Doktorum masaj önerdi yapıyorum her gün ananaslı bitki çayı yeşil çay içiyorum bugünde ananaslı meyve suyu aldiricam anneme sabahları çay içmemek için ama ben çay ve kahveyi kesemedim içiyorum bromalin hapı mi düzenli içiyorum her gün 3 litre su içiyorum buna dikkat ediyorum sabahları buz koyuyorum hep yüzüme cildimin temizliğinde dikkat ediyorum burnumun üstünü filan makyaj temizleme yağı ile yıkıyorum gül suyu ile temizliyorum temizlemeyince küçük sivilceler çıkıyor çok pis görüntü oluyor elimden geleni yapıyorum bromalin hap kullandın mı sen