Sabah sabah moralim o kadar bozuldu ki kızlar 
1 ay önce işe girdim, o zaman tartıldığımda 50 kiloydum tam. Az önce annem tartıldı, gel bir de sen tartıl dedi. Tartıya bir çıktım, 45 kiloyum
Herkes iskelet gibisin diyor moralim çok bozuk, 45 diye kilo mu olur 
Şöyle söyleyeyim sabahları kahvaltı yapamıyorum bu yüzden öğlen 11:45'de öğle yemeğine gidiyorum. Mutlaka çorba, yanına salata, et ya da tavuklu bir yemek ve pilav yiyorum. Aynı öğünü akşam 5:30da da yiyorum, 6:30da eve gelince de evde yemek yiyorum benzer bir menü.
Atıştırma alışkanlığım yok meyveyi çok yiyorum sadece. Kola hamburger hiç yok en son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum. Kilo almak için yemeye mi başlasam?
Bana lütfen yardım edin nasıl kilo alabilirim hastalanıcam diye korkuyorum
1 ay önce işe girdim, o zaman tartıldığımda 50 kiloydum tam. Az önce annem tartıldı, gel bir de sen tartıl dedi. Tartıya bir çıktım, 45 kiloyum
Herkes iskelet gibisin diyor moralim çok bozuk, 45 diye kilo mu olur Şöyle söyleyeyim sabahları kahvaltı yapamıyorum bu yüzden öğlen 11:45'de öğle yemeğine gidiyorum. Mutlaka çorba, yanına salata, et ya da tavuklu bir yemek ve pilav yiyorum. Aynı öğünü akşam 5:30da da yiyorum, 6:30da eve gelince de evde yemek yiyorum benzer bir menü.
Atıştırma alışkanlığım yok meyveyi çok yiyorum sadece. Kola hamburger hiç yok en son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum. Kilo almak için yemeye mi başlasam?
Bana lütfen yardım edin nasıl kilo alabilirim hastalanıcam diye korkuyorum
