BUYRUN DIYET YAPALIM ...Diyet yapacak arkadaş arıyorum

Hadi kızlar diyete hep birlikte zayifliyalim birbirimize destek olalim

Evet kimse yok mu

Allah kolaylik versin..
Konunun yeri burasi degil; taşınır muhtemelen..
Tasinmadan/kapanmadan soyleyeyim ama.. Sporu kesinlikle tavsiye ederim diyetin yaninda.. Hem saglik hem forma girme açısından.. Bir de diyete başlamadan once kan degerlerinize mutlaka baktirin; demir eksikligi vs durumlari icin..

Sağol arkadaşım ben uzun süreli yapıcam inşallah dediğin şeylere baktirdim

KARDELEN0135 .!.:

Sağol arkadaşım ben uzun süreli yapmam inşallah dediğin şeylere baktirdim

Genişletmek için tıkla...

2aydan fazladir ben de diyet ve spor yapiyorum ve Allah in izniyle cok cok iyi geldi.. Kilo verdikce heves geliyor.. Katı bi diyet yapmadim ama hic, sukur oyle asiri kilom yok zaten.. Bi kac sey haric (pirinc, kizartma gibi) her seyden yedim/yiyorum.. Zaten bi sure sonra kendini biliyorsun ve duzeni oturtuyosun..

Bendeki sorun hiç basliyamamak busorunu burda konuşarak çözmek istiyorum devamli yemek isteği geliyor

Bende baslamak isterim mümkünse. Ne kadar vermeyi planliyorsunuz?

Günaydın ben de katılabilirim aranıza zira vermem gereken kilo oldukça fazla ve yaza düğünüm var

Selam bende katılmak istiyorum. 1.65 boy 57.5 kiloyum hedefim 50

Bende katilabilirim. İnsallah sayfa kapanmaz. Yeni bi sayfa olsun istiyorum.

Bende katılmak istiyorum