- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
boyunda uzama oldumu cnm pekı ?? bır yıl ıyı sabretmıssın :))))))benzer hareketleri plateste yapıyorum 1 yıldır.kesinlikle duruşum değişti ailem ve arkadaşlarım farkı farkediyorlar artık
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Boyunu uzatmak, duruş bozukluklarını düzeltmek isteyenler gelin beraber uzayalım!
- Konu Sahibi Joule
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2011
- 4.485
- 1.846
benzer hareketleri plateste yapıyorum 1 yıldır.kesinlikle duruşum değişti ailem ve arkadaşlarım farkı farkediyorlar artık
O zaman Mervenin ekledigi hareketlere bir an once baslamam lazim desenizde.
Popoyu buyutende varmii
- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
O zaman Mervenin ekledigi hareketlere bir an once baslamam lazim desenizde.
Popoyu buyutende varmii
cnm hanı sarı saclı mavı sortlu kadın bacagını cekmıs ya kendıne dogru resımde ılk resıme bak o kalcayı sıkılastırıyo
buyutmek ıcın bagdas kurup otur bı de kılo al :))
- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
benzer hareketleri plateste yapıyorum 1 yıldır.kesinlikle duruşum değişti ailem ve arkadaşlarım farkı farkediyorlar artık
cnm ya lkutfen bı an once cevap verırımısın :)) sabırsızlanıyorum da :) bıraz gaza gelmek ıstyıorum hep beraber baslasak gercekten cok ıyıolur senın ıcın bu hareketler cok kolaydır emınım
bazılarında ınan cok zorlanıyorum - 20 Eylül 2011
- 4.485
- 1.846
cnm hanı sarı saclı mavı sortlu kadın bacagını cekmıs ya kendıne dogru resımde ılk resıme bak o kalcayı sıkılastırıyo
buyutmek ıcın bagdas kurup otur bı de kılo al :))
Yapicam bunu tabi birde kilo almak sart,
Durusumda duzeldimi tamamdir
- 17 Şubat 2012
- 302
- 1
benzer hareketleri plateste yapıyorum 1 yıldır.kesinlikle duruşum değişti ailem ve arkadaşlarım farkı farkediyorlar artık
Bende pilatese yeni başladım ebru şallının 2.dvdsini aldm ama onda pek sırt egzersizi yok gbi.
- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
Yapicam bunu tabi birde kilo almak sart,
Durusumda duzeldimi tamamdir
sımdılkık ıkız varız cnm ya da bılemıyorum olan arklar varsa ama senı de gordugum ıyı oldu vala :))) ben okuldan gelınce tekrardan sonra spora baslıyorum tabı bırazda bu klube gırıyorum o sekılde:) kola kahve yok ona gore :)) artı yatmadan once yogurt yıyelım hem uykumuz gelır hemen (ben gece gec saatte yattıgım ıcın ) hemde bıoy uzar surt ıcemıyorum ben ama yogurdu yerım bı de balık et falan bayılırım zaten :)
- 20 Eylül 2011
- 4.485
- 1.846
ben konuyu basindan okumadimda, kahve icmek niye yasaaaak
Bu ara bende cok gec uyurum.Yogurt erken uyutacaksa bende yogurta variiim
- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
ben konuyu basindan okumadimda, kahve icmek niye yasaaaak
Yogurt erken uyutacaksa bende yogurta variiim
evet cnm yogurtlu yıyecekler uyku getırırı mesela ben makarnayı yogurtlu yerım o zaman ole bı y,uykum gelırkı esnemeye balarım bı sure sonra bırazdan yıcem bende :) cnm kahve uyusturucu gıbı hanı kolka gıbı bagımlılık yapıyo zararlı cunku bı hafta ıcme bak gor aramazzsın ben ole yaptım bı de mumkunse bıtkı cayları ıc o zaman aramıyoun kola kahve falan bı de boyumuzun uzaması ıcın metabolızmamaızı hızlandırmamız gerekıyomus yanı sık sık ama azar azar yemek yıcez ole bırden bastırmıcaz tıka basa doymıcaz :)
- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
cnm ben boy uzatan egzersızlerı ekledım onlara bak ıstersen
- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
- 20 Eylül 2011
- 4.485
- 1.846
- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
cnm ya ben yogurttan once azcık yemek yedım
( ya bısey sorucam bende bu gece yemek yeme alıskanlıgı ne olcak ya sen dede varmı yogurt yıcem ama bıraz yemek yedımya ara verdım yarım saat sonra falan yerım onu da yogurt sutten ıyıdır cnm ya bende sutu hıc ıcemıyorum kahveden kesın uzak dur hemde cnm
- 20 Eylül 2011
- 4.485
- 1.846
- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
cnm kalbıkotu etkılıyo mıde karacıgerı kotu etkılıyo ıcınde kafeın oldugu ıcın bı de bas agrısına neden oluyo kafeın olan herseyden uzak durmak lazım
- 20 Eylül 2011
- 4.485
- 1.846
- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
Anladiim, uzak durmaya calisalim bakaliim,
Belki cildimde guzellesir ne dersin
tabı cnm buyuk ıhtımal katkısı olur bence zaten kahve sıvılce de yapabılıyomus sanırım ole duymustum gerceklık payını bılmıyorum ama sonucta ıcınde kafeın var uzak durmak en ıyısı sıcak cıkolatalar falan var onlardan ıcmeyı dene cnm sende kahve yerıne
bu arada henuz spora baslamadım cunku yenı kalktım
kahvaştı yapıcam sonra spor ınsallah
- 20 Eylül 2011
- 4.485
- 1.846
- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
Caniim acaiiip kahve cekityor ama buyuk bir ihtimalle sicak cikolata yapacagim kendime.
Hem sicak cikolatada daha cok kalori var, Allahin isi bunu buraya yazarken kizkardesim abla canim sicak cikolata cekti dedii.
:)) bzızımde evde uzun zamandır duruyo bende ıcım barı bugun :)
ben hala spora baslayamadım (kufore gıttım de)
(( dınlenım baslıcam bakalım cnm sen ne yaptın ??
bu arda baska yok mu ya kızlar spora baslamak ısteyen yada yapan ??????????