bu 48 saat olayı bildiğin psikolojik işkenceee=) uzun süre devam ettim callaneticse ve çok da faydasını gördüm, yaptığım süre boyunca bi kez bile 48 saati geçirmedim ama artık hasta ölü diri fark etmez zorla da olsa kalkıp yapıyodum emeklerim boişuna gitmesin diye =) bıraktım da kurtuldum ohh be =)) şaka bi yana, artık sıkılmaya başlamıştım aynı hareketlerden ve zorlanmadan yapmaya başlayınca sanki artık faydası yokmuş gibi geldi ( ne zamandır incelme de yoktu zaten belli bi yerden sora duruyo mu acaba ?) şimdi pop pilates videolarına sardım sanki yeni yeni kaslarımı çalıştırıyormuşum gibi. çok şi,kayet ettiğim bölgeler şekle girmeye başladı bile, şimdilik memnunum bu değişiklikten. belli bi süreden sonra callaneticse döneblrm tabi tekrardan, yeni başlayacak olanlara kesinlikle tavsiye ederim 5 cm falan inceldim leslie+ callaneticsle.. belki daha da fazla ..