- Konu Sahibi Amine Busra
- #221
Moral bozup yersen ne olacak ne degisecek? Ama misal burda kuruyemiş seçimi yanlış maalesef kg verdirmez. Çiğ kuru yemiş yemen lazim. İşlenmişlerde yağ orani fazla maalesef. O yuzden de sabit tutar kg eksilmez
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Can boğazdan gelir değil, can diyetle gelir 🤩🍳 🍓🍒🍎🍉🥒🥦🥬🥕🍆🥑
- Konu Sahibi Amine Busra
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 598
- 34
- Konu Sahibi Amine Busra
- #222
Haklisin canim. Canim biz bunu taze aldik kendimiz kavurduk islenmis degil yani firinladik . Esim is yerinde satan bi abiden aliyor her sene kendimiz kavuruyoruz . Yinede yemem madem
- 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 598
- 34
- Konu Sahibi Amine Busra
- #223
Oglen 1kase corba 1kase yesil salata yagsiz tuzsuz. Aksam yemegi 2yemek kasigi et sote 2dilim ekmek birazda sebze sotelemistim hakikinzeytinyagiyla uzetine sarimsakli yogurt. 7de agzimi kapattim suya devam sabah 11e kadar ehmek yok
- Konu Sahibi Amine Busra
- #224
O zaman ondan ye ama miktarlara dikkat et orda fazla gibiydiHaklisin canim. Canim biz bunu taze aldik kendimiz kavurduk islenmis degil yani firinladik . Esim is yerinde satan bi abiden aliyor her sene kendimiz kavuruyoruz . Yinede yemem madem
- Konu Sahibi Amine Busra
- #225
İyi geceler. Bu akşam çok yoğun geçti evde değildim. Telefonu elime bile almadim..
1 ekim menüsü
Sabah 09.00 civari
1 dilim yumurtali ekmek
Biraz peynir
3 çeri domates
2 zeytin
Yesilcay,ihlamur
11.30
1.5 kepçe tarhana
Arada dondurma
Okuldan gelince
Yarim armut
1 bardak tarçınlı süt
16.30
Tavuk izgara
3 yk makarna
Salata
19.50
1 kase yogurt
1 ekim menüsü
Sabah 09.00 civari
1 dilim yumurtali ekmek
Biraz peynir
3 çeri domates
2 zeytin
Yesilcay,ihlamur
11.30
1.5 kepçe tarhana
Arada dondurma
Okuldan gelince
Yarim armut
1 bardak tarçınlı süt
16.30
Tavuk izgara
3 yk makarna
Salata
19.50
1 kase yogurt
Eklentiler
- Konu Sahibi Amine Busra
- #226
Aralikli orucu kac saat uygulayacaksin canim 16/8 miOglen 1kase corba 1kase yesil salata yagsiz tuzsuz. Aksam yemegi 2yemek kasigi et sote 2dilim ekmek birazda sebze sotelemistim hakikinzeytinyagiyla uzetine sarimsakli yogurt. 7de agzimi kapattim suya devam sabah 11e kadar ehmek yok
- 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 598
- 34
- Konu Sahibi Amine Busra
- #227
Evet cnm 16/8 .
- Konu Sahibi Amine Busra
- #228
Bende 14/10 ile başlasam diyorum
kilom oturan kiloya geldi artik. Degisiklik şart
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
- Konu Sahibi Amine Busra
- #229
Bayanlar sizi okuyorum ama motive olamiyorum, gunlerim cok yogun geciyor eve temizlik ve yemek yemek icin ugruyoruz desem yeridir.
Cok yoruluyorum ve evde ne varsa onu yiyorum artik, hizli yasayinca yemekleri de hizli hizli yiyorum.
Sabahtan baslayacagim henuz kahvalti yapmadim, yumurta haslama yesillik sebze artik.
Oglen - aksam da tavuk veya kofte ve sebze .
Aksam yazarim menumu. Gorusmek uzere, guzel bir gun gecirmeniz dilegiyle....
Cok yoruluyorum ve evde ne varsa onu yiyorum artik, hizli yasayinca yemekleri de hizli hizli yiyorum.
Sabahtan baslayacagim henuz kahvalti yapmadim, yumurta haslama yesillik sebze artik.
Oglen - aksam da tavuk veya kofte ve sebze .
Aksam yazarim menumu. Gorusmek uzere, guzel bir gun gecirmeniz dilegiyle....
- Konu Sahibi Amine Busra
- #230
Meraba
burda yazmiyoruz ama bizimde kendimizce kosturmamiz var. Ben kizimi otobusle okula birakip dönüşte yuruyorum. Buyuk 4 yasinda kucugum 1.5 yaşında. Eve kostur koştur gelip bebekle evle ilgileniyorum. Uyutabilirsem az birsey kendime zaman ayiriyorum yada yemeğim yoksa yemek yapiyorum. Sonra yine okula git gel
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
- Konu Sahibi Amine Busra
- #231
Ah annelerin kaderi bu sanirim , ben de bisikletle birakiyorum okula.Meraba
Aslinda hareketli olmak guzel yemek secimlerim kötü bide bunu oturtsam en azindan almam veririm hatta.
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
- Konu Sahibi Amine Busra
- #232
Allah yardimcimiz olsun.Kokay gelsin.Meraba
- 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 598
- 34
- Konu Sahibi Amine Busra
- #233
Evet artik kilo verme hizin dusebilirBende 14/10 ile başlasam diyorum
peki nie 16/8i tercih etmiyosun canim ? Bama saati cok uydu 10.40da defneyi goturuyorum gelip hemen bisey hazirlayip yiyorum. Esimde aksam 6.30 6.40 arasi geliyor 7ye kdar yemis oluyoruz tam super denklesme ve bence hic zor degil . Biraz cay yaninda bisry yememk zorluyo yaa
- 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 598
- 34
- Konu Sahibi Amine Busra
- #234
Haftasonlari girmek zor oluyo a ca geldim. Gun boyu yediklerimi yazayim yesil soganli omlet biraz ekmek 2dilim kucuk pizza 4kucuk armut 4cay kasigi findik ezmesi 1kase yogurt corbasi 1sise maden suyu kofte ekmek 1kupa cay. Sacma beslendim bugun isim coktu
a ca geldim. Gun boyu yediklerimi yazayim yesil soganli omlet biraz ekmek 2dilim kucuk pizza 4kucuk armut 4cay kasigi findik ezmesi 1kase yogurt corbasi 1sise maden suyu kofte ekmek 1kupa cay. Sacma beslendim bugun isim coktu
- 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 598
- 34
- Konu Sahibi Amine Busra
- #235
- Konu Sahibi Amine Busra
- #236
Ben cok sık acikiyorum canim yaEvet artik kilo verme hizin dusebilir
- Konu Sahibi Amine Busra
- #237
Tebrikler canim sonunda kirdin zinciriGunaydiiiim sabah erkenden wc ye cikinca tartilmak istedim veee iste bu hosgekdin 5li rakamlar. Herkese benden yesil cayy
- 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 598
- 34
- Konu Sahibi Amine Busra
- #238
Anladim canim olsun sana uyani yaparsin sendeBen cok sık acikiyorum canim ya
- 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 598
- 34
- Konu Sahibi Amine Busra
- #239
Cok sukur canim 3haftada verdim baya yavas oldu ama ilk haftam cok kacamakliydi . Benimde porsiyon azaltamiyorum yaa doymam lazimTebrikler canim sonunda kirdin zinciri
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
- Konu Sahibi Amine Busra
- #240
