e yapmışşın bak sende anlamışsındır ne demek istediğimi
durma noktası senin elinde tabiki ben seni tanımadığımdan direkt aç susuz kalıp kas kaybederek dıyet yapan kişilerden sandım ondan heyecanla kasların önemli bir şey olduğunu anlatmaya çalışıyordum ,yanlış anlaşılmak istemem 
ben de tam 5 yıl pilates yaptım çok güzeldi ozaman üniversiteye geçince maddiyat sıkıntısı,ulaşım zorluğu,dersler vs derken bıraktım aksine üstüne bir yarım saatlik yürüyüş bile yapamadığım günler oldu e bir de ilk yılım anneden babadan uzak depresyona girdim ilaçlar da eklendi bir bakmışım 90 kilo olmuşum :/
aynen bir kaç aya oleyy 60 oldum yazıcam bende buralara kızlarrr
Goremiyorum canım, nerden bulabilirim bu takvimicanım ben sana atayım bak bu eylül ayının çalışma takvimigörebilirsin umarım
Bende pilates yaptım fitnessa gittim bfite gittim. Bence en iyisi pilates. Ama şu sıralar okul dersler kurslar olunca bayaa yoruluyOsun. O yüzden bende evde devam edicem. Zaten bu kadının videoları da cardio ve pilates karışımı güzel
bu da stretchessss http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mEdygnWTb2U
oleyy cok sevındım canım hep beaber kendımız ıcın en ıyıye ulasacagız bazen sporum bugunnku gıbı gec saate kalıyor ama aksatmıyorum hatt bı gun tatıl yapacaktım ondan da vazgectım
yarın olculerımı alıcam net bılgıye yın ulasıcaz amaa annem popon mu kuculmus senın dedı habeeı yok spo yaptıgımdaan,ve daha dık duruyorum sankı butun bır korse gymısım gıbı
vuuu süperr umarım bir gün kendim için de bu sözleri sarfederim
