- Konu Sahibi cilek_perisi
- #1
kızlarrr kalçalarım çok küçük ve düz resmen tepsi popoluyum ve ben büyümesini istiyorum.belim ince olsun istiyorum.napmalıyımmm?????????kendim de zayıfım zaten 45 kiloym.kafamçokkarıştı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bölgesel Kilo Almak İçin?
- Konu Sahibi cilek_perisi
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #2
Sanıyorum ki bunu bir spor merkezine yazılacak durumun varsa o şekilde halledebilirsin..Söylersin kilo almak istediğin bölgeyi,böylelikle sıkı bir vücudun da olur.
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #3
aynı sıkıntı bende de var..çok şükür fizigim gayet düzgün tek dert popomun cok küçük olması =( önerisi olan varsa söyleyn de kurtulalım bu durumdan
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #4
bende popomdan muzdaribim ya hıc popo denılen birşey yok dumduz 
( ve hiçbir kıyafet yakısmıor ne yapmamız lasım yardım pLSs bilmiyorumkismile
( ve hiçbir kıyafet yakısmıor ne yapmamız lasım yardım pLSs bilmiyorumkismile
- 3 Şubat 2009
- 9.896
- 16.999
- 773
- 44
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #5
glikoz ağırlıklı beslenmeniz lazım kızlar. üzümde çok mesela. üzüm suyu, pekmezi içebilirsiniz. ya da salt olarak glikoz alabilirsiniz. forumda biri söylemişti bağdaş kurarak oturmak büyütüyor arkadaşım denedi büyüdü demişti :)) kız günde 10-20 dk bağdaş kurarak oturuyormuş sadece. ondan sonra önüme geçen her koca popoluya sordum hepsi de evet ya ben bağdaş kurarak otururum hep dedi 
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #6
glikoz ağırlıklı beslenmeniz lazım kızlar. üzümde çok mesela. üzüm suyu, pekmezi içebilirsiniz. ya da salt olarak glikoz alabilirsiniz. forumda biri söylemişti bağdaş kurarak oturmak büyütüyor arkadaşım denedi büyüdü demişti :)) kız günde 10-20 dk bağdaş kurarak oturuyormuş sadece. ondan sonra önüme geçen her koca popoluya sordum hepsi de evet ya ben bağdaş kurarak otururum hep dedi
bagdaş kurarak mıkaydirigubbakcemile3 harbımı yap ben 1 saat otururum önemli değilde bende masa basında calısıorum aksama kadar oturuorum ama yok oturmakdan duzlesıor :roflol:
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #7
akannehir bende masabaşındayım sanırım daha çok düzleşiyorrsempatiksalakcinni
- 9 Nisan 2010
- 1.576
- 38
- 158
- 36
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #8
benimde gayet düzgün bi popom vardı ama bu işe başladığımdan beri çirkinleşio sanki :çok üzgünüm: akşamları eve gidince oturalım bari bağdaş kurup..
- 3 Şubat 2009
- 9.896
- 16.999
- 773
- 44
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #9
evet devlet memurlarının özellikle hep tepsi gibi yana doğru geniş anca.
- 9 Nisan 2010
- 1.576
- 38
- 158
- 36
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #10
evet sürekli masabaşında oldukları için..
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #11
bende göğüs bölgeme kilo almak istiyorum tahta gb resmen kemiklrim sayılıo napabilirim bilmiorum gerçi benim btn vücudum zayıf ama bu bölge yarı bi kötü
- 3 Şubat 2009
- 9.896
- 16.999
- 773
- 44
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #12
canım ona bizde uğraşıyoruz göğüs büyütme topiğinde :/ ama popoya almak kesinlikle daha kolay
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #13
glikoz ağırlıklı beslenmeniz lazım kızlar. üzümde çok mesela. üzüm suyu, pekmezi içebilirsiniz. ya da salt olarak glikoz alabilirsiniz. forumda biri söylemişti bağdaş kurarak oturmak büyütüyor arkadaşım denedi büyüdü demişti :)) kız günde 10-20 dk bağdaş kurarak oturuyormuş sadece. ondan sonra önüme geçen her koca popoluya sordum hepsi de evet ya ben bağdaş kurarak otururum hep dedi
peki bu basenlerde genisleme yapmaz dimi?
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #14
tek derdim göğüs bçlgeme kilo almak kemiklerim sayılıo resmen popomu fln pek umursamıorum artk
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #15
Popodan almak istiyorum kızlar bende.Düz,küçücük.Nasıl olacak?Spor merkezine gidin yazmış bazı arkadaşlarım valla utanırım ben,yok ben popodan alacağım diyemem.Bağdaş kurarak oturun demişsiniz ilginç geldi ve deneyeceğim.Bende bir dergide okumuştum ama sanırım o sıkı basenler içindi,yinede popogillerden olduğu için vereyim
Merdive çıkın ve çıkarkende parmak uçlarınızda çıkın yazmıştı bir dergi yayını.Charlize theron gibi kalçalarınız olsun adlı bir yazıydı.
Merdive çıkın ve çıkarkende parmak uçlarınızda çıkın yazmıştı bir dergi yayını.Charlize theron gibi kalçalarınız olsun adlı bir yazıydı.
- 9 Nisan 2010
- 1.576
- 38
- 158
- 36
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #16
Popodan almak istiyorum kızlar bende.Düz,küçücük.Nasıl olacak?Spor merkezine gidin yazmış bazı arkadaşlarım valla utanırım ben,yok ben popodan alacağım diyemem.Bağdaş kurarak oturun demişsiniz ilginç geldi ve deneyeceğim.Bende bir dergide okumuştum ama sanırım o sıkı basenler içindi,yinede popogillerden olduğu için vereyim
evet cnm merdiven çıkmak basen yapıyo ben sürekli inip çıkıyorumm.. biraz olsun istiyorum.. yavaş yavaş olmaya başladı.. ayrıca günde 1 saat falan yürüyorum o da bacakların ve poponun şekillenmesinde etkili oluyo..zemuszemus
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #17
Vallahi güzel söylüyorsun da zaten ben kilo almaya çalışıyorum.1 saat bir yürüyüş beni mahveder sanki.Platese başlayacağım bende.Ebru şallı'nın programındaki videolardan.Sanırım o da etkili olur.Güzel günlersositososito
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #18
ay ne güzel ya popom biraz daha büyük olaydi haha.ama hayatimda ilk defa 57 kilo oldum oda hamilelekiten.onuda bebek almisti komple zaten dogurudugum daka yine 47 oldum.stresten vs oda ggitti simdi 43 kiloyumya.kafayimi yesem ne yapsam hehe
- 27 Ocak 2010
- 909
- 49
- 318
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #19
Tatlım bende öle düşünüyordum ve elimden geldiğince hareket etmiyordum.Sonra bir dr. sabah kahvaltıdan önce yürüyüş yapıp sonra gelip daha çok yeneceğini önermişti. Bende sabah işe giderken 15 dk yürüyorum ve sonra gercektn iştahım açılmış oluyor ve geldiğimde iyi yiyorum. Gerçekten yürüyüş kilo aldırıyor.Hem bacakları güzelleştiriyormuşzemuszemus
- Konu Sahibi cilek_perisi
- #20
kolay diyorsun cnm..nasil aliyorsun popoya kilo?boshayallersmile
günaydin KKnin güzel kizlari/bayanlari:enbuyukkk:
bende kilo almak istiyorum fakat bir sorunum var..istahim yerinde..fakat vücudum ortantisiz kilo aliyor..yani son zamanlarda baya kilo verdim..göbegimdeki yaglar fln hepsi gitti..fakat onlar giderken zaten az olan popisim ve basenlerimde eridi gitti :gitme:
buna cok üzülüoyrum popm kemikden ibaret suan..fakat göbegim kollarim gögüsler normal..
yardim edin..popoya kilo almak icin ne yapmak lazim kizlar??kaydirigubbakcemile5
Benzer Konular
