- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Kaptanım ♥ çok sağol aslında bunları biliyorum ama hep işleyişte sakatlık çıkıyorya benimde oradan kaynaklı sıkıntım var şuan
Son düzenleme:
Kaptanım ♥ çok sağol aslında bunları biliyorum ama hep işleyişte sakatlık çıkıyorya benimde oradan kaynaklı sıkıntım var şuanEmmis kaptanım yeni kurallımız bu şekilde.
Cuma Zayıflama Yarışması Nedir? / Karar Defteri
CUMA YARIŞMASI KARAR DEFTERİ GENEL UYARI Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta...www.kadinlarkulubu.com
8. DİSKALİFİYE EDİLEN ÜYENİN DURUMU
Takım kaptanı üyeyi aşağıdaki sebeplere dayanarak diskalifiye etme hakkına sahiptir.
* Üyenin üç kez üst üste kilo bildirmemesi
* Üyenin takım kurallarına uygun davranmaması
* Üyenin yeterli paylaşımda bulunmaması
Diskalifiye edilmiş olan üye, istisnai durum haricinde bir daha yarışamaz.
İstisnai durumda uygulama şu şekilde işler:
Kaptan üyenin mazeretini diğer takımların onayına paylaşım alanında sunar. Herhangi bir takımdan itiraz gelmesi durumunda, sözkonusu üye tekrar yarışma hakkını kazanamaz.
İtiraz eden takımın, itiraz gerekçesini belirtmesi gerekmektedir.
İlgili üye onaya sunulduktan sonra yeniden yarışmacı olursa, yeni üye kuralları uygulanır.
Sagol canim karar defterini okumustum da bnmde kizlar bildirmen gerekiyo diyince kafam karıştı o yuzdn sordum :)Selam kaptanım asıl listede olan üye değil mi ? Eğer öyle ise diskalifiye için cuma öncesi bahar kaptana diskalifiye sebebiyle birlikte bilgi vermek gerekiyor,olurunu aldıysan diskalifiye yazabilirsin almadıysan bu haftada bildirimsiz geçip öbür hafta için diskalifiye yazabilirsin
Okudum o bölümü ama takim arkadaslarim oncesinde bildirmen gerekiyo demisti duzenleme yi farkedemediler sanirim o yuzdn sordum :) diskalifiye yerine takimdan ayrildi mi yazsam diye düşünmstm ama bi hafta daha bekleme karari aldim çok teşekkürlerkarar defterinde daha önce güncellemiş ve burada da duyurmuştum sevgili kaptanım.. benden onay almanıza artık gerek yok.
P Pinarbartu sorunu anlamadım. "Takımdan ayrı yazabiliyo muyum?" ne demek?
Ayırabiliyor muyum mu demek istedin, bilemedim.
Karar defterinin diskalifiye bölümünü oku lütfen.
687. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
( 07-14 Ağustos 2020)
*** 4. Takım 687. Etap *** dördüncü
Tanssss (72.6/72.1/0.5/%0.69)
barga (74.8/74.1/0.7/%0.94)
bnnu (61.3/60.5/0.8/%1.31)
BlueSkyyy (84.6/84/0.6/%0.71)
aydingelini (68.8/68.3/0.5/%0.73)
MorVampirella(71.5/71.2/0.3/%0.42)
pesto26 (70.9/71.1/+0.2/%-0.28)
MotivatedAlready(69.9/69.1/0.8/%1.14)
4. Takım ortalaması: %0.708
***5.Takım 687. Etap ***besinci
Suskunhanim(55.2/54,9/0,3/%0,54)
0zlem (73,3/) sabit
Calypso95 (69.2/68,6/0,6/%0,87)
UmutluBen(76.6/) sabit
Ozgenurrrr (65,8/63,8/2/%3,04)
redsonja87 (54,8/54,4/0,4/%0,73)
SaskinAnne (82.4/82/0,4/%0,49)
kirmizigitar (67,1/ 66,4/0,7/%1,04) yeni üye başlangıç tarihi 27.07.20 başlangıç kilo 67,6 hedef kilo 53
mavimli (76,6/83,3/-6,7/-%0,27) 655.etapta 76,6kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 32 ye bölündü,ekstrem durum 2b.
ayvacicegi(52,4/55,9/-3,5/-%0,35) 668.etapta 52,4 kg ile izne ayrılan üye yüzdesi 19 a bölündü ekstrem durum 2b
5.takim ortalaması: %0,609
***6.Takım 687 Etap *** sonuncu
Nidsalii(56.7/56.6/0.1/%0.18)
medusares(65.3/65.6/+0.3/-%0.46)saglik problemleri nedeniyle izne ayrildi
Felicio(61.3/60.7/0.6/%0.98)
leydii18(66.9///)sabit
PAPATYAM(76.5/75.4/1.1/%1.44)
6.Takım Ortalamasi:%0.428
* * * 9.Takım 687. Etap * * * Birinci
Beyazkugu87 (81.9/80.6/1.3/%1.59)
zumazuma (61.1/60.3/0.8/%1.31)
mer_4260 (63.4/62.4/1/%1.58)
MmerVveeEee (76.6/75.1/1.5/%1.96)
Yasamakguzel123 (62.6/61.7/0.9/%1.44) sağlık problemi nedeniyle izne ayrılmak istiyor
Namaria (112.2/11.9/0.3/%0.27)
Tekrar dene (83.0/82.5/0.5/%0.03) 666. etapta 83.0 kg ile izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 21'e bölündü
strontium (70.8/73.1/-2.3/%-0.02) 532.etapta 2.takımdan 70.8 ile bildirimsiz izne ayrılan üye, yüzdesi 156 'ya bölündü
VisneReceliii (78.4/77.6/0.8/%1.02) yeni üye BK:79.5 BT:26/07/20 HDF:65
9.Takım Ortalaması: % 1.020
*** 10. TAKIM 687. ETAP *** üçüncü
60kiloyum (85,8/85,6/0,2/% 0,23)
Mumu85(77,0/76,1/0,9/%1,17)
Obezzto (87,3/87,2/0,1/%0,11 )
Aylin42konya(81,1/78,2/2,9/% 3,58)
Optumkibby(57,5/58,0/-0,5/%-0,87)
dunya cadisi(66,1/64,8/1,3/%1,97)
sara_28(87,0///% )Sabit.
10. Takım Ortalaması: % 0,884
*** 13. Takım 687. Etap ***ikinci
Kiloverenbiri (82.2///%) Takım kurallarına uymadığı ve üst üste bildirim yapmadığı için diskalifiye edildi.
Ilaymilya (65.4/63.5/0.63/%0.96) Geçen hafta bildirim yapmadığı için kilosu 3'e bölündü.
Elifff80 (94.5/94/0.5/%0.53)
candy_candy (123.4/122.1/1.3/%1.05)
Restful (98.7/96.5/2.2/%2.23)
suhas (62.9/62.3/0.6/0.95) Yeni üye Baş. Tarihi: 14.07.2020 Baş. Kilosu: 64.2 Hedef: 57.7
13. Takım ortalaması: % 0.953
***14.TAKİM 687.Etap*** Altinci
Pamukprncess(60.80/ sabit
zuzuzuzu 1234 (74.6///%)bildirimde bulunmadi
bircocuklu (60.8///%) 2.kez bildirimde bulunmadi
almora34 (66.2/65.2/1/%1.51)
Mirjam (77.5/76.4/1.1/%1.42)
14.Takım Ortalamasi :0.586
Sonuc listeleri hazir dereceye giren takimlari tebrik ederimCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 687.ETAP TAKIM DERECELERİ
1. (9.takim) ==> %1.020
2. (13.takim) ==> %0,953
3. (10.takim) ==> % 0,884
BİREYSEL DERECELER
1. @Aylin42Konya ==>%3.58==> 10. TAKIM
2. @Ozgenurrrr ==> %3.04==> 5. TAKIM
3. @Restful ==> %2.23==> 13.TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@optumkibbye ==> -%0.87==> 10.TAKIM
Sonuc listeleri hazir dereceye giren takimlari tebrik ederim
Emeğinize sağlık kaptanımSonuc listeleri hazir dereceye giren takimlari tebrik ederim
Eline sağlık kaptanımSonuc listeleri hazir dereceye giren takimlari tebrik ederim
Eline sağlık kaptanım.Sonuc listeleri hazir dereceye giren takimlari tebrik ederim
Ellerine saglik kaptanimSonuc listeleri hazir dereceye giren takimlari tebrik ederim
Kaptanım ♥ çok sağol aslında bunları biliyorum ama hep işleyişte sakatlık çıkıyorya benimde oradan kaynaklı sıkıntım var şuanaslında böyle bir hakkımız olduğunu biliyorum ama bu opsiyonu kullanmadan önce bahar kaptana yazmamız gerektiği kalmış aklımda ki güncel karar defteri ( üye kilo bildiriminde bulunmadığında.. ) 18.madde üzerinde benimle irtibata geçilmeli yazmış bahar kaptan bu sebeple çelişkide kaldım eğer bu eskide kaldı ise seaBahAR kaptanım o kısmıda güncelleyecektir ♥♥ liste arası yine çorba oldu buralar ama affedin
Sonuc listeleri hazir dereceye giren takimlari tebrik ederim
Kargaşayı seviyoruzBir önceki mesajına cevap verecektim ki sevgilimoni şim cevaplamış.
Ve gelelim bu cevabına.
Bu tamamen benim hatam. Eski haliyle bırakmışım o metni. Hiç fark etmedim bile.
Diskalifiye maddesinin güncellenmiş son hali 8. madde sevgili kaptanım.
Sayende düzelteceğim şimdi. Böyle gözünüze çarpan yerler olursa başımız ağrımadan söyleseniz ne güzel olacak.
Hem de ne karmaşa..Kargaşayı seviyoruz:)
Teşekkürler kaptanım ♥♥
arkadaşlar kısaca size hayat hikayemden bahsedeyim ben bi kaç sene önce 77 lerden 59 a kadar düşmüş biriyim ama sonra sonraları bazı sebelerden dolayı aldım benim tek sorunum doymamak ve sürekli yemekti ya hiç yemek yemeyip acıkmayacaktım yada azcık yiyim ama doydugumu anlamadan sürekli yemek yememdir özellikle 6 dan sonra özellikle si,tres benim en büyük düşmanım canıom sıkıldı acısıı buzdolabından cıkarıyordum:mymeka:
evet gördüm böle böle gene 77,5 baktım kilo aldıkca kendime güvenim düşüyor kendimi kokrkunç kötü hiseediyorum bu sona bir dur dedim kendi kendime başladım neti araştırmaya buraya rastladım önce okudum paylaşımları bana çok benzeyen çok farklı insanları gördüm bi hafta sonra bende üye olum dedim sonra baktım takımlardan bahsediyolar bende birine baglansam dedim bu aradada 1 kilo verdim sonra davet edildim 10 takımdan ama akşamları kimse cikler yoktu başka yere geçim dedim ama baktım denk gelmesek bile arkadaşlarla alışmışım onlara akşam kendi kendime konuştum onlarla sonunda kabul edildim hepsi çok tatlı insanlar görmedim hiç birini ama gizli bi bag oldu onlarla aramda
evet şimdi işin süprüzi diyetisyenin anlattıklarını paylaşacam sizinle diye bi topige denk geldim başladım okumaya orada püsküüt pulsar okse hadin ya adı aklıma gelmeyen bi sürü arkadaş vardı dikkatinizi çekerim onlar beni hiç tanımıyo nikimi bile görmemişlerdir belki başladım okumaya kendi kendime söz dedim 200 küsürlerdeydiler okuyacam bitecek sontra onlara slm yazacam dedim bu arada öskenin patlıcanı çok sevdigini ögrendim püsküütün erige hayır diyemeyecegini hatta başına bela oldugunu hehehe hatta aramızda kalsın bi ara mısıra takmıştı bunlar benden habersiz tabi ben okuyom
orada saglıklı beslenme diye bahsediyolardı baktım iyi bi fikir geldi bana bi hafta önce yaglar almıştım sular hazırlayıp içecektim hepsini askıya aldım önce yeme dürtümü durmam gerektigini anladım yedigimi bölmeye calışacagım dedim sabah 2 simit yada pogaca terdim bunu 1 indirdim ve hepsini yemedim 4 bölerek öglene kadar baya beni tok tuttu sonra bunu yarıma indirdim açıktımı küçük bi ısırık ana hemen beni tok tutuyo orada bi fikir vardı mide acıkmayacak aç oldugunu anlamayacak bölece metobolizma hiç durmayacak iyi bi fikit geldi
sonra okudumki ne okuyuk bi simit 4 ekmek dilimine eşitmiş hemenkepek ekmegiyle evde bişeyler hazırladım onu yemeye başladım sonra baktım kıslar yogurttan bahsediyo gittim hemen işe yogut aldım yogurt metobolizmayı hızlandırıyormuş acıktıkca yedim
çok konuştum demi ben yazmayıda konuşmayıda beceremem aslında işin özeti şu yediklerimi yarıya indirdim saglısız şeyleri çıkardım sınra sık sık ama yemek yiyerek yogurdu katarak başardım bu arada haftada 3 gün spora gittim spora gitmeden evvel l carnitin aldım bu hem metobolizmamı yüksellti hem bana kuvvet verdi
Not: buradan 10 takıma tşklerimi bildiririm beni yalnız bırakmadılar diye diyetisyenimle paylaştıklarıı yazacagım topigindeki yazan bütün arkadaşlara tşk ler onlar benim gizli motivasyoncularım daha son saffata gelip onlara slm diyememdim ama hepinize tşk ediyorum a.s.:enbuyukkk:
[/QUOTE
Benide bir guruba alirmisiniz diyet gurubuna belki o zaman motive olup uyabilirmKızlar , "Sporla kilo vermek için altın kural" diye bir bilgi buldum , biraz uzun ama okursanız işinize yarıyacağını düşünüyorum a.s.
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?p=2917720&posted=1#post2917720
MerhabaBenide bir guruba alirmisiniz diyet gurubuna belki o zaman motive olup uyabilirm