- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2012
- 167
- 0
- 6 Şubat 2009
- 2.414
- 161
- 46
- 21 Şubat 2012
- 167
- 0
alamadim canim daha alir almaz atarimD
Tamam sabırsızlıkla beklyorum :):) sadece dukanla nereye kadar dmi
bana da atabilir misiniz :)
- 20 Eylül 2010
- 5.004
- 64
yok cnm ben sormamıştım...zaten asla yapmamazlık yapmam hareketlirin saniyesini bile kaçırmadan yapıyrom aynı anda yapıyoruz call teyzeyle bi kaç tane fazla yaptığım bile oluyo kaptırıyorum kendimi sadece nereleri çalıştırıyo diye merak ettim teşekkür ederim gerçekten çok etkili bi egzersizmiş benimde yan taraflarımdan en şikayetim vardı zaten artık dahada bi hevesle yaparım
birde benim sol kolum inceldi toparlandı ama sağ kolumda daha bi değişiklik yok bugünde baktım aynada sağ kolum incelmemiş sağ koluma fazla yapmalıyım galiba taktım kafaya bak şimdi neden öyle olduki:26: acab biraz fazla sağ kolum değişmiti çok az çatlakta vardı daha fazla kilo almış demek ondanmıdır ki.. Son düzenleme:
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
yok cnm ben sormamıştım...zaten asla yapmamazlık yapmam hareketlirin saniyesini bile kaçırmadan yapıyrom aynı anda yapıyoruz call teyzeyle bi kaç tane fazla yaptığım bile oluyo kaptırıyorum kendimi sadece nereleri çalıştırıyo diye merak ettim teşekkür ederim gerçekten çok etkili bi egzersizmiş benimde yan taraflarımdan en şikayetim vardı zaten artık dahada bi hevesle yaparım
normalde herkeste bi sağ sol farkı oluyor sağ bacak 1cm kadar daha kalın, sağ kol daha güçlü, kalın oluyor ama çok belirgin olmamalı hele yaptıkça belirgin fark oluşması normal değil.. yaparken dikkat et bakalım mutlaka sağ sol farklı yapıyorsundur bi şeyleri, bir yerde yükü hep bir kola vermek gibi bişeyler oluyordur... aynada bakarak yaparsan daha iyi anlarsın...
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 29
- 21 Şubat 2012
- 167
- 0
pokiii face i takip ediyormuydun sen ? oraya ekledim simdi link i
ama msj cekemiyorum 10 dk ssüresinden dolayi
Takip edemiyorum kii face im yok
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
kizlar izlediginiz video da kadin turuncumsu bir mayo giyiyor vede ögrencileri sanki 80 li yillardaki gibi saclar filanve de eski bir video gibi görüntü cok net degil.
dogru mu indirmisim ? :26:
evet canım doğru.
- 20 Eylül 2010
- 5.004
- 64
evet cnm doğru sola fazla yükleniyorum galiba aynada bakarak yapıcam bakalım nerde yanlışlık oluyo sağ kolumu belkide tam kaldıramıyorum ama biraz kalın olması normal dedin fazlası yok çok şükür ben iyice bakınca anlıyorum teşekkür ederim cnm
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
:)) azalmaz azalmaz korkma:) kaçıncı calldasın?
Son düzenleme:
- 11 Ağustos 2010
- 60
- 0
4 olcak yarin ins daha yeniyim :)
- 23 Şubat 2010
- 128
- 1
- 23 Şubat 2010
- 128
- 1
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya