Merhabalar.Her ne kadar bugüne kadar yazmasamda callanetics egzersizlerini 1 aydır yapıyorum.28 gün 10saat programını yaptım.7 gündür süper yapıyorum,hafta sonu işler yüzünden iki gün ara vermek zorunakaldım.Callanetics videolarnda egzersizi yapanların,egzersiz sayısını sonuna kadar yapmaları beni çok motive ediyor.tam yoruldum,bırakcağım yerde bakıyorum sayı dolmamış,direniyorum ve egzersizi bitiriyorum.
Unutmadan gümüşe(lotus)çok teşekür ederim.videoları onun sayesinde indirdim.ve callaneicse başlamam vesile oldu.
gelelim sonuçlara 1o saatte gençleşme programında ilk önce mide bölgem toplandı.nerdeyse dümdüz oldu.ama gbeğim nedense heme küçülmei.halada var.ama en büyük değişimi ciddi anlamda popo ve baesen yapımda gördüm.
işin ilginç tarafı ne kilom azaldı,ne de mezura ile aldığım ölçülerimdeğişti..1 aya rağmen halaaynılar.amadediiğim gibi popom ve basenlerim toplandı.1 ay öncesi normal alt çamarşır giyerken kumaş pnatolonda çamaşır popomu ikiye bölerdi.bende bokser tarzı çamş-aşır giyerdim.şimdi normal alt çamaşırıdaharahat giyebiliyorum ve izi belliolmuyor.
süperde çok yoruluyorum ama birazdaha 10 saat prgramına devam etmem gerekyormuş.ama sanki 10 saatte vucudumun toparlanması yavaşlamışgibi geldi ve süperegeçtim.süperde bazı hareketleri yapamıyorum.çok zorgeliyor.bacaklarımı hiç açamıyorum.bir de en sondaki iç bacakhareketindeçok yorulmuşoluyroum bırakıyroum.
Callanetics ilk izlenildiğinde hiç fydası olmayackmış gibigelyor.hoplamalı zıplamalı hareketlerin dahaçokzayfılatacağı fikri yerleşmiş..ama yapınca göründüğü kadar kolay olmadığıı görüyorsunuz.alışıncaya kadar.
bakalım ben süperre ne zaman alışacağım?hele bara ayak kaldırıp üstüne yapılan hereket beni mahvediyor...
hepnize kolay gelsin kızlar.
Unutmadan gümüşe(lotus)çok teşekür ederim.videoları onun sayesinde indirdim.ve callaneicse başlamam vesile oldu.
gelelim sonuçlara 1o saatte gençleşme programında ilk önce mide bölgem toplandı.nerdeyse dümdüz oldu.ama gbeğim nedense heme küçülmei.halada var.ama en büyük değişimi ciddi anlamda popo ve baesen yapımda gördüm.
işin ilginç tarafı ne kilom azaldı,ne de mezura ile aldığım ölçülerimdeğişti..1 aya rağmen halaaynılar.amadediiğim gibi popom ve basenlerim toplandı.1 ay öncesi normal alt çamarşır giyerken kumaş pnatolonda çamaşır popomu ikiye bölerdi.bende bokser tarzı çamş-aşır giyerdim.şimdi normal alt çamaşırıdaharahat giyebiliyorum ve izi belliolmuyor.
süperde çok yoruluyorum ama birazdaha 10 saat prgramına devam etmem gerekyormuş.ama sanki 10 saatte vucudumun toparlanması yavaşlamışgibi geldi ve süperegeçtim.süperde bazı hareketleri yapamıyorum.çok zorgeliyor.bacaklarımı hiç açamıyorum.bir de en sondaki iç bacakhareketindeçok yorulmuşoluyroum bırakıyroum.
Callanetics ilk izlenildiğinde hiç fydası olmayackmış gibigelyor.hoplamalı zıplamalı hareketlerin dahaçokzayfılatacağı fikri yerleşmiş..ama yapınca göründüğü kadar kolay olmadığıı görüyorsunuz.alışıncaya kadar.
bakalım ben süperre ne zaman alışacağım?hele bara ayak kaldırıp üstüne yapılan hereket beni mahvediyor...
hepnize kolay gelsin kızlar.
yoksa 19 olacaktı...
