- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
Herkese merhaba.
Bu hafta 1. Ben oldum 10. Takımda ise yine 1. Benim. Gerçekten çok şaşırdım 3 aydır diyetteyim ama 2 aydır burda bir arkadaş aile gibiyiz. Yani tam olarak ne diyeceğimi bilmiyorum heyecanlandım çünkü hiç beklemiyordum. Tamamen diyetime uyuyorum gunluk 2.5 litre suyumu asla eksik etmiyorum 2 ogun tüketiyorum 3 ogun artık aşırı fazla geliyor benim için
kesinlikle sporlarımı aksatmamaya özen gösteriyorum eger o gun spor yapamadıysam 10 bin adım atmaya gayret ediyorum yada yürüyüş fark etmiyor. Eger gerçekten fazla kilolarından şikayetçi arkadaşlarımız var ise hiç zaman kaybetmeden başlayın derim bugun yarın diye diye hep aksatıyoruz ben ilk başlarda hep oyleydm bugun yedim yarın başlarım diye 96 kiloya kadar çıktım Allah'a cok şükür bugun 78.8 kiloya kadar düştüm tabiki daha uzun bir yol var önümde ama yine de benim için cok büyük bir yol oldu tam 17 kg verdim. Kendimle gurur duyuyorum.
Kilo vermek isteyen herkese bol eksiler gönlünüzü ferah tutun ve diyetinize sporunuza sımsıkı sarılın.
moni benim için takımını dağıtmayan benim için grubunu bırakmayan emeğimi gördükce benim yanımda duran kaptanımıza da ayrıca teşekkür ediyorum iyiki varsınız 
Bu hafta 1. Ben oldum 10. Takımda ise yine 1. Benim. Gerçekten çok şaşırdım 3 aydır diyetteyim ama 2 aydır burda bir arkadaş aile gibiyiz. Yani tam olarak ne diyeceğimi bilmiyorum heyecanlandım çünkü hiç beklemiyordum. Tamamen diyetime uyuyorum gunluk 2.5 litre suyumu asla eksik etmiyorum 2 ogun tüketiyorum 3 ogun artık aşırı fazla geliyor benim için
kesinlikle sporlarımı aksatmamaya özen gösteriyorum eger o gun spor yapamadıysam 10 bin adım atmaya gayret ediyorum yada yürüyüş fark etmiyor. Eger gerçekten fazla kilolarından şikayetçi arkadaşlarımız var ise hiç zaman kaybetmeden başlayın derim bugun yarın diye diye hep aksatıyoruz ben ilk başlarda hep oyleydm bugun yedim yarın başlarım diye 96 kiloya kadar çıktım Allah'a cok şükür bugun 78.8 kiloya kadar düştüm tabiki daha uzun bir yol var önümde ama yine de benim için cok büyük bir yol oldu tam 17 kg verdim. Kendimle gurur duyuyorum.
Kilo vermek isteyen herkese bol eksiler gönlünüzü ferah tutun ve diyetinize sporunuza sımsıkı sarılın.
moni benim için takımını dağıtmayan benim için grubunu bırakmayan emeğimi gördükce benim yanımda duran kaptanımıza da ayrıca teşekkür ediyorum iyiki varsınız 
Bu hafta hem birincilik hem de 45. Kiloma elveda dediğim için çifte mutluluk yaşadım aranıza 98 kilo ile katıldım burada sizlerle 27 kilo verdim ama diyet sürecim 116 kiloyla bir sene önce başlamıştı burası olmasa büyük ihtimal çoktan pes etmiştim 5. Takımın bir üyesi olmaktan dolayı çok mutluyum öncelikle 
inşallah herkes buradan hedef kilosuna ulaşarak ve bir daha da geri almayarak mezun olur
