bu bacaklar nolacak :(

A

anatolians

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
8 Şubat 2020
1
0
22
merhaba hanımlar.üniversite sınavına hazırlanıyorum ve babamla yaşadığımdan mütevellit okul-dershane zamanları fast food tarzı gıdalarla beslendiğim için beş altı kilo aldım.kendimi bildim bileli kalın bacaklara sahiptim ama bu yıl iş çığrından çıktı.gerek sınav stresim gerek ailevi sıkıntılarım gerek bu kilo meselesi derken-estetik görüntüme takıntı derecesinde önem veriyorum malesef ki-psikolojim iyice çöktü.spor yapmak benim için imkansız gibi çünkü sabah 9 akşam 9 okul ve dershanede oluyorum.birkaç ay önce diyetisyene gidip üç kilo vermeme rağmen geçirdiğim bir ameliyat dolayısıyla tüm kiloları fazlasıyla geri aldım.şimdi kendi kendile dikkat etmeye çalışıyorum.bildiğim bir sağlık problemim yok çok şükür.basen ve kalça eritme konusunda önerebileceğiniz egzersiz,kür veya herhangi bir deneyiminiz varsa minnettar olurum.(turuncu elbise yazınki halim)
 

Eklentiler

  • A8E71D04-ADE1-43DC-ACCE-BCE16B0D4FDB.png
    A8E71D04-ADE1-43DC-ACCE-BCE16B0D4FDB.png
    425,3 KB · Görüntüleme: 418
  • 14965199-4FA9-4A55-BA02-D52D708A0BB2.jpeg
    14965199-4FA9-4A55-BA02-D52D708A0BB2.jpeg
    62,7 KB · Görüntüleme: 425
Ben bi ara step ayakkabısı giymistim gün icerisinde cok yürıyen bi insanım. Kilo kaybetmedim ama bacaklarim incelmisti. Alti oval yuruyus ayakkabilari var kilo vermekle ilgili reklamlari oluyodu o ayakkabilarin. Anlatabildim mi bilmiyorum ama ise yarar bence. :KK70:
 
Canım benim bacaklaimda kalin 1 2 gün öncesinde youtubeda bkk idmani diye birşey buldum bacak karın kalça diye geçiyor yani dinlenmeli falan da 1 ve 2 diye videosu var düzenli yaparsan etkisi olacağına inanıyorum18 20 dakikalık birşey
 
Chloe Ting bacak videosu var onu dene 25 gün ayriyetten evde hareket yap ev süpür yürü kahve şekersiz yeşil çay iç 1 ayda baya incelirsin hiç sıkma canını herşeyin çözümü var 1 ay sık kendini farkı göreceksin :)
 
Yine YouTube da april han videoları var bı hafta bacak inceltme diye Türkçe altyazı da var. O da baya etkili
 
anatolians .!.:
merhaba hanımlar.üniversite sınavına hazırlanıyorum ve babamla yaşadığımdan mütevellit okul-dershane zamanları fast food tarzı gıdalarla beslendiğim için beş altı kilo aldım.kendimi bildim bileli kalın bacaklara sahiptim ama bu yıl iş çığrından çıktı.gerek sınav stresim gerek ailevi sıkıntılarım gerek bu kilo meselesi derken-estetik görüntüme takıntı derecesinde önem veriyorum malesef ki-psikolojim iyice çöktü.spor yapmak benim için imkansız gibi çünkü sabah 9 akşam 9 okul ve dershanede oluyorum.birkaç ay önce diyetisyene gidip üç kilo vermeme rağmen geçirdiğim bir ameliyat dolayısıyla tüm kiloları fazlasıyla geri aldım.şimdi kendi kendile dikkat etmeye çalışıyorum.bildiğim bir sağlık problemim yok çok şükür.basen ve kalça eritme konusunda önerebileceğiniz egzersiz,kür veya herhangi bir deneyiminiz varsa minnettar olurum.(turuncu elbise yazınki halim)
Genişletmek için tıkla...
anatolians ben basardım istersen yardımcı olurum
 
Yavrum ne var basenlerinde yaaa dert edilecek sey degil🤦‍♀️
Simdi gozde olan zaten dolgun basenler kalcalar..
Ben de sandim soba borusu gibi bisey cikacak karsima...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X