Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

seaBahAR .!.:

714. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2786857


ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2786859

5. Takım yarışmacısı nikinik 714. Etap birincisi oldu!

Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...

www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı LaydLiNe 714. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Ben Nerede Hata Yaptım?

16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...

www.kadinlarkulubu.com

Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...

www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


MARATONCU TAKIMLAR
714. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

• 4. TAKIM
• 9. TAKIM
• 13. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2786863
714. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

• 4. TAKIM (4 ► 3)
• 5. TAKIM (3 ► 1)

ETAP NOTLARI
6. TAKIM
Cordeliaa ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,2 kiloluk eksilme hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (91) Eski (91,2)
Hedef kilosu: Yeni (59,8) Eski (60)

13. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 13. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.


ETAP MEZUNLARI
5. Takım yarışmacısı Belmayne mezun oldu, tebrikler!
5. Takım yarışmacısı Namaria ikinci kez mezun oldu, tebrikler!
5. Takım yarışmacısı nnurc mezun oldu, tebrikler!
6. Takım yarışmacısı Dileksnr mezun oldu, tebrikler!

Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini aşağıdaki başlıkta paylaşabilirler:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...

www.kadinlarkulubu.com

Rapor Kaynağı

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

İyi akşamlar, sonuç listeleri hazır, umarım hatam yoktur. Dereceye giren takımları ve bireysel derecede olan arkadaşlarımızı kutluyorum.

Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 736 - 737. ETAP En Büyük TÜRKİYE TAKIM DERECELERİ 1. (6. TAKIM) ==> % 0,559 2. (4. TAKIM) ==> %0,461 3. (5. TAKIM) ==> %0,410 BİREYSEL DERECELER 1. @monarosaa ==> % 1,751==> 5.TAKIM :nazar: 2. @BLU3 ==> %1,372 ==> 4.TAKIM :nazar: 3...

www.kadinlarkulubu.com

Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

En Büyük TÜRKİYE714. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASIEn Büyük TÜRKİYE (12 Şubat - 19 Şubat 2020) ***4.Takım 714. Etap***ÜÇÜNCÜ neutral (65.10/64.35/0.75/%1.152) sedulu (66.1/65.4/0.7/%1.059) Ceyhans (62.5/61.7/0.8/%1.280) Ozzybal (79.7/79.2/0.5/%0.627) ozrengin (69.7/69.1/0.6/%0.884)...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 47.tur 3.hafta performans listesi sonuçları hazırdır bilgilerinize sunarım

Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

Genişletmek için tıkla...

Ellerinize sağlık kaptanlarım

Biraz geç oldu kusura bakmayın

seaBahAR .!.:

714. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2786857


ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2786859

5. Takım yarışmacısı nikinik 714. Etap birincisi oldu!

Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...

www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
13. Takım yarışmacısı LaydLiNe 714. Etap sonuncusu oldu!
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Ben Nerede Hata Yaptım?

16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...

www.kadinlarkulubu.com

Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...

www.kadinlarkulubu.com

Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.


MARATONCU TAKIMLAR
714. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

• 4. TAKIM
• 9. TAKIM
• 13. TAKIM

YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2786863
714. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:

• 4. TAKIM (4 ► 3)
• 5. TAKIM (3 ► 1)

ETAP NOTLARI
6. TAKIM
Cordeliaa ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,2 kiloluk eksilme hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (91) Eski (91,2)
Hedef kilosu: Yeni (59,8) Eski (60)

13. TAKIM
Takım ortalaması hesabına yönelik rastgele kontrol 13. Takım için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.


ETAP MEZUNLARI
5. Takım yarışmacısı Belmayne mezun oldu, tebrikler!
5. Takım yarışmacısı Namaria ikinci kez mezun oldu, tebrikler!
5. Takım yarışmacısı nnurc mezun oldu, tebrikler!
6. Takım yarışmacısı Dileksnr mezun oldu, tebrikler!

Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini aşağıdaki başlıkta paylaşabilirler:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunlarının Başarı Hikayeleri

Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana Sevgili editörümüz Püsküütün özverili emekleri sayesinde devam etmekte kendisi başta olmak üzere gelmiş geçmiş tüm Takım Kaptanlarına emeklerinden dolayı teşekkürler :KK68::KK52::KK52: Bu Topikte geçmişten bugüne mezun olan...

www.kadinlarkulubu.com

Rapor Kaynağı

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık Püsküütümmmm

Emnis .!.:

Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 47.tur 3.hafta performans listesi sonuçları hazırdır bilgilerinize sunarım

Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

Genişletmek için tıkla...

Eline sağlık kaptanım.

Emnis .!.:

Sevgili seaBahAR kaptanım ve diğer kaptanlarım 47.tur 3.hafta performans listesi sonuçları hazırdır bilgilerinize sunarım

Konu Mesajı 'Performans Uygulaması' Cuma Zayıflama Yarışması - Performans Uygulaması

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Ellerine sağlık sevgili kaptanım..

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2788775


5. Takımdan belmayne 20 haftada 12,60 kilo vererek mezun olmuştur.

Mezunumuzun karnesi:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları

:nazar: @PAPATYAM 'ın Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (684. Etap) : 80,00 Bitiş Kilosu (708. Etap) : 59,80 Verilen Toplam Kilo : 20,20 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 25,25% Toplam Süre : 25 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp / %...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2788930


5. Takımdan Namaria 18 haftada 21,50 kilo vererek mezun olmuştur.

Mezunumuzun karnesi:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları

:nazar: @PAPATYAM 'ın Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (684. Etap) : 80,00 Bitiş Kilosu (708. Etap) : 59,80 Verilen Toplam Kilo : 20,20 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 25,25% Toplam Süre : 25 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp / %...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2789080


6. Takımdan D Dileksnr 16 haftada 40,10 kilo vererek mezun olmuştur.

Mezunumuzun karnesi:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları

:nazar: @Dileksnr 'nin Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (699. Etap) : 115,70 Bitiş Kilosu (714. Etap) : 75,60 Verilen Toplam Kilo : 40,10 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 34,66% Toplam Süre : 16 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp / % ...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Eki Görüntüle 2789062


5. Takımdan nnurc 24 haftada 17,95 kilo vererek mezun olmuştur.

Mezunumuzun karnesi:

Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları

:nazar: @PAPATYAM 'ın Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (684. Etap) : 80,00 Bitiş Kilosu (708. Etap) : 59,80 Verilen Toplam Kilo : 20,20 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 25,25% Toplam Süre : 25 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp / %...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Performans Uygulaması 46. turu hiç nota almadan tamamlayan 10. Takımın 704. ve 714. etaplar arasındaki dönemi kapsayan analiz raporu ektedir:

Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları

6. TAKIM ANALİZ RAPORU (704. Etap & 713. Etap) ETAP NOTLARI TAKIM ÜYELERİ Açıklama: Liste sıralaması; DÖNEM FARKI (yüzde) sütununa göre yapılmıştır. DÖNEM BAŞI sütunu; 704. etap başlangıç kilosudur. DÖNEM SONU sütunu; 713. etap bitiş kilosudur. Belirtilen etaplardan birinde...

www.kadinlarkulubu.com

Bilginize.

moni

Genişletmek için tıkla...

Eline emeğine sağlık püsküütüm.
Teşekkür ederiz.