Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

seaBahAR .!.:

719. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2811451


ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2811452
4. Takım yarışmacısı Asi Matmazel 719. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarılarının sırrını paylaştıkları için teşekkür ediyorum.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı Souldfly 719. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Ben Nerede Hata Yaptım?

16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...

www.kadinlarkulubu.com

Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...

www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


MARATONCU TAKIMLAR
719. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

• 6. TAKIM
• 9. TAKIM
• 10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2811455
719. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

• 4. TAKIM (5 ► 1)
• 13. TAKIM (6 ► 4)

ETAP NOTLARI

5. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 5.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok .

10. TAKIM
Üye sayınız alt sınıra ulaşmış. Hatırlatmak istedim.


ETAP MEZUNLARI
5. Takım yarışmacısı ummhnisa mezun oldu, tebrikler!

Yarışmacımızın karnesini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorsa aşağıdaki başlıkta başarı hikayesini paylaşabilir:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...

www.kadinlarkulubu.com

Rapor Kaynağı

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

719. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2811451


ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2811452
4. Takım yarışmacısı Asi Matmazel 719. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarılarının sırrını paylaştıkları için teşekkür ediyorum.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı Souldfly 719. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Ben Nerede Hata Yaptım?

16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...

www.kadinlarkulubu.com

Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...

www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


MARATONCU TAKIMLAR
719. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

• 6. TAKIM
• 9. TAKIM
• 10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2811455
719. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

• 4. TAKIM (5 ► 1)
• 13. TAKIM (6 ► 4)

ETAP NOTLARI

5. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 5.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok .

10. TAKIM
Üye sayınız alt sınıra ulaşmış. Hatırlatmak istedim.


ETAP MEZUNLARI
5. Takım yarışmacısı ummhnisa mezun oldu, tebrikler!

Yarışmacımızın karnesini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorsa aşağıdaki başlıkta başarı hikayesini paylaşabilir:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...

www.kadinlarkulubu.com

Rapor Kaynağı

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2811489


5. Takımdan ummhnisa 18 haftada 13,90 kilo vererek mezun olmuştur.

Mezunumuzun karnesi:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları

:nazar: @Dileksnr 'nin Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (699. Etap) : 115,70 Bitiş Kilosu (714. Etap) : 75,60 Verilen Toplam Kilo : 40,10 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 34,66% Toplam Süre : 16 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp / % ...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Herkese sağlıklı ve keyifli hafta sonları dilerim..

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

719. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2811451


ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2811452
4. Takım yarışmacısı Asi Matmazel 719. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarılarının sırrını paylaştıkları için teşekkür ediyorum.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı Souldfly 719. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Ben Nerede Hata Yaptım?

16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...

www.kadinlarkulubu.com

Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...

www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


MARATONCU TAKIMLAR
719. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

• 6. TAKIM
• 9. TAKIM
• 10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2811455
719. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

• 4. TAKIM (5 ► 1)
• 13. TAKIM (6 ► 4)

ETAP NOTLARI

5. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 5.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok .

10. TAKIM
Üye sayınız alt sınıra ulaşmış. Hatırlatmak istedim.


ETAP MEZUNLARI
5. Takım yarışmacısı ummhnisa mezun oldu, tebrikler!

Yarışmacımızın karnesini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorsa aşağıdaki başlıkta başarı hikayesini paylaşabilir:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...

www.kadinlarkulubu.com

Rapor Kaynağı

Genişletmek için tıkla...

Ellerine, emeğine, yüreğine sağlık Püsküütümmmm

LAydLiNe .!.:

moni kaptanım bu cuma sonuç hazırlama sırası 10. takımda, ondan sonra da bizim takıma geçecek ama o hafta ben maalesef şehir dışında olacağım. Bu nedenle bu cuma sonuç listelerini ben hazırlasam da sıra bize geldiği zaman siz hazırlasanız uygun olur mu?

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

moni kaptanım bu cuma sonuç hazırlama sırası 10. takımda, ondan sonra da bizim takıma geçecek ama o hafta ben maalesef şehir dışında olacağım. Bu nedenle bu cuma sonuç listelerini ben hazırlasam da sıra bize geldiği zaman siz hazırlasanız uygun olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Tabii ki kaptanım.

seaBahAR .!.:

719. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2811451


ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2811452
4. Takım yarışmacısı Asi Matmazel 719. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarılarının sırrını paylaştıkları için teşekkür ediyorum.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı Souldfly 719. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Ben Nerede Hata Yaptım?

16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...

www.kadinlarkulubu.com

Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...

www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


MARATONCU TAKIMLAR
719. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

• 6. TAKIM
• 9. TAKIM
• 10. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2811455
719. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

• 4. TAKIM (5 ► 1)
• 13. TAKIM (6 ► 4)

ETAP NOTLARI

5. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 5.Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok .

10. TAKIM
Üye sayınız alt sınıra ulaşmış. Hatırlatmak istedim.


ETAP MEZUNLARI
5. Takım yarışmacısı ummhnisa mezun oldu, tebrikler!

Yarışmacımızın karnesini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorsa aşağıdaki başlıkta başarı hikayesini paylaşabilir:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...

www.kadinlarkulubu.com

Rapor Kaynağı

Genişletmek için tıkla...

Eline emeğine sağlık püsküütüm.


Evet, yeni üye alımları yaptık, 3. cumalarında listeye girecek üyelerimiz var.

Emnis .!.:

Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 47.tur 8.hafta performans listeleri hazırdır, bilgilerinize sunarım


SONUÇ: 47.tur performans yarışması sonuçlanmıştır,buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım bulunmamaktadır. 5.6. ve 9.takım 47.tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur,başarılarının devamını dileriz.

Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

47.TUR / BİRİNCİ HAFTA 4. TAKIM BAŞARILI:nazar: 5. TAKIM BAŞARILI:nazar: 6. TAKIM BAŞARILI:nazar: 9. TAKIM BAŞARILI:nazar: 10.TAKIM BAŞARILI:nazar: 13. TAKIM BAŞARILI:nazar:

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 47.tur 8.hafta performans listeleri hazırdır, bilgilerinize sunarım


SONUÇ: 47.tur performans yarışması sonuçlanmıştır,buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım bulunmamaktadır. 5.6. ve 9.takım 47.tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur,başarılarının devamını dileriz.

Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

47.TUR / BİRİNCİ HAFTA 4. TAKIM BAŞARILI:nazar: 5. TAKIM BAŞARILI:nazar: 6. TAKIM BAŞARILI:nazar: 9. TAKIM BAŞARILI:nazar: 10.TAKIM BAŞARILI:nazar: 13. TAKIM BAŞARILI:nazar:

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

Eline sağlık kaptanım.

Zipzip- .!.:

Eline sağlık kaptanım

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Eline sağlık kaptanım.

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 47.tur 8.hafta performans listeleri hazırdır, bilgilerinize sunarım


SONUÇ: 47.tur performans yarışması sonuçlanmıştır,buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım bulunmamaktadır. 5.6. ve 9.takım 47.tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur,başarılarının devamını dileriz.

Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

47.TUR / BİRİNCİ HAFTA 4. TAKIM BAŞARILI:nazar: 5. TAKIM BAŞARILI:nazar: 6. TAKIM BAŞARILI:nazar: 9. TAKIM BAŞARILI:nazar: 10.TAKIM BAŞARILI:nazar: 13. TAKIM BAŞARILI:nazar:

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Ellerine sağlık sevgili kaptanım.

5. ve 6. ve 9. takımlara tebrikler.
720. etap itibari ile ve sırayla analizleri hazırlayacağım.
Başarılarnın devamını dilerim.

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 47.tur 8.hafta performans listeleri hazırdır, bilgilerinize sunarım


SONUÇ: 47.tur performans yarışması sonuçlanmıştır,buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım bulunmamaktadır. 5.6. ve 9.takım 47.tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur,başarılarının devamını dileriz.

Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

47.TUR / BİRİNCİ HAFTA 4. TAKIM BAŞARILI:nazar: 5. TAKIM BAŞARILI:nazar: 6. TAKIM BAŞARILI:nazar: 9. TAKIM BAŞARILI:nazar: 10.TAKIM BAŞARILI:nazar: 13. TAKIM BAŞARILI:nazar:

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Iyi aksamlar kaptanlarim ve
seaBahAR kaptanim. 4. Takimdan bir arkadasimiz Persembe aksami sehir disi yolculuguna cikacak.
Persembe kendi tartisindan tartilip o gün paylasmasi sorun olur mu?
Eskiden kabul ediliyordu, ama tarih ekleme notu geldikden sonra hala gecerlimi bu durum?

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Ellerine sağlık sevgili kaptanım.

5. ve 6. ve 9. takımlara tebrikler.
720. etap itibari ile ve sırayla analizleri hazırlayacağım.
Başarılarnın devamını dilerim.

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Eline saglik kaptanım

5.6.ve 9. Takimi tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Sorun olmaz kaptanım.
Neticede eğer Perşembe bildirim yapmazsa / ya da biz kabul etmezsek Cuma günü listenizde üyemiz bildirim yapmadı gibi kabul görecek.
Buna da gerek yok bana kalırsa.

______
Bilginiz olsun kaptanlarım:
E Emnis
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Sorun olmaz kaptanım.
Neticede eğer Perşembe bildirim yapmazsa / ya da biz kabul etmezsek Cuma günü listenizde üyemiz bildirim yapmadı gibi kabul görecek.
Buna da gerek yok bana kalırsa.

______
Bilginiz olsun kaptanlarım:
E Emnis
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...