Canim ben kendi kendime cozum ararken bitki caylari vs. uyuma teknikleri ( uyku bozuklugum iyice ilerlemeden once bikac gun ise yaradi ) Iyice ters tepti zamanla.en sonunda pskiyatriye gittim ve yaygin kaygi bozullugu sebebi ile uyuyamadigimi soyledi.ilaca baslamistim ama o iyi gtlmeyince baska ilaca basladim o surec cok feciydi.sukurler olsun smdiki kullandigim depresan iyi geldi ve ilk basta uyumak icin kullandigim 4 ilac yerine smdi tek ilacla uyuyorum.Senin kadar olmasada uyku problemi benimde var
Günde 3 max 4 saat yetiyor
Bi çözüm bulamadım böyle devam
Ben alıştım sanırım artıkCanim ben kendi kendime cozum ararken bitki caylari vs. uyuma teknikleri ( uyku bozuklugum iyice ilerlemeden once bikac gun ise yaradi ) Iyice ters tepti zamanla.en sonunda pskiyatriye gittim ve yaygin kaygi bozullugu sebebi ile uyuyamadigimi soyledi.ilaca baslamistim ama o iyi gtlmeyince baska ilaca basladim o surec cok feciydi.sukurler olsun smdiki kullandigim depresan iyi geldi ve ilk basta uyumak icin kullandigim 4 ilac yerine smdi tek ilacla uyuyorum.
Bende uykumu alamazsam kendimi bir hiç gibi hissediyorum.uykuya cok duskunum.oyuzden problem oldu zaten.ama ben iki uc gun hic bi dk bile uyumadan gecirdim kaygilarimin en ust safasindaydim.óldurun beni diyodum okadar yani.hastanede ilac verdiler onla bile cok az uyudum.sonra iste fokgorlar ilac denemeleri falan derken cok sukur normale dondum.sana yetiyosa problem yok tabi :) ama uyku iyidir ya candır :)Ben alıştım sanırım artık
Bana normal geliyor senın yazdıklarını okuyunca aa benımkıde problem moduna girdim
Psikologa bende gitmiştim babamın zoruyla
Hırsdan bununki demişti
Benim nasıl ifadesi doğru olur bilemiyorum ama
Öğrenme takıntım var diyeyim
Tarih,dil,sağlık habire kitap makale okurum
Uyuyunca çok zamanım boşa gitmiş gibi hissediyorum
Yapacak brşey yok kabullendim
3-4 SAATDE İYİDİR YA YETİYORİŞTE
Normale dönmene sevindim canımBende uykumu alamazsam kendimi bir hiç gibi hissediyorum.uykuya cok duskunum.oyuzden problem oldu zaten.ama ben iki uc gun hic bi dk bile uyumadan gecirdim kaygilarimin en ust safasindaydim.óldurun beni diyodum okadar yani.hastanede ilac verdiler onla bile cok az uyudum.sonra iste fokgorlar ilac denemeleri falan derken cok sukur normale dondum.sana yetiyosa problem yok tabi :) ama uyku iyidir ya candır :)
uyumaya çalışıp uyuyamadıkça insana sinir basıyor daha beter uyku kaçıyor.moralim bozukken çok olur bana.senin psikiyatriden önce uyku bozukluğundan anlayan nörolojiye gitmen lazımdı.uyku bozukluğu insanın psikolojisini zaten bozuluyor.neyseki düzelmişsin geçmiş olsun:)Bende uykumu alamazsam kendimi bir hiç gibi hissediyorum.uykuya cok duskunum.oyuzden problem oldu zaten.ama ben iki uc gun hic bi dk bile uyumadan gecirdim kaygilarimin en ust safasindaydim.óldurun beni diyodum okadar yani.hastanede ilac verdiler onla bile cok az uyudum.sonra iste fokgorlar ilac denemeleri falan derken cok sukur normale dondum.sana yetiyosa problem yok tabi :) ama uyku iyidir ya candır :)
canım panik atak olabilir misinSmdiden yardimci olmaya calisan herkesten Allah razi olsun.
Cok ciddi bir uyku problemim var.gece uykuya dalmakta cokcokcok zorlaniyorum.uc gece hic uyuyamayinca pskiyateiste gittim.bana antidepresan ve x...X adli ilac baslatti.o an kafam uykusuzluktan normal dusunemedigi icin aklima getirip itiraz edemedim.antidepresan neyse ama x....x in agir bir ilac oldugunu biliyorum ve alismak istemiyorum.ama bu ilacsizda uyuyamiyorum.daha dogrusu dalamiyorum uykuya.burda sayilacak bircok tavsiyeyide denedigime eminim.ama mucize ariyorum diyelim.bisey dusunmuyorum aslinda ama kalbimin carpintisini dinliyorum surekli dua okuyorum dikkatim dagilsin diye ama faydasi olmuyor.sigara alkol vs kahve kola vs kullanmiyorum.doktorum yurt disinda mail attim ancak donus yok.sut yogurt bitki caylari hepsini denedim.aslinda dedim ya mucize ariyorum hem hafif hemde derdime care olcak..smdiden herkese tesekkur ederim.
Ayran nasıl uykunuzu getiriyor yaaa ben 1 litre de icsem uyumuyorum. Bende mi bi gariplik varki yaaaa....Ayran iç tuzlu tuzluDeyince bile uykum geldi
Yav ne sanslisin ...bebek 3 aylik,ikidebir uyaniyr ,uykusuzluktan moron gibi oluorsun ,ya 5 saat uyuyor en iyi o yetmiyor ,gunduzde cook enerjikNormale dönmene sevindim canım
Benimkinin tek artısı yarın bigün anne olmaya karar verirsem Rabbimde nasip ederse zorlanmıycam sanırım
Çocuğa okurum artık masal yerine kitapları
Smdiden yardimci olmaya calisan herkesten Allah razi olsun.
Cok ciddi bir uyku problemim var.gece uykuya dalmakta cokcokcok zorlaniyorum.uc gece hic uyuyamayinca pskiyateiste gittim.bana antidepresan ve x...X adli ilac baslatti.o an kafam uykusuzluktan normal dusunemedigi icin aklima getirip itiraz edemedim.antidepresan neyse ama x....x in agir bir ilac oldugunu biliyorum ve alismak istemiyorum.ama bu ilacsizda uyuyamiyorum.daha dogrusu dalamiyorum uykuya.burda sayilacak bircok tavsiyeyide denedigime eminim.ama mucize ariyorum diyelim.bisey dusunmuyorum aslinda ama kalbimin carpintisini dinliyorum surekli dua okuyorum dikkatim dagilsin diye ama faydasi olmuyor.sigara alkol vs kahve kola vs kullanmiyorum.doktorum yurt disinda mail attim ancak donus yok.sut yogurt bitki caylari hepsini denedim.aslinda dedim ya mucize ariyorum hem hafif hemde derdime care olcak..smdiden herkese tesekkur ederim.
Bulmuş canım normale dönmüşYav ne sanslisin ...bebek 3 aylik,ikidebir uyaniyr ,uykusuzluktan moron gibi oluorsun ,ya 5 saat uyuyor en iyi o yetmiyor ,gunduzde cook enerjikbendende o perfo rmansi bekliy i r ,paso geziyoz evde ,kucaktan indigi an basiyor cigli h i
Saka bir yanada uyku candir ,onemlidir yani
Kardesim 5 gun falan huc uyumamis ,atak gecirdi ,hic uyuyamiyordu ,bipolar mis ,maniye girmis uyumuor ,uyku ihtiyaci hissemiyor,,acayip enerjikk...ins kon u sahibide bu derdine c i zum bulur
Ben erken kalksam da yine ilaç içmezsem uyuyamıyorum.Ogece uyumayıp sabah uykum geliyor.Yada yine birsüre uyumayıp kafam kazan gibi oluyor.Yani günlük bir uyku değil.İşe gittiğim için şansa bırakmayıp ilaç almak zorundayımsabah çok erken kalkamayı deneyin bir süre... sonrasında vücudunuz uykuya direnmeyecektir. sizing ibi sıkıntılar yaşayan birinin bu yöntemle normal bir uyku süreci yaşadığını duymuştum
Uyumadan önce sıcak bir banyo, film izlemek, süt içmek.. dua et birdeSmdiden yardimci olmaya calisan herkesten Allah razi olsun.
Cok ciddi bir uyku problemim var.gece uykuya dalmakta cokcokcok zorlaniyorum.uc gece hic uyuyamayinca pskiyateiste gittim.bana antidepresan ve x...X adli ilac baslatti.o an kafam uykusuzluktan normal dusunemedigi icin aklima getirip itiraz edemedim.antidepresan neyse ama x....x in agir bir ilac oldugunu biliyorum ve alismak istemiyorum.ama bu ilacsizda uyuyamiyorum.daha dogrusu dalamiyorum uykuya.burda sayilacak bircok tavsiyeyide denedigime eminim.ama mucize ariyorum diyelim.bisey dusunmuyorum aslinda ama kalbimin carpintisini dinliyorum surekli dua okuyorum dikkatim dagilsin diye ama faydasi olmuyor.sigara alkol vs kahve kola vs kullanmiyorum.doktorum yurt disinda mail attim ancak donus yok.sut yogurt bitki caylari hepsini denedim.aslinda dedim ya mucize ariyorum hem hafif hemde derdime care olcak..smdiden herkese tesekkur ederim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?