takımdan transfer diyip listeye dahil edebilirsin ki biz de bi arkadaşımızı o şekilde aldık.

bende bi konuda fikir danışmak istiyorum:
makul hedefle ilgili. ayda en az 1 kilo demişsin ama rahatsızlığı olan arkadaşlar var tiroid gibi ve benim takımımda 2-3 kişi bu şekilde. kilo vermeleri çok yavaş. 4 haftalık bi süreçte bazen 1 kg veremiyorlar. ben onlara 1 kg vereceksiniz dersem haksızlık olur. açıkçası kafam biraz karıştı uygulama konusunda. onu okuyorum bunu okuyorum anlamıyorum

limonlubrokoli .!.:

[ı]chentiqciğim yeni gelen üye 7.takımdansa 7. Takım dağıldığı için 7. Takımdan transfer diyip listeye dahil edebilirsin ki biz de bi arkadaşımızı o şekilde aldık.

Bende bi konuda fikir danışmak istiyorum:
Makul hedefle ilgili. Ayda en az 1 kilo demişsin ama rahatsızlığı olan arkadaşlar var tiroid gibi ve benim takımımda 2-3 kişi bu şekilde. Kilo vermeleri çok yavaş. 4 haftalık bi süreçte bazen 1 kg veremiyorlar. Ben onlara 1 kg vereceksiniz dersem haksızlık olur. Açıkçası kafam biraz karıştı uygulama konusunda. Onu okuyorum bunu okuyorum anlamıyorum [/ı]

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Önce hepinize kocaman bir merhaba ,Bu hafta mezuniyet belgesini alan bir yarışmacı olarak benim de yazmak istediklerim var , zaman ayırır okursanız sevinirim

Uzun zamandır bu forumu kullanırım , online akışta cuma zayıflama akışını gördükçe bu nedir diye girmemişimdir hiç.İhtiyacım olmadığından değil , hep ötelediğimden bu kilo verme olayını .

Sondan başlayayım .Şuan 58.2 kilo ile mezun oldum , 50 lerle başlayan kiloyu en son ilkokulda görmüştüm.Boy ve kilo ağacı yapılmış , duvara asılmıştı.Agacın en üst dalındaki elmada benim resmim vardı.İlk kez üstte olmaktan o zaman bu kadar utandım sanırım

4. takımdaki 3 ayda 10,6 kilo verme hikayemden önce kısa bir kilo geçmişimi yazayım size.Belki birilerine örnek olur.

Bundan 3 yıl evvel kendimi tabir-i caizse salmışken , bir çocuk annesi 30 lu yaşlarında bir kadın olarak tartıda 100 kiloyu gördüğümde kısa süreli bir şok yaşadım.O hafta aldığım bir diyetisyen randevusu ile de 9 ay boyunca 38 kilo verdim .
Benden mutlusu yoktu heralde .Bir mağazaya girip 38 beden kıyafet alabilmek sanırım 100 kilo bir kadın için yaşabileceği ender haz anlarından biridir.
O dönem liste dışına çıkmadan , bildiğiniz klasik diyetisyen listesi 3 ana , 3 ara öğünle kilo verdim.

Bu sene başında ise , tartıda yavaş yavaş artışlar başladı.En sonda 68.8 gördüm. İtiraf etmem gerekirse ben hala kendimi zayıf görüyordum :26:Koskoca pantolonlarım içinde '' vaaay be eskiden neymişim diye '' ayna karşına geçip gülüyordum .Sonra bir bir , sinsi sinsi ilerleyen kiloların tekrar 70 lere , 80 lere çıkacağı gerçeği tokat gibi çarptı yüzüme.
Listemi tekrar uygulamaya sokayım dedim olmadı.
Şok diyet yapayım dedim olmadı.
Yemeye devam edeyim ama spor yapayım sadece dedim olmadı.
Çünkü hala kendimi 100 kilo halimle kıyaslıyordum.
Ardından bir gün forumda dolaşırken CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASINI gördüm yine.Bu sefer öteleyemedim içimdeki sesi.
Sanırım son zamanlarda verdiğim en isabetli karardı.
Takıma çağrıldığımda grup olmanın , aynı hedefe koşmanın , beraberliğin verdiği sorumuluğunun etkisi ile kaçamak yapmak ne kadar zorlaştı hayatımda anlatamam.Sanki evime 4.takım tarafından yerleştirilmiş bir gizli kamera vardı
Takımda olduğum süre içerisinde 2 kaptanımız oldu.Pegasus ve sevgili Topraks ...Her ikinize de sonsuz teşekkürler.
4.takımda olan tüm arkadaşlarıma da aynı şekilde teşekkür ederim.
Kilo vermek kafada biter derler hep , ben uzun zaman kafaya koyduğum bu işi bu kez ilkinden daha zor şartlarda (gevşeme vardı çünkü) bu takımla başardım .
Ne mi yaptım dersem ?
Genelde planlı yedim.3 ana 3 ara öğün sistemine devam ettim.Kaçamaklara olan spor cezası ile de ister istemez tüm tembelliğimi bir kenara bıraktım , ya da ceza almasam da birileri sürekli sporlarını yazarken ister istemez bende de bir şeyler yazma isteği uyandığı için takım sayesinde spor yaptım.Ama .......
Diyelim ki kaçamak yaptım , aman Allahım tutamıyorum gırtlağımı işte diyerek hiç kendimi umutsuzluğa sürüklemedim.Kaldığım yerden devam ettim.
O öğün fazla yedim diye tüm gün bir şey yemeyerek de geçirmedim.
İnsanlara kulak tıkadım.
Eski halimi bilenlerin '' aaa ne gerek var ki , zayıfsın işte '' , '' aman yeter çocuk kadar kaldın '' gibi sözlerine aldırmadım.
Bunları hep sınavı geçmem gereken tuzaklar olarak gördüm

Sonuç ; 3 ayda 10,6 kilo .

Püsküüt çok teşekkürler , bu sitede bu fırsatı bize sunduğun için.
4.Takıma tekrar teşekkürler.

Burası gerçekten insana kilo verdirecek bir fırsat . Eğer burada o veya bu şekilde zaman harcıyorsanız , bunun karşılığını almak içinde bu fırsatı en iyi şekilde değerlendirmeye bakın.

Herkese sağlıklı ve kalıcı kilo vermeler diliyorum...
''Beni ye beni yee'' diye size göz kırpan ve sizi bu yoldan döndürmeye çalışan her ne varsa ; her zaman onları bugüne kadar yeteri kadar yediğinizi düşünün. Bol kalorili ve sağlıksız bir beslenmeye karşı açtığınız bir , irade savaşı olarak görün diyet yapmayı.Ve bu yenilgiyi kendinize yakıştırmayın

Uzun oldu farkındayım ama hiç bir zaman az konuşmayı öğrenemedim bu yaşıma kadar , affola

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

öyle bir kilo yada beş kilo gibi bir sınır yok kuralda makul bir hedef diyor.. Artık makul olarak 100 gr verecem diyen de olabilir

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

arkadaşlar burada çıkan kararlara itiraz ediyoruz ancak oylama sırasında gerekli açıklamayı takım arkadaşlarımıza yapamamışız, 1 önerinin varyasyonlarından birine evet dediysek diğerine hayır demeliydik fakat oylamalar o şekilde yapılmamış maalesef... bana göre listede 5 tane gerçek genele yayılacak öneri var diğerleri takım içi öneriler olmuştu bunu baştan da yazmıştım, bu nedenle şimdi takımda uygulamak istemiyorum yorumları gelmeye başladı, ben de dahil...
hadi şimdi ayıklayalım pirincin taşını :)

Genişletmek için tıkla...

chentiq .!.:

Eski halimi bilenlerin '' aaa ne gerek var ki , zayıfsın işte '' , '' aman yeter çocuk kadar kaldın '' gibi sözlerine aldırmadım.
Bunları hep sınavı geçmem gereken tuzaklar olarak gördüm..

Benim de problemim buydu.. Herkesten duydum. Bu konuda benzeriz. İnşallah senin 100 kilodan diyetisyenle zayıfladıktan sonrak adımlarını ben yaşamam. Çünkü şu an senelerdir olamadığım bir kiloda olmanın sarhoşluğuyla bir yığın çikolata cips götürüyorum.. Farkına varmadan ya ben de alırsam sinsi sinsi.. Çok korkuyorum.. Kilo koruma grupları yok mu kızlar ya, bu kadar mezun toplaşıp bir şeyler yapsak.. Benim ilk diyet maceram bu.. nasıl almadan duraacağımı bilemiyorum :18::18::18::18::18:

Bir de elma ve ağaç fikri ne kadar güzel.. Bir fotoğraf koyabilir misin rica etsem nasıl bir şey??

Genişletmek için tıkla...

Arkadaşım , bugüne kadar kaç kilo verdin bilmiyorum ama eğer rakamlar büyükse cidden insanda bir rehavet oluşuyor.1-2 kilo alsam ne olacak ki yine veririm derken işin aslı hiçte öyle olmuyor.
Erken teşhis şart

Kilo koruma topiği açmayı ben takımda arkadaşlarımla konuştum , belki orada mezun olanlar birbirimizi frenleriz yine.

Daha önce yapılmış ama tutmamış sanırım.Bence tutmaması imkansız .Vermek kadar korumanın da önemli olduğu bu noktada orada birbirimize destek olabiliriz kanımca.

Canım benim elma ve ağaç , sene 89 ..Ben ilkokul sondayken öğretmenimizin yaptığı bir şeydi. Bir elma ağacında tüm sınıfın elmalar içinde resimleri,resimlerin altında kilo bilgileri vardı . Bu ağacın yanında bir kilo çizelgesi vardı , ona görede ağaçtaki elmanın yeri belli oluyordu.Aynısının birde boy için olanı vardı.Bilmem anlatabildim mi ?

chentiq .!.:

7 ve 14 konusunda aynı şeyi düşünüyorum. Ancak 9. öneri ile ilgili açıklamamı dün yazmıştım akrep, okuyabildin mi? Ayrıntılı açıklamıştım..

Jujucum makul konusunda çok haklısın. kime göre neye göre Ama benim düşüncem ayda en az 1 kilo olacak şekilde idi. Öneriyi sunarken de açıklama yapmıştım. Ancak önerilerde açıklama değil özet şeklinde yazdığımızdan böyle havada kaldı...

Valla benim tuzum kuru olduğu için şu an içinde bulunduğunuz sıkıntıyı paylaşamıyorum malesef.. Oylama sonucu beklediğimden iyi çıktı.. En çok 8 den korkuyordum. İlk ona baktım zaten. Çelişen maddeler hususunu bahsettim dünki yazımda zaten.. Onun harcinde bizim cephede çok soru yok.. Ha bu arada 1 aylık sürede kilo vermeme" durumunu ben de anlamadım. 7.madde toplamda mı geçerli (2.juju örneğinde olduğu gibi), yoksa her etapta verememek mi geçerli olan...

Jujum sana kalsa iki takımı da idare edersin. Ama bence sınırı doldurmuş olursun. Püsküüt en doğru şeyi söyleyecektir..

Akrep ve burcu arasında geçen hususta benim de sorunum var..

Yeni bir üye geldi bize katılmak istediğini söyleyen.. Ama geçen hafta takımında transfer olmak istiyorum dememiş.. Şmdi nasıl olacak? Ben deneme süresi yapabilir miyim iki hafta?

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Kalan önerileri de kaptanlar arasında oylamaya sunsak nasıl olur acaba???

Genişletmek için tıkla...

limonlubrokoli .!.:

chentiqciğim yeni gelen üye 7.takımdansa 7. takım dağıldığı için 7. takımdan transfer diyip listeye dahil edebilirsin ki biz de bi arkadaşımızı o şekilde aldık.

bende bi konuda fikir danışmak istiyorum:
makul hedefle ilgili. ayda en az 1 kilo demişsin ama rahatsızlığı olan arkadaşlar var tiroid gibi ve benim takımımda 2-3 kişi bu şekilde. kilo vermeleri çok yavaş. 4 haftalık bi süreçte bazen 1 kg veremiyorlar. ben onlara 1 kg vereceksiniz dersem haksızlık olur. açıkçası kafam biraz karıştı uygulama konusunda. onu okuyorum bunu okuyorum anlamıyorum

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Tatlım akrep ve burcu arasında geçen husus demişsin de ben burcu konusunu anlayamadım.. Burcu kim? Yoksa akrep burcu olarak ufaktan dokunmamı valla aklım karıştı

Genişletmek için tıkla...

chentiq .!.:

Ya eğer sizin grupta öyle insanlar varsa 7. madde sonucu dskalifiye olmaz mı onlar :18::18::18: Makul hedef neden 300 gr olsun jujum ya... Bir et döner bile 300 gr.. Elini korkak alıştırma.. Ben ne bileyim 300-500 hesabı yapılacağını hiç düşünmemiştim valla



yok ya hu ne dokundurması.. burcugncy mu oyle nickli bir arkadaş vardı da geçen soru sorunca sen cevaplamıştın. öyle hatırladım da ondan sormuştum...

Genişletmek için tıkla...