Sabah: 1 bardak ılık su , 4 kayısı , Kepekli Tost
Öğle: bir tabak sebze yemeği,salata,yoğurt,1 dilim kepekli ekmek
Ara:12 adet kayısı
Akşam:100 gr ızgara et,salata,yoğut,1 dilim kepekli ekmek
Gece 1 Bardak Süt
Sabah: 1 bardak ılık su , 4 kayısı , Kepekli Tost
Öğle: bir tabak sebze yemeği,salata,yoğurt,1 dilim kepekli ekmek
Ara:12 adet kayısı
Akşam:100 gr ızgara et,salata,yoğut,1 dilim kepekli ekmek
Gece 1 Bardak Süt