bende boyleydımm canm hıcbıseyden zevk almıyodum hayattan sogumustum resmen cunku uyuyamayınca normall degıldım acıkcası ..nasıl yendım bılıyo musun sosyallestım derdımı anlastacak canmın skntısını alacak arkadaslar buldum burdan
H E
arkadasıma da cok tesekkur edıyorum onun sayesınde duzeldım bırazda bence sende oyle yap cık dısarı gez toz arkadasların varsa vakıt gecır yoksa daha cok cekersın antıdepresn falan fayda etmıyo benden soylemesı 
Ne demek şekerimbende boyleydımm canm hıcbıseyden zevk almıyodum hayattan sogumustum resmen cunku uyuyamayınca normall degıldım acıkcası ..nasıl yendım bılıyo musun sosyallestım derdımı anlastacak canmın skntısını alacak arkadaslar buldum burdan
İlk defa senden duydum canım bu ilacın böyle etki ettiğini tabi neden olmasın kişiden kişite değişebilir:)) ben hayatım boyunca hiç uykunproblemi yaşamadım tam aksi ben uyanamıyorum bi türlüSayfaların hepsini okuyamadım ama bende de uyku problemi ve migren var nöroloji doktoruna gittim baş ağrısı ile ve benim sıkıntı ve stresli olduğumu anladı ve cipralex yazdı bi kutu kullandım seni daha umursamaz daha sakin yapar dedi o yönde çok bi faydasını göremedim çok da düzenli kullanamadım açıkçası ama uykuya geçme problemimi artırdı 11 de yatagıma girip gece 3 e kadar ayağımı kolumu bacagımı sallardım yan etkileri hoş değil yatakta uykuya geçmeden önce dişlerimi farkında olmadan sıkar birbirine kenetlerdim agrıdığını fark edene kadar,böyle şeyler olunca ilacı bıraktım...
Ama uyku problemim devam ediyor maalesef saatlerce uyuyamıyorum ta Çocukluğuma kadar iniyorum düşüne düşüne
Canim Allah razi olsun senden ve buraya yardimci olmak icin giren herkesten.hepinizin zor durumda kurtariciniz olsun insAllah.neoldu biliyomusunuz gece xanax almadan uyudummmm.evet arada iki kere uyamdim ama sonuc olarak toplamda 7saat falan uyudum buda beni kendime getirdi..tavsiyeler sonucu yaptigim şey : mecietefendi melissali cay ( karisik bitki cayi;icinde uyku veren butun bitkiler var) gece bir fincan ictim(aldigim yer sabah bi fincan yatmadan bir saat once bir fincan ic dedi) . Birde mismo arkadasimin onerisini denedim.ilk seferde sabredemedim kipirdadim
Şuan 15mg c...ram kullaniyorum sadece.doktorum yariya yani 10mg ye dusurunce hamile kalabilirsin kaldigin anda birakirsin hic problem olmaz ama x..x ilaci kullanirken asla hamile kalamazsin dedigi icin cok gerildim.bitkisel şurup pasiflora denedim ama fayda etmedi.şu an icin bitki cayi ve burda bir arkadasimizin onerdigi 15 dk kipirdamadan gozleri kapali yatma yontemi dun beni uyuttu ilacsiz.şaşkinim.bence bu problemi yasayan herkes denemeli
Ben yaptirdim 2 defa 3 bolge uyku sorunum yok o yuzden bisey diyemem ama cok rahatlayan arkadaslar var.Maneviyatlada alakali ben omuz bolgesine kuyruk sokumu bobreklere ve kafaya yaptirdm.Zaten sunnet peygamberimizin hadiside var.Sikintin varsa ozellikle kafadan yaptirmani tavsiye ederm.Ama kesinlikle bilmedigin bir yere gitme.Hijyen ve dikkat isi ki hacemati herkesde yapamaz.Rabbim sifani verir insallah.
Ne zaman uyuyor peki.hiç miii yoksa o ha...
Yok onlar bağımlılık yapıyor uyku veren antidepresan daha iyi.Hocaya gidecem o olacak.
Hiç uyumuyomuş.
Tv ye çıkan rekorrmenler gibi desene Hatat kalitesini çok bozar ama yazık ya...Allah şşfa versin.
Senin kadar olmasada uyku problemi benimde var
