Anti-Aging Cildinize Sihirli Dokunuş: Yeşil Çay

Cildinize Sihirli Dokunuş: Yeşil Çay
Son yılların göz içeceği yeşil çay, sağlığımız kadar güzelliğimiz için de faydalıdır. Evde hazırlayabileceğiniz basit tariflerle, yeşil çayın cildinizdeki etkisini hissedeceksiniz.




Cildinize Sihirli Dokunuş: Yeşil Çay
Aslında yeşil çay ve siyah çay aynı bitkinin ürünleridir. Siyah çay oksidasyona maruz kalır. Bu yüzden antioksidan özelliğini kaybeder.

Yeşil çayı içtikten sonra, poşetlerini gözleriniz için rahatlatıcı kompres olarak kullanabilirsiniz. Bu sayede hem vücudunuzu içten, hem de dıştan yeşil çayın etkisiyle karşılaştırmış olacaksınız. Yeşil çay, uykusuzluk ve strese bağlı olarak gözlerde oluşan sorunlara karşı rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etki yaratmaktadır.

Yeşil çayı, göğüs sıkılaştırıcısı olarak kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Bunun için, 4 kaşık süzme yoğurt ve iki yemek kaşığı yeşil çayı karıştırın. Karışımı göğüslerinizin üzerine sürün. 10 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıkayın. Ardından cildinizi yine bitkisel kökenli adaçayı veya kekikyağı ile nemlendirin Böylece hem cildinizin nem ve yağ dengesini düzenleyecek, hem göğüslerinizin sıkılığını arttıracaksınız.

Yeşil çayı peeling malzemesi olarak kullanabilirsiniz. Banyodan önce yeşil çay ile tuz peelingi yapabilirsiniz. Ayrıca banyo küvetine doldurduğunuz suyun içine yeşil çay esansı katıp, canlandırıcı etkisinden yararlanabilirsiniz. Bazı firmaların ürettiği banyo tuzları ve vücut jelleri, yeşil çay içermektedir. ıçerinden yeşil çay olan kremler de, tüm faydalarından yararlanmanızı sağlamaktadır. Son yıllarda yeşil çay kokulu parfümler de piyasaya sürüldü. Kokusunun da huzur veren ve rahatlatıcı etkisi bulunmaktadır.

Yeşil çayı cildinizi sıkılaştırıcı tonik olarak kullanabilirsiniz. Bunun için 1 çay kaşığı yeşil çayın üzerine, 10 ml kaynamış su ekleyin. 5 dakika demleyin. Sonra pamuğu bu çayın içine batırarak cildinizi silin. Tonik etkisi gösteren yeşil çay, cildinizin koruyucu tabakasını düzenleyerek cildinizin parlamasına yardımcı olacaktır.

Yeşil çayı cildinizde canlandırıcı maske olarak da kullanabilirsiniz. Bunun için 2 çay kaşığı kil ve bir bardak demlenmiş yeşil çayı, ılık bir halde kıvamlı bir karışım haline gelene kadar karıştırın. Sonra ince bir tabaka olarak yüzünüze sürün. 30 dakika bekleyin. Sonra ılık suyla durulayın. Ardından yine yeşil çayla hazırladığını tonikle cildinizi silerek temizleme işlemini bitirin. Ardından nemlendirici sürerek cildinizi yumuşatın.

Hayalimsi_n .!.:

yesil cayla hep aram iyi olmustur ama bu aralar iyicene bosladim hatirlattigin icin tesekkurleropuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

ben tesekkur ederım canım en onemlısı saglık ıcın ıcmek ben sureklı kullanıyorum nanelı olanını ve sadesınıopuyorumnanaktan

Bende çok severek içerim. Tadınıda çok beğenirim.Ama cildime hiç denememiştim. Bugün deneyeceğim. Paylaştığınız için teşekkürler.

Yaklaşık 9 aydır yeşilçay içiyorum. Günde 3-4 fincan düzenli olarak. Sağlık için içiyorum. Önceleri tadı biraz garip geldiysede sonradan çok severek içmeye başladım. Vücut sağlığı kazandırmasının yanı sıra, antioksidan özelliklerininde olması apayrı bir güzellik zaten.

bende yesıl cayın faydaasını goren bırıyım.dogumdan sonra dıyet yaparken cok faydasını gordum.ama ben papatyalı yesıl cayı tercıh edıyorum.ıcımı daha hos tadı daha keyıf verıcı..ayrıca paylasımın ıcın sagol arkadasım denemekte fayda var soyledıklerını....
kaydirigubbakcemile5

doktor da bana kekikle icmemi soylemişti. ben arada sade de iciyorum. Yalnız sadece 1dk. demlenmesi gerekiyormus, 1 dk. dan sonra zararlı madde birakıyormus. Bir uzmanın kitabında yazıyor

cemen .!.:

doktor da bana kekikle icmemi soylemişti. ben arada sade de iciyorum. Yalnız sadece 1dk. demlenmesi gerekiyormus, 1 dk. dan sonra zararlı madde birakıyormus. Bir uzmanın kitabında yazıyor

Genişletmek için tıkla...

doktor neden kekıkle ıcmenı soyledı canım.yesıl cayın cok fazla demlememek gerektıgını bılıyorum ama 1 dakıkada cok az degılmı 3 ıle bes dakıka arası bılıyorum bende.

yeşil çay nelere iyi gelmiyor ki, saymakla bitmez.

Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde :
Kanser riskini azaltır. (Reduces incidence of cancer)
Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadınlarda %60 oranında önlemektedir.
Yeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır.
Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur.
Tümörü küçültür. (Reduces tumors)
Antioksidandır. (Reduces oxidation by active oxygen)
Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir.

Kolestrolü düşürür. (Lowers blood cholesterol)
Tansiyonu ayarlar. (Inhibits increase of blood pressure)
Kan şekerini ayarlar. (Inhibits increase of blood sugar)
Bakterileri öldürürür. (Kills bacteria)
Grip virüsünü öldürür. (Kills influenza virus)
Ağız kokusunu önler. (Prevents halitosis)
Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde :

Stresi azaltır. (Reduces stress)
Gribi önleyicidir. (Prevents flu)
Yeşil çay içindeki kafein sayesinde :

Performansı etkiler,yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır. (Stimulates wakefulness - removes fatigue and sleepiness)
ıdrar söktürücüdür. (Acts as diuretick)
ıdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor.
Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde :

Kan damarlarını güçlendirir. (Strengthen blood vessel walls)
Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde :

Kan şekerini düşürür. (Lowers blood sugar)
Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde :

Diş çürümesini engeller. (Prevents cavities)
Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde :

Antioksidan olarak rol oynar. (Acts as antioxidant)
Yaşlanmayı geciktirir. (Regulates aging)
Yeşil çay içindeki EGCG (Epigallokateşin Gallat) adlı kimyasal madde sayesinde :

Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor.
Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor.

Alzheimer'i önleyici

Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor.

Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak.
Yeşil Çay:
Anti enflamatuar, hücre yenileyicidir.

Arterioskleroz riskini azaltır.

Damar sertliğinden koruyor. Kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önlüyor.

Deriyi besler
Kalp ve dolaşım sistemini olumlu etkiler ve, hastalıklarını azaltır.
Kemik erimesini engelliyor.
Kilo verdirir.

Mide ve barsak problemlerini hafifletir.
Migreni geçiriyor.
Sürekli kullanımı, romatizmal hastalıkların tedavisinde fayda sağlar.
Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırarak diyetleri destekler.

ıstenmeyen yeğların %30'unu absorbe eder.
Unutmayın!!!

Günde 4-5 fincan yeşil çay vücudunuz zırh gibi korur.

Sabah aç ve akşam yatmadan önce birer bardak yeşil çay önerilir.

Yeşil çayınıza şeker koymayınız,

Tatlandırıcı olarak süzme bal koyabilirsiniz.

Etkili olabilmesi için aç karnına, sıcak ve yudum yudum içilmelidir.

--------------------------------------------------------------------------------
Yeşil Çay Solüyonun Hazırlanması

--------------------------------------------------------------------------------

Solüsyonlar farklı şekillerde hazırlanabilinir. Hazırlananan solüsyonlar yapraklarından ayırıldıktan sonra steril bir şişede buzdolabında muhafaza edilmelidir. Küçük miktarlda hazırlanmaları daha uygundur.


1) 1 büyük fincan yeşil çayı 1 litre kaynamış suda 20 dakika demleyiniz,
2) 100 gram yeşil çayı yarım litre suda oda sıcaklığında en az bir saat kalacak şekilde demlemek için bekletiniz.


--------------------------------------------------------------------------------
Ağız Bakımı

--------------------------------------------------------------------------------
- Solüsyonla gargara yapın.

--------------------------------------------------------------------------------
Ayaklar ıçin

--------------------------------------------------------------------------------
- Ayak mantarlarına karşı : Ayaklarınızı güzelce ıslatın ancak durulamayın.

- Yorgun ayaklarınızı solüsyonda dinlendiriniz.
Soğuk solüsyonda ayaklarınızı 15 dakika tuttuğunuzda uzun müddet ayakta durmanın, yürümenin veya koşmanın oluşturduğu ayak yorgunluklarınızdan kurtulmak için iyi bir çözüm olduğunu göreceksiniz.


--------------------------------------------------------------------------------
Ergenlik Sivilcelerine Karşı
--------------------------------------------------------------------------------

1 kahve fincanı bal, 1 poşet yeşil çay ve 1 ampul C vitaminini robotta krem haline gelinceye kadar ezin. Göz çevresi hariç tüm yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın.

--------------------------------------------------------------------------------
Göğüsleri Sıkılaştırıyor

--------------------------------------------------------------------------------
4 kaşık süzme yoğurt ve 2 yemek kaşığı yeşil çayı karıştırın. Karışımı göğüslerinizin üzerine sürün. 10 dakika bekletin ve sonra yıkayın. Ardından da cildinizi yine bitkisel kökenli adaçayı ve kekik yağı gibi cildi sıkılaştırıcı bir yağ ile nemlendirin. Böylece hem cildinizin nem ve yağ dengesini düzenleyecek hem de göğüslerinizin sıkılığını artıracaksınız.

--------------------------------------------------------------------------------
Göz ve Gözaltı

--------------------------------------------------------------------------------
Yeşil çay, called EGCG olarak bilinen anti-inflammatory sayesinde göz altında oluşan halkaları, göz altı torbalarını, kırışıklıkları ve morlukları azaltır. (5) Yeşil çayın uykusuzluk ve stresten dolayı gözlerde oluşan sorunlara karşı rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır.

Eğer poşet yeşil çay kullanıyorsanız işiniz kolay. Çayınızı içtiniz, poşetleri atmıyor, derin dondurucuya koyuyorsunuz. Donduktan sonra poşetleri göz kapaklarınızın üstüne ve göz altına gelecek şekilde gözünüzün üzerine koyunuz Günde 1 kez 10-15 dakikalık seanslar yeterli olacaktır.

Eğer pakette yeşil çay kullanıyorsanız: Yorgun gözleri dinlendirmek için, pamuk tamponu hazırladığınız yeşil çay solüsyona sokunuz, fazlalığını sıkınız. Yavaşça göz kapaklarınızın üzerine yerleştiriniz. 10 dakika kadar dursun. Eğer ihtiyaç hissederseniz tekrarlayınız.

--------------------------------------------------------------------------------
Güneş Yanıklarında

--------------------------------------------------------------------------------
Bir bezi soğuk solüsyonda ıslattıktan sonra, yanık bölgede 15 dakika tutunuz. Günde 4 kez tekrarlanır.

--------------------------------------------------------------------------------
Kızarıklıklarda

--------------------------------------------------------------------------------
Alın, çene ve yanaklardaki kızarıklıklar için doğal çözüm için günde iki kez olmak üzere dört hafta boyunca içinde %2 yeşil çay ekstresi bulunan krem kullanınız. Eğer bulamadıysanız solüsyonunuz ne güne duruyor....

--------------------------------------------------------------------------------
Kuru cilt için yeşil çay losyonu
--------------------------------------------------------------------------------
Orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suda 1 tatlı kaşığı dolusu yeşil çay haşlanır, üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. 1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı dolusu çiçek balı ve 10 ml gliserin iyice karıştırıldıktan sonra, çayla birlikte küçük bir kavanoza aktarılarak iyice çalkalanır. Karışıma batırılan pamukla, yüz, boyun ve dekolteye friksiyonla iyice emdirilir.

--------------------------------------------------------------------------------
Lekelerde

--------------------------------------------------------------------------------
Solüsyonu lekenin üzerine temiz bir pamuk sürün ve öyle bırakın, durulamayın.

--------------------------------------------------------------------------------
Yara ve Berelerde

--------------------------------------------------------------------------------
Ufak kesiklerde, pişiklerde, berelerde: Bir pamuk tampon yapıp, solüsyonda ıslatıp 5 dakika gerekli bölgede tutunuz. Günde 4 kez yapılabilinir.

--------------------------------------------------------------------------------
Yeşil Çay Maskesi, Olgun Ciltler ıçin

--------------------------------------------------------------------------------
Bir bardak su kaynatılır ve 5 dakika bekletilir, 1 yemek kaşığı dolusu yeşil çay eklenerek 5 dakika demlendirilir, süzülür ve soğumaya bırakılır. Bu arada, 3 yemek kaşığı dolusu bademyağı ve 1 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice karıştırılır. Yeşil çay bu karışıma yavaş yavaş eklenirken karıştırmaya devam edilir. Maske, yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.

--------------------------------------------------------------------------------
Yüz Maskesi

--------------------------------------------------------------------------------
2 çay kaşığı kili, ılık yeşil çayla kıvamlı bir karışım oluncaya kadar karıştırın. Sonra ince bir tabaka olarak cildinize sürün. Bu şekilde 30 dakika beklettikten sonra durulayın. Ardından yine yeşil çayla hazırladığınız tonikle yüzünüzü yıkayın.

--------------------------------------------------------------------------------
Yüz Toniği

--------------------------------------------------------------------------------
1 çay kaşığı yeşil çayı kaynamış 100ml suyun içine katın. Beş dakika demlenmesini bekledikten sonra soğumaya bırakın. Cildinizi toniğe batırılmış pamukla silin.

tesekkurler

netertua .!.:

verdiğin bilgiler için çooook teşekkürler. alkisalkisalkis alkisalkisalkis

verdiğin tarifleri uygulayacağım.

yalnız bende uykusuzluk yapıyor o nedenle sadece gündüzleri içiyorum.

Genişletmek için tıkla...

mary80 .!.:

tesekkurler

Genişletmek için tıkla...

ben tesekkur ederım arkadaslaropuyorumnanaktan

bende dün başladım yeşil çaya canlarım.aç karnına günde 4-5 bardak içiyorum ama sonraında çok çişim geliyo kaydirigubbakcemile3

bana niye kekikle icmem gerektigini söylemedi benimde aklıma gelmedi sormak.ama 3 ay sonra kontrolum var o zaman sorarım.

1 dk. dan fazla demlenirse toksik madde bırakıyor ve şifalı özelligini kaybediyormuş.
Bitkiler icin bu ayrımlara dikkat etmek gerekiyor sanırım. Mesela biberiyeyi en az 15 dk. demlemek gerekiyor, yarım saate bile cıkarılabilirmiş.

cemen .!.:

bana niye kekikle icmem gerektigini söylemedi benimde aklıma gelmedi sormak.ama 3 ay sonra kontrolum var o zaman sorarım.

1 dk. dan fazla demlenirse toksik madde bırakıyor ve şifalı özelligini kaybediyormuş.
Bitkiler icin bu ayrımlara dikkat etmek gerekiyor sanırım. Mesela biberiyeyi en az 15 dk. demlemek gerekiyor, yarım saate bile cıkarılabilirmiş.

Genişletmek için tıkla...

tesekkurler canım ...dr dan ogrenınce paylasırsan sevınırım.bıberıyeyı taze mı kurumu olanını onerdı doktorun?opuyorumnanaktan

kızlar ben aktardan aldım yeşilçayı açık halde yani.demliğe su koyup kaynatıyorum içine bir tutam yeşilçay atıyorum.1 demlikten 4-5 bardak çay çıkıyor.ben çayı demiliyorum içiyorum tabi o sırada geri kalan çay bekliyor e şimdi ben ilk bardaktan sonra şifasız çaymıoluyorum anlamadım kaydirigubbakcemile3 cevaplarsanız sevinirim.