ben bu sitedeki herşeyi okudum ve kafamda toparladım kaydirigubbakcemile2 kendime yöntemler belirledim ve çizelge bile yaptım yani bu günkü göğüs ölçümle 1 ay sonrakini karşılaştıracağım hihoyyyt yöntemime gelince
**sabah normal çay yerine adaçayı içiyorum
**öğlen yemekten sonra 1 bardak şerbetçiotu içiyorum
**önceden kaynatıp buzdalabında buzz gbi yaptığım şerbetçi otuyla göğüslerime masaj yapıyorum
**sporumu yapıyorum
**pc başında ya da tv başında kuru üzüm yiyorum ve maydanoz yiyorum:1closedeyes:
**akşam banyodan sonra nar çekirdeği yağıyla masaj yapıyorum ve rezene içiyorum
**yatmadan önce k.ü.ç ve harnup pekmezi yiyip yatıyorum kaydirigubbakcemile5
ben işte böyle başladım 2 gün oldu bakalım sonuç 1 ay sonra ne olacak opuyorumnanaktan
**sabah normal çay yerine adaçayı içiyorum
**öğlen yemekten sonra 1 bardak şerbetçiotu içiyorum
**önceden kaynatıp buzdalabında buzz gbi yaptığım şerbetçi otuyla göğüslerime masaj yapıyorum
**sporumu yapıyorum
**pc başında ya da tv başında kuru üzüm yiyorum ve maydanoz yiyorum:1closedeyes:
**akşam banyodan sonra nar çekirdeği yağıyla masaj yapıyorum ve rezene içiyorum
**yatmadan önce k.ü.ç ve harnup pekmezi yiyip yatıyorum kaydirigubbakcemile5
ben işte böyle başladım 2 gün oldu bakalım sonuç 1 ay sonra ne olacak opuyorumnanaktan
Son düzenleyen: Moderatör:
