Bu sorunu yaşayan var mı ?

Temiznevresimkokusu · 13 Eylül 2018

Selam herkese.
Sabah 8de evden çıktım şimdi girdim ve üzerimi değiştirirken sol bacağımın sağ bacağımdan daha şiş olduğunu farkettim. Ikisini kontrol ettiğimde de sol bacağım daha sert.
Yoğun ve yorucu bir işte çalışıyorum. Hiç oturmuyorum desem yeridir. Bugün de akşam arkadaşlarla oturdum 7den 10a kadar hiç kalkmadım yerimden..
Sizce neden olabilir? Aranızda yaşayan var mı ? Şuan acile gidemem ama sabah geçmezse gideceğim. Endişelendigim için öğrenmek istiyorum.
Şimdiden teşekkür ederim

MissCherryBlossom · 13 Eylül 2018

Asimetrik sekilde oturuyorsaniz ondan olmustur.
Bacak bacack ustune atiyor musunuz? Otururken fark etmeden sol tarafa yukleniyor olabilir misiniz?

Temiznevresimkokusu · 13 Eylül 2018

MissCherryBlossom .!.:
Asimetrik sekilde oturuyorsaniz ondan olmustur.
Bacak bacack ustune atiyor musunuz? Otururken fark etmeden sol tarafa yukleniyor olabilir misiniz?

Bacak bacak üste atıp oturuyorum genelde. Iş çok yoğun sürekli ayaktayım ve genelde hergun böyle. Ama 5 aydır hiç bu sorunu yaşamamıştım.
Biraz da evhamlıyım tedirgin oldum ama şuan gidemem acile. O yüzden kendimi buraya attım

Denas14__ · 13 Eylül 2018

bende varis ve dolasim bozuklugu var yorulunca sol bacagim siser. tuzlu su ile ayaklarinizi bileklerinizi yikayin. havaya dikin biraz otururken. gece de ayaginizin altina yastik koyup yatin sabaha gecer.

masumsindirella · 13 Eylül 2018

Allah korusun ama bacakta pıhtı atma olabilir,hemen acile gidin hatta evde varsa kan sulandiricı aspirin için

Temiznevresimkokusu · 13 Eylül 2018

Denas14__ .!.:
bende varis ve dolasim bozuklugu var yorulunca sol bacagim siser. tuzlu su ile ayaklarinizi bileklerinizi yikayin. havaya dikin biraz otururken. gece de ayaginizin altina yastik koyup yatin sabaha gecer.

Allah razı olsun deneyeceğim. Ben ilk kez bu sorunu yaşadım. Biraz da sert sol bacağım. Çok panik bir insan olduğum için korktum

Temiznevresimkokusu · 13 Eylül 2018

masumsindirella .!.:
Allah korusun ama bacakta pıhtı atma olabilir,hemen acile gidin hatta evde varsa kan sulandiricı aspirin için

Ben hiç ilaç kullanmayı bilmediğim için içsem zararı olur mu acaba ? Öyle bir sorun yaşamıyor olsam dahi zararı olur mu ki

AklinYolu1 · 13 Eylül 2018

Kalp ve damar cerrahisine gorunun.

Temiznevresimkokusu · 13 Eylül 2018

AklinYolu1 .!.:
Kalp ve damar cerrahisine gorunun.

Sabaha geçmez ise gideceğim. Korktum şuan. Yorgunluktandır ınsallah.

3nity · 13 Eylül 2018

Çok pardon, konuyu tamamen yanlış anlamışım, mesajı düzenliyorum.
Gün içinde sürekli aynı şekilde calısıyorsanız, oturarak yada ayakta, bu sürekliliği kırmanız gerekir
Aksi halde dolaşım probleminden dolayı sorunlar yaşarsınız :)

Meyrotik · 13 Eylül 2018

Belki bir sebepten ödem olmuştur ama doktora gitmekte fayda var.

Temiznevresimkokusu · 13 Eylül 2018

turuncupijama .!.:
Çalışma tarzınızın ölüm riski var desem abartmış olmam sanırım
O kadar saat oturduğunuzda dolaşım yetersiz kalır ve ödemden pıhtı atmaya kadar geniş bir skalada başınıza bir sürü şey gelebilir..
1 saat oturup, 10-15 dakika mutlaka hareket etmelisiniz.
Kalkabiliyorsanız ayağa kalkıp yürüyerek, kalkma imkanı yoksa oturduğunuz yerde egzersiz yaparak.

Hiç oturmuyorum desem yeridir. Sürekli ayaktayım ve ölçüm yapıyorum. Oturdugum saat dilimi sınırlıdır. Bende memnun değilim çalışma koşullarından ama şuan iş bulamıyorum ayrılmak için.

kittycat · 13 Eylül 2018

Ödem yapmış olabilir

Denas14__ · 13 Eylül 2018

snapchatqueen .!.:
Allah razı olsun deneyeceğim. Ben ilk kez bu sorunu yaşadım. Biraz da sert sol bacağım. Çok panik bir insan olduğum için korktum

deneyin, gecmezse yarin doktora gidersiniz..gecmis olsun.

3nity · 13 Eylül 2018

snapchatqueen .!.:
Hiç oturmuyorum desem yeridir. Sürekli ayaktayım ve ölçüm yapıyorum. Oturdugum saat dilimi sınırlıdır. Bende memnun değilim çalışma koşullarından ama şuan iş bulamıyorum ayrılmak için.

Mesajı tekrar düzenledim. Sürekli oturarak çalıştığınızı üşümedik yazmıştım.
Ana zaten burada önemli olan süreklilik
Sürekli olarak aynı pozisyonda iseniz mutlaka saat başı 10 dakika kadar kendşnşze vakit ayırmalısınız.
Ayakta çalışan için, ayaklarını hareket ettirmek, Sanem’e hareketleri, mümkünse bacaklarını biraz uzatmak gibi..
Sürekli ayakta kalarak bacak damarlarınıZı gitgide genişleterek önce odem, zamanla varislere sebep olursunuz.
Bir bacak diğerinden farklı olabilir, damar yerleşiminde kişisel farklılıklar olsa da, bir tarafın dolaşımı nispeten daha zayıf olabiliyor.

Temiznevresimkokusu · 13 Eylül 2018

kittycat .!.:
Ödem yapmış olabilir

Bekleyince geçer mi acaba ? Panikten mantıklı düşünemiyorum

Temiznevresimkokusu · 13 Eylül 2018

turuncupijama .!.:
Mesajı tekrar düzenledim. Sürekli oturarak çalıştığınızı üşümedik yazmıştım.
Ana zaten burada önemli olan süreklilik
Sürekli olarak aynı pozisyonda iseniz mutlaka saat başı 10 dakika kadar kendşnşze vakit ayırmalısınız.
Ayakta çalışan için, ayaklarını hareket ettirmek, Sanem’e hareketleri, mümkünse bacaklarını biraz uzatmak gibi..
Sürekli ayakta kalarak bacak damarlarınıZı gitgide genişleterek önce odem, zamanla varislere sebep olursunuz.
Bir bacak diğerinden farklı olabilir, damar yerleşiminde kişisel farklılıklar olsa da, bir tarafın dolaşımı nispeten daha zayıf olabiliyor.

Peki dinlenme ve sıcak tutma ile eski haline döner mi ?

Temiznevresimkokusu · 13 Eylül 2018

Denas14__ .!.:
deneyin, gecmezse yarin doktora gidersiniz..gecmis olsun.

Çok teşekkür ederim

3nity · 13 Eylül 2018

snapchatqueen .!.:
Peki dinlenme ve sıcak tutma ile eski haline döner mi ?

Sıcak tutmayın. Zaten ayakta durmaktan genişleyen damarları iyice genişletirsiniz.
Ayaklarınızı kalp seviyenizden yukarıda tutun.
Diz altınızı degil , ayaklarınızı. Dolaşımı kesmeyecek rahat kıyafetler giyin. Ve gaz pedalına basar gibi yapın ayaklarınızı ve kendinize çekin. Bu hareketi yatana kadar saatte 30-40 tekrar yapın.
Sabaha bir şeyiniz kalmaz

Temiznevresimkokusu · 13 Eylül 2018

turuncupijama .!.:
Sıcak tutmayın. Zaten ayakta durmaktan genişleyen damarları iyice genişletirsiniz.
Ayaklarınızı kalp seviyenizden yukarıda tutun.
Diz altınızı degil , ayaklarınızı. Dolaşımı kesmeyecek rahat kıyafetler giyin. Ve gaz pedalına basar gibi yapın ayaklarınızı ve kendinize çekin. Bu hareketi yatana kadar saatte 30-40 tekrar yapın.
Sabaha bir şeyiniz kalmaz

Ay çok teşekkür ederim. Allah kalbinize göre versin. Şuan ayağımı kalp hizasından yukarı doğru koydum. Umarım geçer

Bu sorunu yaşayan var mı ?

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Üye işte...

Aktif Üye

simsiyahım farkım yok hiç geceden

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular