• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Can boğazdan gelir değil, can diyetle gelir 🤩🍳 🍓🍒🍎🍉🥒🥦🥬🥕🍆🥑

Evet, hep birlikte veririz .

11
2y yogurtlu biber
2lokma ekmek
2kepce tarhana corbasi
Nohutlu salata

Kizim uyudu ben de uyuyacagim biraz ,
Akdam 18.00de yedik eve gec girince anca masaya oturabildik.

Yarim porsiyon tavuk mantar sote
Salata
2kepce tarhana corbasi


Su az oldu 1 .5 anca
 
Slm kizlar yazamadim epeydir. Sabah tam bigday sandevic ekmegininnicini cikardim kasar ve cokelekle tost 7tane zeytin 4 tane patayes kizartmasi yedim cocuklara kizartmistim bitiremediler ziyan olsun istemedim . 1fincan yesil cay . Dun oglumu hastaneye goturdum tartilamadim bugun tartildim gecenn haftayla ayniyim azalma goremiyorum ama incelme var 🤔
 
Slm kizlar yazamadim epeydir. Sabah tam bigday sandevic ekmegininnicini cikardim kasar ve cokelekle tost 7tane zeytin 4 tane patayes kizartmasi yedim cocuklara kizartmistim bitiremediler ziyan olsun istemedim . 1fincan yesil cay . Dun oglumu hastaneye goturdum tartilamadim bugun tartildim gecenn haftayla ayniyim azalma goremiyorum ama incelme var 🤔
Tarti birden iner ona takılma.ama sporda eklemek şart maalesef canim
 
Tunaydin. Bende sabahtan kizlari doktora goturdum. Ordan kostur kostur buyugu okula biraktim. Eve gel bebisle ugras evi toparla anca bu saat oldu.

Sabah
1.5 haslama yumurta
Nescafe
Yarim dlm pekmezli ekmek
Az peynir
1 hindi füme
 
Ara öğün 13.00
1 şeftali
2 ceviz
Yeşilçay

15.20
Turk kahvesi
Fit puding
 

Eklentiler

  • IMG_20210928_152250.jpg
    IMG_20210928_152250.jpg
    133,5 KB · Görüntüleme: 23
Kızlar bende az yiyorum bozmadım hiç ama azalma yok çok az adet olamadım ya ben ödem var galiba bi olsam gerçek kilomu öğrenecem hiç bişey yemesem bile karnım şiş
Bende bugun regl oldum canim. Bende de şişlik oluyor illaki. Bide sen epeydir olmamişsin. Doktora ne zaman gideceksin boyle hayatinida olumsuz etkiler. Gergin sinirli olmuyor musun
 
Bende bugun regl oldum canim. Bende de şişlik oluyor illaki. Bide sen epeydir olmamişsin. Doktora ne zaman gideceksin boyle hayatinida olumsuz etkiler. Gergin sinirli olmuyor musun
Aynen öyle kuzum nerdeyse 2 kilo fark ediyor en az
Ben alıştım kuzum böyle olmasına 2 ay olmadığım da oluyor du 45-50 günde bir oluyor adet belirtilerim vardı sinirden vardı şimdi hiç bişey yok
 
Aynen öyle kuzum nerdeyse 2 kilo fark ediyor en az
Ben alıştım kuzum böyle olmasına 2 ay olmadığım da oluyor du 45-50 günde bir oluyor adet belirtilerim vardı sinirden vardı şimdi hiç bişey yok
Anladim bence yakin zamanda git doktora belki söktürücü verir en azindan
 
28 eylül menüsü

Sabah
1.5 haşlama yumurta
Domates salata
Az peynir
1 hindi füme
Yarim dlm ekmege pekmeZ
Nescafe

13.00
1 şeftali
2 ceviz
Yeşilçay

15.45
Turk kahvesi
Fit tatli

17.40
Kabak salatasi
 

Eklentiler

  • IMG_20210928_174214.jpg
    IMG_20210928_174214.jpg
    148,6 KB · Görüntüleme: 20
  • IMG_20210928_152250.jpg
    IMG_20210928_152250.jpg
    133,5 KB · Görüntüleme: 17
Back