slm kızlar, bir sorum olcaktı. ben çabuk kilo alıp verebilen biriyim. şu anda boyum 1.73 kilom 93. ama iki haftadır diyet yapıyorum ve kilomu 99'dan 93'e indirmeyi başardım. :lepi: sadece ekmek ve çikolata yemiyorum ve sebze ağırlıklı besleniyorum. çok fazla da hareket ettiğim söylenemez. su içiyorum ve o elma sirkesi bal karışımından da kullanıyorum. normal değil farkındayım ama düşüncelerinizi benimle paylaşırsanız iyi olur. teşekkür ettim şimdiden bilmiyorumkismile