Merhaba arkadaslar,
Benim adim Tulay, 27 yasindayim hollandada yasiyorum ve ingilizce ogretmeni olarak calisiyorum
yaklasik 3 yildir evliyim henuz cocugum yok.
yillarca kilo sorunum var, oyle 5-10 kilo da degil yani.. Suan o kadar cok kilom var ki mesela tartiya cikmaya bile korkuyorum.
Bundan bir bucuk sene once bir program takip etmistim ve 7 haftada yaklasik 18 kilo vermistim.
Bu diyetin adi Camebridge, gunde 3 defa protein shake ile besleniyorsun.
Ben diyet yapamayanlardan oldugum icin bu benim icin ideal idi, ama dogru duzgun devamini getiremedim, yeme aliskanligimi biraktiktan sonra degistirmedigim icin aynen kilolar geri geldi..
Esimde yillardir benim bu diyet kahrimi benimle cekiyor, ve oda artik bundan bikmis durumda, o yuzden ondan destek olmasini istemekte bile cekiniyorum..
Yanliz degilimdir diye buraya yazmaya karar verdim, Umarim bir kac arkadas vardir bana destek olabilecek en azindan sadece arada bunun sohbetini yapabilecek.
Bir cok kisi bu diyetin saglikli olmadiginida soyleyecektir, ve belkide haklilardir ama ben diger turlusunude cok denedim ama yapamiyorum. Bu benim icin cok ideal bir diyet.
Aslinda bu bir diyet te degil bir program. Ve kendime bu programi onumuzdeki 10 hafta boyunca takip etmek icin sartlandirdim.
Turkiyeye gidecem, ve ordakilerin bakis acisini az cok biliyorum.. herkes ve hersey bir yana bunu kendim icin yapmak istiyorum.
pskolojimi duzeltmek, alis veris yapmak, hayattan daha cok keyif almak icin.
Caresizce belki ama olsun lutfeen bana en azindan yazili destek olabilirseniz cooook sevinirim..
Herkese kocaman sevgilerimle...
Benim adim Tulay, 27 yasindayim hollandada yasiyorum ve ingilizce ogretmeni olarak calisiyorum
yaklasik 3 yildir evliyim henuz cocugum yok.
yillarca kilo sorunum var, oyle 5-10 kilo da degil yani.. Suan o kadar cok kilom var ki mesela tartiya cikmaya bile korkuyorum.
Bundan bir bucuk sene once bir program takip etmistim ve 7 haftada yaklasik 18 kilo vermistim.
Bu diyetin adi Camebridge, gunde 3 defa protein shake ile besleniyorsun.
Ben diyet yapamayanlardan oldugum icin bu benim icin ideal idi, ama dogru duzgun devamini getiremedim, yeme aliskanligimi biraktiktan sonra degistirmedigim icin aynen kilolar geri geldi..
Esimde yillardir benim bu diyet kahrimi benimle cekiyor, ve oda artik bundan bikmis durumda, o yuzden ondan destek olmasini istemekte bile cekiniyorum..
Yanliz degilimdir diye buraya yazmaya karar verdim, Umarim bir kac arkadas vardir bana destek olabilecek en azindan sadece arada bunun sohbetini yapabilecek.
Bir cok kisi bu diyetin saglikli olmadiginida soyleyecektir, ve belkide haklilardir ama ben diger turlusunude cok denedim ama yapamiyorum. Bu benim icin cok ideal bir diyet.
Aslinda bu bir diyet te degil bir program. Ve kendime bu programi onumuzdeki 10 hafta boyunca takip etmek icin sartlandirdim.
Turkiyeye gidecem, ve ordakilerin bakis acisini az cok biliyorum.. herkes ve hersey bir yana bunu kendim icin yapmak istiyorum.
pskolojimi duzeltmek, alis veris yapmak, hayattan daha cok keyif almak icin.
Caresizce belki ama olsun lutfeen bana en azindan yazili destek olabilirseniz cooook sevinirim..
Herkese kocaman sevgilerimle...
Dün sabah geç kahvaltının ardından biz de saat 4 gibi acıktık. O saatte yediğimiz için de gece acıktım, neyse ki dolapta yağsız süt vardı, bir bardak içtim ve yattım. Ama gece gördüğüm rüya inanılmazdı; senin hayalindeki gibi bir kebapçıdaydım. Hafif olsun diye tavuk şiş istiyorum ama yağlı bir şinitzeli şişe takmış getirmişler, aman Allahım 
