arkadaşım bende lise birinci sınıfta konuldu teşhis,ama nasıldım var ya koluma vuruyordu ve kolum komple şişiyordu,sağ tarafımdaydı benim ve bir mercimek tanesi kadardı,sağ yüzük ve serçe parmağımda %70 his kaybı vardı,akupuntur,fizik tedavi,ilaç ne ararsan tedavisini gördüm,sonuç;,
1-ağır kaldırmayacaksın(o zamanlarda dr. bana çaydanlık dahi kaldırmayı yasaklamıştı)
2-Fizik tedavi gördüm 1 hafta, eğer sana da dr.un tavsiye ederse kesinlikle tedaviden sonra hemen geçecek sanma :) kendini çok sıcak ve kuru tutacaksın,ağustos ayında bile şalsız dışarı çıkmayacaksın,yaz kış saçını kurutacaksın,saçını öne eğilip kurutuyorsan geriye bile atmayacaksın başını
3-Ani hareket yasak,temizlik yaparken dikkat et,kanepe çekmek vs. zararlı
4-Egzersizlerini yap dr.un verdiği
5-En can alıcı nokta ,imkanın varsa yaz kış yüz,ben o dönemde sadece yazın sık yüzmüştüm inan bana çık rahatladım,kapalı salonda,denizde ama mutlaka haftada en az 2 gün olmalı,şimdi bende de eklem problemleri çıkmaya başladı dr. yine yüzme tavsiye etti tabi İstanbulda çok zor ama bakalım
umarım işine yarar tavsiyeler...
