- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Çorba diyeti ile kilo verenler
- Konu Sahibi Rline
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2011
- 14.264
- 14.661
En fazla 2 gün dayanabilirsin . Bence zayıflamak istiyorsan daha gerçekçi yöntemler bul mesela karbonhidratı baya azalt ve spora başla
- 24 Ekim 2019
- 733
- 1.538
- 28
ben yaptım tatlım ama metabolizmamın da içine ettiğimi söyleyerek anlatayım. üni zamanlarımdı sabah kalkardım sade nescafe içip okula giderdim kahvaltı falan yok , öğlen okulda sade nescafe içerdim ,bazen çok nadir haftada 1 veya 2 gün yemekhaneden çorba veya sebze yerdim , akşam eve gelince çorba içerdim ama çorbanın içinde ( patetes , mercimek , kabak , brokoli , ıspanak ,bazen tavuk, havuç ) tabi bunlar sürekli değil değiştirerek koyar kaynadıktan sonra blenderdan geçirip içerdim içine çok su koymazdım hafif koyu olurdu daha tok tutsun diye yanında da 1 kase yoğurt . ayrıca günde 3 saat spor yapıyordum yarım saat kardiyo 2.5 saat kol bacak ağırlık vs çalışırdım. 2.5 ayda 20 kilodan fazla verdim ama verdiğim gibi de geri alması kolay oldu. şimdi aylarca çorba diyetini de yapsam kilo veremiyorum o yüzden en fazla 3 gün yapmalısın fazlası çok zararlı.
- 20 Ocak 2020
- 22
- 21
- 40
basarılı olmuş aslında çorba dieti aslında dieti bıraktıktan sonra normalden fazla yemişsin ki tekrar almışsin
- 24 Ekim 2019
- 733
- 1.538
- 28
kendi yemek düzenine geçince illa ki kilo alınıyor , sıvıdan katıya geçiliyor o ayrımı iyi yapmak lazım. benim kilo almamın sebebi yemekten çok hareketsizlik ti ameliyat oldum , 3 aya yakın kıpırdamadan sadece yattım. Daha sonra çorba diyetini yine denedim ama kilo veremedim metobolizmamı etkilediğim için uzun süreli tavsiye etmiyorum o yüzden.
Benzer Konular
