Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐

asliogretmen · Çarşamba 00:44

Chocolita .!.:
asliogretmen 3 gün cezamız var canım zaten biliyorsun

Canım adım yarışmasının ödülü yok mu? :cool:

Pandora27 · Çarşamba 00:45

Hello kızlar menü yazmaya geldim bu saatte bebeler ancak uyudu
Sabah karpuz peynir 2 dilim tam buğday ekmekli
Akşam 1 tabak taze fasulye 4 yk bulgur pilav
Ara 1 maden suyu
Maç izlerken de 1 avuç tuzsuz çekirdek çitledım

Chocolita

asliogretmen · Çarşamba 00:46

asliogretmen .!.:
Canım adım yarışmasının ödülü yok mu?

Demiştim ki

Dutt un mesajını gördüm :KK33:

teacher_as · Çarşamba 00:59

Egzersiz yaptim 50 dk onu ekliyorum

@chocolita

nnurc · Çarşamba 01:05

Merhaba kızlar
Bugünkü menüm
09:00 yulaf süt
13:00 az tavuk sote ve haşlanmış patates
18:00 buzlu kahve,bir minik glutensiz atıştırmalık
Aç uyuyacağım
Kaptanım bugün tamamlayamadım cezamın üçüncü gününü. Yarın pilatesim de var tamamlarım olur mu

Chocolita

Dutt
Su 2 litre
Spor 4932 adım

Chocolita · Çarşamba 01:15

esmusumm .!.:
İyi akşamlar geç kaldım biraz maçtan dolayı
Sabah omlet yeşillik
Öğlen taze fasulye 3 kaşık pilav salata
Akşam sulu köfte bı kase de sütlaç
Ara öğünde türk kahvesi Yeşilçay
Suyumu içtim Chocolita Dutt

Diyet dışı cezası geldi. Yarın bekliyorum

asliogretmen .!.:
Canım adım yarışmasının ödülü yok mu?

200 kalori ödülü var canım

teacher_as .!.:
Egzersiz yaptim 50 dk onu ekliyorum @chocolita

2. Uyarı gelmedi o halde

bugün akşama kadar süresi vardı. Salı günü alınan haftalık sonuç cezalarının bir sonraki salı akşamına kadar süresi olur

nnurc .!.:
Merhaba kızlar
Bugünkü menüm
09:00 yulaf süt
13:00 az tavuk sote ve haşlanmış patates
18:00 buzlu kahve,bir minik glutensiz atıştırmalık
Aç uyuyacağım
Kaptanım bugün tamamlayamadım cezamın üçüncü gününü. Yarın pilatesim de var tamamlarım olur mu
Chocolita Dutt
Su 2 litre
Spor 4932 adım

Yap tabi nurcum ama bugün son gündü. Mazeret sayılmadığı için 1 uyarı geldi

Chocolita · Çarşamba 01:26

Menü gondermeyenler

bbeeyyzzaam

Sismaniye

baltasar

Wizardmom neye karar verdin canım

Chocolita · Çarşamba 01:29

Tank Girl kızları

yarın egzersizi unutmayalım

Wizardmom · Çarşamba 09:10

Chocolita .!.:
Kalirsan tartı göndermek ana kuralimiz. Eger musait olamiyorum dersen bir sure izin alabilirsin veya listeden cikip disaridan katilarak yine menu gondermeye devam edebilirsin. Ama yarislara topige dahil olmamis olursun.
Bu arada 2 hafta ust uste tarti gelmedigi icin 1 uyarı vermem gerekiyor

Okay ben temmuz ayını izinli geçirsem o zaman.

Chocolita

Sismaniye · Çarşamba 09:15

Dunku menum
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Bir dlm ekmek üzeri tereyağı 1 ck diyet disi

Elma

Armut
Uzum

Sutlu kahve

Aksam
Bulgurlu salata

Spor yok regl olunca icimden gelmedi hic oram buram agrirken

baltasar · Çarşamba 10:02

Chocolita .!.:
Menü gondermeyenler bbeeyyzzaam Sismaniye baltasar

Wizardmom neye karar verdin canım

Choco izne çıktım ya ben

Chocolita · Çarşamba 10:39

Wizardmom .!.:
Okay ben temmuz ayını izinli geçirsem o zaman. Chocolita

Tamamdır. Ağustos başı beklerim. İzin suresi 1 ayı geçerse listeden cikarip döndüğünde yeni baslangic yapıyorum

Chocolita · Çarşamba 10:39

baltasar .!.:
Choco izne çıktım ya ben

Ayyy kiz doğru ya not almamışım

esmusumm · Çarşamba 21:00

İyi akşamlar
Sabah peynirli yumurta
Öğlen 5 kaşık sulu köfte yoğurt
Akşam bulgur pilavı yanına et haşlama
Ara öğünde türk kahvesi
Suyumu içtim adımı yatarken paylaşacam

Chocolita

Dutt

yiitee · Çarşamba 21:03

3temmuz
Sabah 1 b.çay,1/2simit
Öğle 1 küçük dolma
Ara 3 parça meyve
Akşam 2küçük dolma, 1k.salata

Spor 3768adım
Su 3lt

Chocolita

Dutt

yiitee · Çarşamba 21:04

Ilkaskimm .!.:
İyiyim seni de tebrik ediyorum gene iyi kilo vermişsin

Sıkı çalışmak lazım

sende iyi kilo vermişsin tebrikler.

yiitee · Çarşamba 21:04

Ilkaskimm .!.:
Bizim ne uyarımız var ben bilmiyorum

Benim çok eskiden kalmış. Naptım bilmiyorum

yiitee · Çarşamba 21:05

asliogretmen .!.:
İyi Geceler

2 Temmuz Menü ve Spor Bildirimi

10.30 1 yumurta, 1 domates, yarım kk kadar peynir, 3 zeytin, 2 hurma

18.00 4 yk haşlanmış tavuk, 2 yk pirinç pilavı, 1 bardak ayran

2.5 litre su

10.171 adım (Ceza 1. gün) Chocolita Dutt

Eki Görüntüle 3447118

Çok iyi adımlamışsın

Dutt · Çarşamba 21:19

Selam kızlar
Sabah 500 ml su
Öğlen kahve
Diyet dışı beslenme

ağzıma tükürüm
Akşam 1 kase cacık
2 lt su

Chocolita

Chocolita · Çarşamba 21:57

yiitee .!.:
Benim çok eskiden kalmış. Naptım bilmiyorum

Daha önce de açıklamıştım büyük ihtimal aylık sonuçta sabit + gelmek uyarı getirmiştir

Dutt .!.:
Selam kızlar
Sabah 500 ml su
Öğlen kahve
Diyet dışı beslenme ağzıma tükürüm
Akşam 1 kase cacık
2 lt su
Chocolita
Eki Görüntüle 3447433

11.000 küsur adım atılmış. Diyet dışı cezası geldi ve ödendi. Bu hafta başka diyet dışı beslenme hakkın kalmadı canım. Yapılırsa 20.000 adım

Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

Popüler Üye

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

Ne kuş ne balık

Eklentiler

Popüler Üye

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Nirvana

73—72.9—72.1—71.5—70.9—70.0—69.8——————————-——54

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Nirvana