Bu süreci nasıl atlattınız?

Kızlar selam fikir ve yorumlarınıza çok güveniyorum o nedenle size sormak istedim. Ben kilo konusunda çok takıntılı biriyim fazladan 1-2 kg bile alsam bana çok gelir kendime aynada bakmaktan hiç hoşlanmam, Çeşitli diyetlerle veya gerekirse aç kalarak hemen bu kiloyu veririm.
Gelelim esas meseleye, altı aylık hamileyim ve şu ana kadar yaklaşık 9 kg aldım. Tüm süreç için doktorum bana doğuma kadar toplam 10 kg hakkım olduğunu Ve kilo alımına bu şekilde dikkat etmemi söylemişti fakat ben gerçekten çok dikkat etmeme rağmen (sağlıklı besinlerle besleniyorum ve hiç ekmek tüketmiyorum) Şu anda zaten 9 kg almış durumdayım. Duyduğum kadarıyla bundan sonra çok daha hızlı kilo alınıyormuş, Sizler bu sürecin üstesinden nasıl geldiniz lütfen bana yardımcı olun, gerçekten su içsem yarıyor Her tartıldığımda çok geriliyorum, Bu meseleyi çok kafama takıyorum doğumdan sonra kilo vermekle uğraşmak istemiyorum, Zaten lohusalık sendromuydu sütüm geldi mi vesair Bir çok sıkıntım olacak eğer kilo olarak istediğim şekilde olmazsam kendimi biliyorum benim psikolojim çok daha fazla etkilenecek ve özgüvensiz bir süreç geçireceğim.
Diyetisyene gidip profesyonel destek almayı çok istiyorum fakat o kadar yoğun çalışıyorum ki ne gidecek vaktim var ne de onun verdiği listeyi uygulayabilecek bir yemek yapma veya sipariş etme ortamı. İşim dolayısıyla gün içerisinde çok yer değiştiriyorum ve bazen önüme gelen ilk temiz yerde yemek zorunda kalıyorum, Bu nedenle genel bir beslenme düzeni oluşturmaya çalışıyorum. Çok dikkat etmeme rağmen başaramıyorum demekki aldığım 9 kg’da bunun ispatı... Uzun yazdığım için kusura bakmayın lütfen inanın çok gerginim bu konuda,yardım ve önerilerinize talibim
Not : 50 kg ile hamile kaldım şu an 59 um

Doktorunuzu degistirin

Diyetisyene gidin. Hamile olduğunuza göre diyetisyensiz olmaz. Bitki çayı desek zararlı olabilir. Az ye spor yap desek, hamilelik risklerini bilmiyoruz.

Ben hamilelik suresince protein agirlikli beslendim. Seker,un kullanmadim. Aynen sizin gibi calisiyordum ve yemegimi yanimda tasirdim cogu zaman. İsyeri yemekhanesinde uygun bir seyler bulamazsam mutlaka evden getirdiklerimi yerdim. Kucuk bir kavanozda kuruyemis tasimak zor degil, ayni sekilde zeytin peynir ve havuc da koyabilirsiniz kucuk saklama kabina. Disarida yedigimiz yemeklerden cok daha saglikli. Kilo almak istemiyorsaniz baklagiller,kirmizi et veya hindi veya balik,sut ve yumurta ile yasamaniz gerekiyor

10 kilo mu almanız gerekiyormuş?
sebep?
49 kiloyla hamile kaldım 25 kilo aldım.
bir sene sonra 50 kiloydum.

50 kilo ile hamile kaldıysanız 12 kilo normal üst sınır 15 kilo.
doktorunuz abartmış.
hamileliğin keyfini çıkarın. emzirirken verirsiniz.
lütfen sağlıksız diyetler yapmayın..

Yesyess .!.:

Doktorunuzu degistirin

Genişletmek için tıkla...

Cordelia_1605 .!.:

Diyetisyene gidin. Hamile olduğunuza göre diyetisyensiz olmaz. Bitki çayı desek zararlı olabilir. Az ye spor yap desek, hamilelik risklerini bilmiyoruz.

Genişletmek için tıkla...

darkmore .!.:

Ben hamilelik suresince protein agirlikli beslendim. Seker,un kullanmadim. Aynen sizin gibi calisiyordum ve yemegimi yanimda tasirdim cogu zaman. İsyeri yemekhanesinde uygun bir seyler bulamazsam mutlaka evden getirdiklerimi yerdim. Kucuk bir kavanozda kuruyemis tasimak zor degil, ayni sekilde zeytin peynir ve havuc da koyabilirsiniz kucuk saklama kabina. Disarida yedigimiz yemeklerden cok daha saglikli. Kilo almak istemiyorsaniz baklagiller,kirmizi et veya hindi veya balik,sut ve yumurta ile yasamaniz gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

Chek .!.:

Zaten sağlıklı besleniyorsan gerisi biraz da bünye meselesi bence.
Doğumdan sonra zaten hemen şıp diye çocuksuz haline dönmeyi bekleme, kilo kalmasa bile formun hemen eskisi gibi olmuyor biraz zaman gerekiyor bunu kabullenmeye çalış.
Bu kadar takarsan şimdiden doğumdan sonra çok fazla sıkıntı çekersin psikolojik olarak.
Bu kadar takıyorsan ayda 1 kere diyetisyene vakit ayırabilirsin.


Bu arada kilo almayacağım diye dışarıda salata yemeyin hamileyken.

Genişletmek için tıkla...

nooption .!.:

10 kilo mu almanız gerekiyormuş?
sebep?
49 kiloyla hamile kaldım 25 kilo aldım.
bir sene sonra 50 kiloydum.

Genişletmek için tıkla...

yinandyang .!.:

50 kilo ile hamile kaldıysanız 12 kilo normal üst sınır 15 kilo.
doktorunuz abartmış.
hamileliğin keyfini çıkarın. emzirirken verirsiniz.
lütfen sağlıksız diyetler yapmayın..

Genişletmek için tıkla...

Cevaplarınız için çok teşekkür ederim özellikle yemeğimi yanımda taşımayı deneyeceğim.

invictus34 .!.:

Kızlar selam fikir ve yorumlarınıza çok güveniyorum o nedenle size sormak istedim. Ben kilo konusunda çok takıntılı biriyim fazladan 1-2 kg bile alsam bana çok gelir kendime aynada bakmaktan hiç hoşlanmam, Çeşitli diyetlerle veya gerekirse aç kalarak hemen bu kiloyu veririm.
Gelelim esas meseleye, altı aylık hamileyim ve şu ana kadar yaklaşık 9 kg aldım. Tüm süreç için doktorum bana doğuma kadar toplam 10 kg hakkım olduğunu Ve kilo alımına bu şekilde dikkat etmemi söylemişti fakat ben gerçekten çok dikkat etmeme rağmen (sağlıklı besinlerle besleniyorum ve hiç ekmek tüketmiyorum) Şu anda zaten 9 kg almış durumdayım. Duyduğum kadarıyla bundan sonra çok daha hızlı kilo alınıyormuş, Sizler bu sürecin üstesinden nasıl geldiniz lütfen bana yardımcı olun, gerçekten su içsem yarıyor Her tartıldığımda çok geriliyorum, Bu meseleyi çok kafama takıyorum doğumdan sonra kilo vermekle uğraşmak istemiyorum, Zaten lohusalık sendromuydu sütüm geldi mi vesair Bir çok sıkıntım olacak eğer kilo olarak istediğim şekilde olmazsam kendimi biliyorum benim psikolojim çok daha fazla etkilenecek ve özgüvensiz bir süreç geçireceğim.
Diyetisyene gidip profesyonel destek almayı çok istiyorum fakat o kadar yoğun çalışıyorum ki ne gidecek vaktim var ne de onun verdiği listeyi uygulayabilecek bir yemek yapma veya sipariş etme ortamı. İşim dolayısıyla gün içerisinde çok yer değiştiriyorum ve bazen önüme gelen ilk temiz yerde yemek zorunda kalıyorum, Bu nedenle genel bir beslenme düzeni oluşturmaya çalışıyorum. Çok dikkat etmeme rağmen başaramıyorum demekki aldığım 9 kg’da bunun ispatı... Uzun yazdığım için kusura bakmayın lütfen inanın çok gerginim bu konuda,yardım ve önerilerinize talibim
Not : 50 kg ile hamile kaldım şu an 59 um

Genişletmek için tıkla...

Doktorlar uyarılarda bulunur fazla tatlı yemeyin vs diye ama o ne öyle en fazla 10 kg bunu doktorum hiç söylemedi kimsedende duymadım.bence 12-13 alsanız ideal.Lohusalıkta sütüm gelsin diye abanmazsanız yiyeceklere zaten emzirdiğiniz için gider kilolarınız.Zaten bebekler yemek yemeye fırsat vermiyor tam yemeğe otururum hop ağlamaya başlar,koştur koştur banyo yap vs herşey koşturmayla geçtiği için kolaylıkla gider.Artık çevremde doğum kilosu kalmış insanları görmüyorum

Ne kadar sacma doktorlar var ulkemizde.. normali 12 kiloyken sana sinir 10 kilo oyle mi?
Boyle yaparsa bi doktor cevre ne yapmaz? Kadin kafasina takip diyete girse?

Ben ilk 2 gebeligimde normal yedigim halde 25 kilo almistim, sislik cokmus.. cunku 40 gun sonra sadece 10 kilo fazlam vardi. 6 ay sonrada eski kilomdaydim. Senin doktor beni öldürürdü sanırım

Bir cümle de bebeğin sağlığıyla ilgili kursaydınız keşke
Allahım hayırlı sağlık sıhhatli bir bebek nasip etsin

Her hamileligimde 20 kilodan fazla aldim.normal yedigim halde kilo olarak hep fazla gorunuyodum.

Sislikte yoktu aslinda cunku ellerim ayaklarim hep ayniydi.dogum yaptiktan bikac ay sonra eski halime dondum.
3 hamileligimde de boyle oldu

invictus34 .!.:

Kızlar selam fikir ve yorumlarınıza çok güveniyorum o nedenle size sormak istedim. Ben kilo konusunda çok takıntılı biriyim fazladan 1-2 kg bile alsam bana çok gelir kendime aynada bakmaktan hiç hoşlanmam, Çeşitli diyetlerle veya gerekirse aç kalarak hemen bu kiloyu veririm.
Gelelim esas meseleye, altı aylık hamileyim ve şu ana kadar yaklaşık 9 kg aldım. Tüm süreç için doktorum bana doğuma kadar toplam 10 kg hakkım olduğunu Ve kilo alımına bu şekilde dikkat etmemi söylemişti fakat ben gerçekten çok dikkat etmeme rağmen (sağlıklı besinlerle besleniyorum ve hiç ekmek tüketmiyorum) Şu anda zaten 9 kg almış durumdayım. Duyduğum kadarıyla bundan sonra çok daha hızlı kilo alınıyormuş, Sizler bu sürecin üstesinden nasıl geldiniz lütfen bana yardımcı olun, gerçekten su içsem yarıyor Her tartıldığımda çok geriliyorum, Bu meseleyi çok kafama takıyorum doğumdan sonra kilo vermekle uğraşmak istemiyorum, Zaten lohusalık sendromuydu sütüm geldi mi vesair Bir çok sıkıntım olacak eğer kilo olarak istediğim şekilde olmazsam kendimi biliyorum benim psikolojim çok daha fazla etkilenecek ve özgüvensiz bir süreç geçireceğim.
Diyetisyene gidip profesyonel destek almayı çok istiyorum fakat o kadar yoğun çalışıyorum ki ne gidecek vaktim var ne de onun verdiği listeyi uygulayabilecek bir yemek yapma veya sipariş etme ortamı. İşim dolayısıyla gün içerisinde çok yer değiştiriyorum ve bazen önüme gelen ilk temiz yerde yemek zorunda kalıyorum, Bu nedenle genel bir beslenme düzeni oluşturmaya çalışıyorum. Çok dikkat etmeme rağmen başaramıyorum demekki aldığım 9 kg’da bunun ispatı... Uzun yazdığım için kusura bakmayın lütfen inanın çok gerginim bu konuda,yardım ve önerilerinize talibim
Not : 50 kg ile hamile kaldım şu an 59 um

Genişletmek için tıkla...

Doktorunuz 10 kilo sınırı nasıl koyar anlamadım. Bazı doktorlar 10 12 .... dedi diye böyle birşey yok cnm. herşey bünye meselesi. ben hamileliğimde çok dikkatli beslendim. hamur işi tatlı vs vs herşeye dikkaet ettim.

hamile kaldığımda 60 kiloydum 167 boyum var. taş gibi bir karna sahiptim. 8 ayda 13 kilo aldım. 9. ayda üstüne 5 kilo koydum. oldum 78 kilo :) bebeğim 4,320 gr doğdu.

1 ay içinde 11 kilo verdim. geri kalan 7 kiloyu da 1 yıl içinde verdim. şimdi aynı kilodayım, fakat karnım jöle gibi yumuşak buruşuk bir deri oldu. Kucağımdaki yavrum için değer.

Sen hamileliğinin tadını çıkar bence cnm. sonra kucağına öyle bir şey veriyorlar ki o kilolar son derdin olacak. Ben de kilo takıntısı aşırı derecede olan biriydim. Hala da var geçmedi gerçi ama :) olsun eski kilomdayım. anneliğin verdiği bir değişiklik olacak illaki. bizi oğlumla sokakta görünce kardeşim bile sanan var. oğlum şimdi 3,5 yaşında. Önce bir doğur, sonra sırayla geçiyor hepsi, :)

Karnında can taşıyorsun aldığın kiloları dert ediyorsun. Neden 10 kg dan fazla almaman gerekiyormuş normalde kilolu biri misin. Genelde kilolu kişilere 10 kg sınır koyarlar,zayıf kişiler 30 kiloya kadar alabiliyor. İlk gebeliğimde 20 kilo aldım emzirirken 10 kilo daha aldım o halimle de çok mutluydum. Emzirme dönemi bitti 36 bedenim hiç de çabalamadım. Bebeğine odaklan kafanı yorma sağlıklı olduktan sonra kilolar gidiyor zaten

Hamileyken 18 kilo aldım, doğumdan 6 ay sonra 20 kilo vermiştim. Bence takılmayın kilonuz gayet iyi. Ayrıca ben son ay hiç kilo almamıştım. Üstelik bebeğim 4 kilo doğmasına rağmen. Benim doktorum da 12 kiloyu geçme diyordu ama öyle bir şey maalesef mümkün olmuyor çokta takmamıştım açıkcası :)

invictus34 .!.:

Kızlar selam fikir ve yorumlarınıza çok güveniyorum o nedenle size sormak istedim. Ben kilo konusunda çok takıntılı biriyim fazladan 1-2 kg bile alsam bana çok gelir kendime aynada bakmaktan hiç hoşlanmam, Çeşitli diyetlerle veya gerekirse aç kalarak hemen bu kiloyu veririm.
Gelelim esas meseleye, altı aylık hamileyim ve şu ana kadar yaklaşık 9 kg aldım. Tüm süreç için doktorum bana doğuma kadar toplam 10 kg hakkım olduğunu Ve kilo alımına bu şekilde dikkat etmemi söylemişti fakat ben gerçekten çok dikkat etmeme rağmen (sağlıklı besinlerle besleniyorum ve hiç ekmek tüketmiyorum) Şu anda zaten 9 kg almış durumdayım. Duyduğum kadarıyla bundan sonra çok daha hızlı kilo alınıyormuş, Sizler bu sürecin üstesinden nasıl geldiniz lütfen bana yardımcı olun, gerçekten su içsem yarıyor Her tartıldığımda çok geriliyorum, Bu meseleyi çok kafama takıyorum doğumdan sonra kilo vermekle uğraşmak istemiyorum, Zaten lohusalık sendromuydu sütüm geldi mi vesair Bir çok sıkıntım olacak eğer kilo olarak istediğim şekilde olmazsam kendimi biliyorum benim psikolojim çok daha fazla etkilenecek ve özgüvensiz bir süreç geçireceğim.
Diyetisyene gidip profesyonel destek almayı çok istiyorum fakat o kadar yoğun çalışıyorum ki ne gidecek vaktim var ne de onun verdiği listeyi uygulayabilecek bir yemek yapma veya sipariş etme ortamı. İşim dolayısıyla gün içerisinde çok yer değiştiriyorum ve bazen önüme gelen ilk temiz yerde yemek zorunda kalıyorum, Bu nedenle genel bir beslenme düzeni oluşturmaya çalışıyorum. Çok dikkat etmeme rağmen başaramıyorum demekki aldığım 9 kg’da bunun ispatı... Uzun yazdığım için kusura bakmayın lütfen inanın çok gerginim bu konuda,yardım ve önerilerinize talibim
Not : 50 kg ile hamile kaldım şu an 59 um

Genişletmek için tıkla...

Keşke kilo konusunda bende sizin gibi takınlı olsam kilo aldım deyip yemeye devam ediyorum.
sorununa gelirsek ben doğum vs yapmadım evlide değilim elbette hamilelikte çok kilo alıp verememek gerçekten moral bozucu ama kilo alıcan bu gerçek çocuğa yarıcak şekilde sırf kendini beslemiceksin ama her şeye değer ya canından can sonuçta

invictus34 .!.:

Kızlar selam fikir ve yorumlarınıza çok güveniyorum o nedenle size sormak istedim. Ben kilo konusunda çok takıntılı biriyim fazladan 1-2 kg bile alsam bana çok gelir kendime aynada bakmaktan hiç hoşlanmam, Çeşitli diyetlerle veya gerekirse aç kalarak hemen bu kiloyu veririm.
Gelelim esas meseleye, altı aylık hamileyim ve şu ana kadar yaklaşık 9 kg aldım. Tüm süreç için doktorum bana doğuma kadar toplam 10 kg hakkım olduğunu Ve kilo alımına bu şekilde dikkat etmemi söylemişti fakat ben gerçekten çok dikkat etmeme rağmen (sağlıklı besinlerle besleniyorum ve hiç ekmek tüketmiyorum) Şu anda zaten 9 kg almış durumdayım. Duyduğum kadarıyla bundan sonra çok daha hızlı kilo alınıyormuş, Sizler bu sürecin üstesinden nasıl geldiniz lütfen bana yardımcı olun, gerçekten su içsem yarıyor Her tartıldığımda çok geriliyorum, Bu meseleyi çok kafama takıyorum doğumdan sonra kilo vermekle uğraşmak istemiyorum, Zaten lohusalık sendromuydu sütüm geldi mi vesair Bir çok sıkıntım olacak eğer kilo olarak istediğim şekilde olmazsam kendimi biliyorum benim psikolojim çok daha fazla etkilenecek ve özgüvensiz bir süreç geçireceğim.
Diyetisyene gidip profesyonel destek almayı çok istiyorum fakat o kadar yoğun çalışıyorum ki ne gidecek vaktim var ne de onun verdiği listeyi uygulayabilecek bir yemek yapma veya sipariş etme ortamı. İşim dolayısıyla gün içerisinde çok yer değiştiriyorum ve bazen önüme gelen ilk temiz yerde yemek zorunda kalıyorum, Bu nedenle genel bir beslenme düzeni oluşturmaya çalışıyorum. Çok dikkat etmeme rağmen başaramıyorum demekki aldığım 9 kg’da bunun ispatı... Uzun yazdığım için kusura bakmayın lütfen inanın çok gerginim bu konuda,yardım ve önerilerinize talibim
Not : 50 kg ile hamile kaldım şu an 59 um

Genişletmek için tıkla...

Ben 58 ile hamile kaldım, 72 ile Doğuma girdim yanlış hatırlamıyorsam. Doğum yaptıktan sonra 65 kiloya düştüm, bebeğim 3200 doğdu. Şu an bebeğim 17 aylık, ben 58 kiloyum. Homini gırtlak yedim, emzirmekten başka bir şey yapmadım. Ama şekerle pek işim yok ve kiloya pek takıntılı olmadım hayatımın hiçbir döneminde. Diyeceğim o ki; önemli olan sizin ve bebeğinizin sağlığı. Sütüm gelmeyecek, depresyona girecem diye kendinizi şartlamayın, kendinize ben bebeğinize güvenin

Sizin gibi olabilsem keşke.
Ben 25 kilo aldım, doğumda 15i gitti kalanlar da hala benimle
Sanırım ben hiç konuşmamalıyım, bu halimle de hala kendimi beğeniyorum

darkmore .!.:

Ben hamilelik suresince protein agirlikli beslendim. Seker,un kullanmadim. Aynen sizin gibi calisiyordum ve yemegimi yanimda tasirdim cogu zaman. İsyeri yemekhanesinde uygun bir seyler bulamazsam mutlaka evden getirdiklerimi yerdim. Kucuk bir kavanozda kuruyemis tasimak zor degil, ayni sekilde zeytin peynir ve havuc da koyabilirsiniz kucuk saklama kabina. Disarida yedigimiz yemeklerden cok daha saglikli. Kilo almak istemiyorsaniz baklagiller,kirmizi et veya hindi veya balik,sut ve yumurta ile yasamaniz gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

Kaç kilo aldınız peki. Ben 11 haftalık hamileyim ama hamur işine düşkünlük başladı. Bir an evvel toparlanıp kilo alacaksam da sağlıklı gıdalarla almam şart.

Ben 69 ile hamileydim. Kilom fazla oldugu için benim doktorum bana 11 kg sınır koydu. Siz 50 kg mışsınız. Doktorunuz aşırı abartmış. Ha bu arada 10 kg aldım ben. Altı aylık hamileyim :)
Dikkat etmeye çalışıyorum tabiki. Kaçamaklar da oluyor. Ne yapayım hiç olmadıgı kadar aşırı canım çekiyor :)