- 7 Aralık 2012
- 885
- 81
- 123
canım yazdım ama sana ayrıca da yazayım istedim
linkleri kontrol ettim hiç bir problem yok ve baya da indiren olmuş sorun yok kısacası. indirme işlemini tekrar dene lütfen.
ben bu ilk sayfgadaki linkleri indiremiyorum hata veriyor,youtuedan bir tane indirdim 58 dk rus kadınar yapıyor acaba onu yapsam işe yarar mı,cevaplarınız için şimdiden tesekkürler
Bu arada bende son birkaç haftadır callan yapamıyorum.istirahat etmem gereken bir durum sözkonusu oldu o yüzden ara verdim ama bu haftasonu itibariyle başlıycam inşallah.
sizde ne var ne yok kızlar?
istediğiniz ölçülere ulaştınızmı?
Bayadır yazmadığımı fark ettim. Ben devam ediyorum hala. Bugün 102. süperi yaptım :) 100ü geçince ölçü alırım diye düşünüyordum. Yakında yeni ölçülerimle geleceğim :)
merakla bekliyoruz canım:) benim düzensizleşti yine,7 gün yapmıştım sonra birkaç gün yapamadım ama tibete tam gaz devam)
Arkadaşlar diyet yapmayıp callanı uygulayan var mı acaba?
Canım az da olsun dikkat etmeye çalışıyor musun?O benim :) Diyet yapma girişimlerim oldu ama beceremiyorum ben diyet yapmayı :) Benim sonuçlarım sıfır diyetsiz :)
Canım az da olsun dikkat etmeye çalışıyor musun?
Göbeğin ne durumda. Ben 20 kilodan fazla verdim. Hafif çıkantılık yapan bir göbeğim mevcut. Fazla yersem çıkıyor ortaya.
Callanda da 4 saat yaptım henüz fark görmek için erken.
Sen callanı uzun süre yapmış biri olarak göbek bölgesine ne kadar etkili olduğunu söyleyebilirsin rahatlıkla.
Karın hareketleri bayağı ağır çünkü.
Yeni ölçülerinle bekliyoruz seni buseancımBayadır yazmadığımı fark ettim. Ben devam ediyorum hala. Bugün 102. süperi yaptım :) 100ü geçince ölçü alırım diye düşünüyordum. Yakında yeni ölçülerimle geleceğim :)
Tibet'in faydasını görmeye hissetmeye başladınmı violetttcim ?merakla bekliyoruz canım:) benim düzensizleşti yine,7 gün yapmıştım sonra birkaç gün yapamadım ama tibete tam gaz devam)
Kesinlikle böyle örneklere göz atmalı.bu değişimler yapabiliriz duygusunu çok iyi besliyor bence.Düzene koymak lazım. Yaz geliyor :)
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-...-kol-egzersiz-ilgili-gorsel-paylasim.html#top
şu topice bakmanı tavsiye ederim :) Baştan başlayarak okumadım ama son sayfalara göz gezdirdim. Güzel motivasyon veriyorlar
ben superin videosunu bulamadigim icin hic yapamadim
Anladım canım çok iyi o zaman :)Hayır canım yaa keşke dikkat edebilsem ama dikkat bile edemiyorumdaha dün gece tatlı yedim.
Callanetics diyetsiz bu kadar etki etmeseydi belki diyet bile yapabilirdim. Zaten değişim yaptığı için fazla sıkmıyorum galiba kendimi.
Benim karından pek sorunum yok. Karın hareketlerini arada yapıyorum ama yaptığım zaman daha bir düzleştiğini hissediyorum.
20 kilo iyi vermişsin. Senin şimdi sıkılaşman lazım :) 4 saat sonuç almak için çok erken. 2 ay sonra belli olur. Ama düzenli yapmalısın :) Hemen sonuç alamayınca bırakmak yok :)
canım tibeti ilk yaptığım zamanlarda enerji patlaması hissetmiştim,baş ağrılarım vardı ve günlerce sürdü şuan ise ara ara yokluyor beni.7.tekrardayım ama farklı bir şey şuan yok gibi:44: zamanla belki daha iyi hissederim diye düşünüyorum.eşim de yapıyor benden önce başladı,bana artık daha rahat nefes alabildiğini söyledi,küçükken burnu kırılmış ve bu yüzden sağlıklı nefes alamıyordu ama şuan daha iyi.tabi ameliyattan kaçışı da yok,biraz korkuyordaYeni ölçülerinle bekliyoruz seni buseancım
Tibet'in faydasını görmeye hissetmeye başladınmı violetttcim ?
Kesinlikle böyle örneklere göz atmalı.bu değişimler yapabiliriz duygusunu çok iyi besliyor bence.
Önceki başlıkta da defalarca süperi paylaştım bu başlığımızın ilk sayfasında da paylaştım.
Tekrar bi ilk sayfaya göz atarsan super callanı indirebileceğin linkleri görebilirsin.
Anladım canım çok iyi o zaman :)
Bugün 5. saatimi yaptım. Düzenli yapmayı çok istiyorum.
İnşallah devam edeceğim bakalım.
Sen etkiyi ne kadar süre yaptıktan sonra farkettin peki?
Geçmiş olsun eşine.umarım işine yarıyordur bu Tibetcanım tibeti ilk yaptığım zamanlarda enerji patlaması hissetmiştim,baş ağrılarım vardı ve günlerce sürdü şuan ise ara ara yokluyor beni.7.tekrardayım ama farklı bir şey şuan yok gibi:44: zamanla belki daha iyi hissederim diye düşünüyorum.eşim de yapıyor benden önce başladı,bana artık daha rahat nefes alabildiğini söyledi,küçükken burnu kırılmış ve bu yüzden sağlıklı nefes alamıyordu ama şuan daha iyi.tabi ameliyattan kaçışı da yok,biraz korkuyorda
İşte tamda benim sorunum.ben de hayır diyemiyorum tatlıya tek zayıf noktam bu1 ay içinde toparlanmayı hissetmiştim canım. 2. ayda süpere geçince daha fazla etkisi oldu. Daha fazla inceldim.
Diyet hiç yapmadım ama şu son 1 ayda yemem çok azaldı. Düzenli yiyemiyorum ve az yiyorum.
Mesela bu akşam sadece yarım tabak makarna yedim. Ya da sadece çorba içiyorum. Ama bilerek böyle yapmıyorum. İştahım çok azaldı. Ben sadece tatlıya hayır diyemiyorum.
Annemle bir iki aydır görüşmüyorduk. Geçen hafta ona gittim. Bu sefer seni çok zayıf gördüm dedi.
Biraz diyetle etkiyi çok daha kısa sürede görürsün. Yeter ki düzenli yap.
İşte tamda benim sorunum.ben de hayır diyemiyorum tatlıya tek zayıf noktam buyoksa çok yemek yiyen biri değilim.hepimizin derdi herhalde bu tatlı meselesi...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?