Bugün ne yaptım?

Günaydınlar
Defne’m iyi çok şükür yavaş yavaş büyüyoruz
Ben de günlük işlerle uğraşmaya başladım artık çamaşır katlama, WC lavabo yıkama yatakları toplam, robotu çalıştırma gibi
Bebek hayırlamaya gelenler oluyor. Dün okuldan bir arkadaş börek ve kurabiye yapıp getirmiş sağolsun. Biz genelde pastaneden tatlı alıp ikram ediyoruz biraz tembeliz o konuda
yarım kalan kitabımı okuyorum boş vakitlerimde son 60 sayfam kaldı çok şükür bugün biter inşallah
Çocukları da babaları çıkarıyor dün denize gittiler, baya yorulmuşlar hem yemeklerini güzel yediler hem hemen uyudular.
Oğluşlarımla gece yatmadan seçtikleri birer kitabı okuyorum. En azından küçük rutinlerimiz devam etsin kendilerini ihmal edilmiş hissetmesinler istiyorum. Umarım başarılı olurum
 
Maşallah size
Cok keyifli
Mikanım siz sistemi kurmuşsunuz.

Defne ustalık eseri olmuş bile.
Acemilik, çıraklık çoktan bitmiş.

Öyle güzel anlatmışsin ki bir iki tane daha çocuk doğurasım geldi
 
Günaydınlar
Şükürler olsun her halimize
Bugün biraz geç kahvaltı yaptık
Biraz halsizlik var sanırım dünkü spordan hamladım siz neler yapıyorsunuz?
Bugün kaslarını dinlendir.
Dinlenirken de yağ yakıyor vücut.
Yorgun kaslar onarılıyor.

Boyun kilon kaç ?

Pilates biraz ağır bir spor çünkü.


En kolay spor yürüyüş.
 
Maşallah size
Cok keyifli
Mikanım siz sistemi kurmuşsunuz.

Defne ustalık eseri olmuş bile.
Acemilik, çıraklık çoktan bitmiş.

Öyle güzel anlatmışsin ki bir iki tane daha çocuk doğurasım geldi
Teşekkür ederim tabi annem yanımda ondan bu rahatlık daha yemek ev sil süpür falan bana bakmıyor annem hallediyor
Allah gönlüne göre versin sudem inşallah hayırlı zamanda sağlıkla bir bebişkon olur senin de
 
Annene Allah sağlıklı, hayırlı ömürler versin inşallah

Senin gibi yürekli bir evlat yetiştirmiş ne mutlu.

Annenin evladı olasım geliyor o ayrı.

Hatay'a gelirsem ellerinden öpeceğim kesin
 
Annene Allah sağlıklı, hayırlı ömürler versin inşallah

Senin gibi yürekli bir evlat yetiştirmiş ne mutlu.

Annenin evladı olasım geliyor o ayrı.

Hatay'a gelirsem ellerinden öpeceğim kesin
Yaa teşekkür ederim amin amin Allah başımızdan eksik etmesin
Hataya da Mersin’e de bekleriz her zaman annem çok sever misafiri
 
Bugün kaslarını dinlendir.
Dinlenirken de yağ yakıyor vücut.
Yorgun kaslar onarılıyor.

Boyun kilon kaç ?

Pilates biraz ağır bir spor çünkü.


En kolay spor yürüyüş.
Bugün bitki çayı
Türk kahvesi bitki çayı tükettim
Bol maydanozlimon 3 küçük lahmacun biraz domates salatalık tükettim 2-3kaşıkta yoğurt
Bol su tüketmeye özen göstereceğim
Ama bugün sabah halsiz öğleyinde biraz gergin hissettim kendimi havada burda aşırı sıcak belki tansiyonu etkiliyordur
1.60 boy 80kg
 
Şeker ihtiyacı bence insanı gergin yapıyor.
İlk günler zor geçer sonra alışırsın.
 
Pizzayı yaptım, yedik.
Çay demledim,termosa koydum.
Parka geldik ,oğlan arkadaşları ile oynadı ben çay keyfi yaptım.

Şimdi de spor aletinde bacak çalışıyorum.
Biraz ablamla iki lafın belini kırdık.

Yüzmekten kolum bacağım ağrıyordu.
Bugün biraz dinleneyim dedim ama yine duramadım.

Bir makine toplanacak ,iki makine katlanacak çamaşır var.
 
Herkese merhaba,
Bu ne güzel site ne güzel başlık. Kadın olmayı sevdirir, yeni keşfettim ve hayran kaldım. Beni de aranıza alın hemşireler
Hoşgeldiniz

Akşam yemekten sonra sahilde yürüyüşe çıktık
Elmalı maden suyu tükettim
Bu gün egzersiz yapmadım
5500 adım attım sadece
Kan şekerine dikkat edeceğim sudem34
 
15 Temmuz

6467 adım attım.
Bir film izledim.
Parkta gittim,orda spor yaptım.
Sevdiğim ve uzun zamandır yapmadığım bir yemeği yaptım ve yedim.
Kahve keyfi yaptım.
En güzeli de dinlendim.

Şükür güzel bir gündü.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…