Bu Pazartesi Kesin Rejimdeyiz

xeb

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Nisan 2009
4
0
--------------------------------------------------------------------------------

Sabah: 1 bardak ılık su , 4 kayısı , Kepekli Tost
Öğle: bir tabak sebze yemeği,salata,yoğurt,1 dilim kepekli ekmek
Ara:12 adet kayısı
Akşam:100 gr ızgara et,salata,yoğut,1 dilim kepekli ekmek
Gece 1 Bardak Süt
 
Son düzenleme:
Sabah: 1 bardak ılık su , 4 kayısı , Kepekli Tost
Öğle: bir tabak sebze yemeği,salata,yoğurt,1 dilim kepekli ekmek
Ara:12 adet kayısı
Akşam:100 gr ızgara et,salata,yoğut,1 dilim kepekli ekmek
Gece 1 Bardak Süt
 
Kaç kilosun..Diyet gruplarına kilo aralığına göre katılabilirsin...
 
arkadaşlar birde elma sirkesi için bende başlıyorum yavaş yavaş dayanamıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…