Callanetics, nivea body ve leslie ?

Purplee .!.:

dün callanetics 10 years younger in 10 hours, nivea body ve leslie indirdim. fakat hangisinden başlayayım hiçbir fikrim yok. ilk olarak kolay olandan zora geçmek istiyorum. sizce hangisi başlamak için daha ideal ?

Genişletmek için tıkla...

Callanetics yapmadım hiç ama baya zorladığını duydum. Leslie ve nivea test edildi onaylandı :)

Leslie 1 veya 2 milden başlayabilirsin. Niveada gayet iyi ama ben derim ki önce 1 hafta leslie yap sonra bazı günler nivea yı da eklersin günlük egzersizlerine. [tabii spor geçmişin varsa, bugün hem leslie hem nivea yapsan aynı günde zorlamaz.] Kolay gelsin şimdiden..

Purplee .!.:

spor geçmişim yok :) peki leslie ve nivea body de callaneticste olduğu gibi 6 gün yap 1 gün ara ver var mı ? yoksa sonuç alınana kadar yapılabilir mi ? ilk leslie ile başlayayım o zaman, sonra leslie + nivea yaparım. çok teşekkürler yardımın için :)

Genişletmek için tıkla...