Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

IKokunhuzur · 22 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Merhaba öncelikle tebrik ederim sonrasında da acaba ayran aşı deposunun nasıl yapıldığını öğrenebilir miyim?

Teşekkür ederim

Tabiki ,
4 yk haşlanmış nohut
4 yk haşlanmış yeşil mervimek
4 yk haşlanmış karabuğday
2 salatalık rendesi
Tüm bunlara göz kararı yoğurt ekleyip az su ekleyip çorba yaptım
Sabah hafif bi kahvaltıdan sonra her iki saatte bir bi kase yiyoruz.çok tok tutan çok lavaboya çıkaran çok faydalı bi detoks ve daha güzeli verdiğin kilo geri gelmiyor benim şuana kadar yaptığım en güzel detoks doya doya eksildim bunu yaptığımda

kkelebeketkisi · 25 Nisan 2019

Merhaba kızlar, ben 10. Takımdan Sema. Bu hafta 1. oldum. Çook şaşırdım öğrendiğimde (sebebini birazdan anlatacağım) ve inanılmaz çoooook sevindim.

Şaşırmamın sebebi şundan dolayı; 12 Nisan Cuma günü memlekete ablamın nişanına gittim ve diyet açısından kötü bir haftasonu geçirdim. Pazar günü memleketten döndüm ve acilen aldığım 0,5 kiloyu ve yüzde olarakta takıma yarar sağlayacak bir miktar kiloyu verebilmek için 4 gün asla kaçamak yapmamaya çalıştım. Her gün yeşilçay içtim ödemim gitsin diye. İşe yürüyerek gittim veya 3-4 durak önce inerek tempolu yürüyüş yaptım.

Ben bu kadar verebileceğimi hayal bile etmemiştim. Şundan dolayı böyle olduğunu düşünüyorum; 12 Nisan öncesi diyetime çok dikkat ediyordum ancak gram gram azalıyordu kilom. Haftasonu dikkat edemedim ve metabolizmam neye uğradığını şaşırdı :confused:

4 gün de yine çok güzel dikkat edince hızla yakmaya başladı canım metabolizmam. Yani asıl şaşıran metabolizmamın kendileriydi

Çok kızdım kendime ve asıl önemlisi sevgili takımıma zarar vermekten çok korktum. O yüzden çok azmettim ve sonuçtan çoook çooook mutlu oldum. Yanıma kar kalan - 1,9 kilo var. Düşündükçe şaşırıyorum, ben başardıysam sizlerde başarabilirsiniz asla zor değil kızlar. Kendim imreniyordum 2 hafta önce birinci olanlara, asla aklımda yoktu ve ben de 1. olabildim inanılmaz müthiş bir şey bu. Güzel gelecek çok yakın kızlar. Her şey bizim AZMİMİZE bağlı. Gerisi çok kolay. Allah hepimizin yardımcı olsun güzel güzel sağlıkla verelim kilolarımızı. :KK200:

Canım 10. Takımıma da selamlar buradan, onların hakkı da çok büyük bu başarıda. Kaçamak yapacağım zaman takımıma karşı hissettiğim vicdan azabı, hiç bir şekilde ifade edilemez. Teşekkürler canım arkadaşlarım :KK36:

Bogazmanzarasi · 27 Nisan 2019

Merhaba kızlar ben 6. Takımdan

Bogazmanzarasi bu haftanın birincisi ben olmuşum çok mutluyum gerçekten❤ takım olarak da 1. Olmamız motivasyonumu 2ye katladı ❤ Çok uzatmadan neler yaptigimi anlatacak olursam;
** Gece uyumadan 4 saat önce (en az) yemeyi bıraktım.
** Hicbiseyi tamamen kısitlamadım poğaca da yedim dondurma da ama pogaca ucundan dondurma maksimum 3 tatli kasigi :)
** Eskiden bi kacamak yapinca nasil olsa 'diyet' bozuldu derdim herseye saldirirdim simdi kacamaklar moralimi bozamiyo cunku onları da ölcülü yapiyorum. Diyet kelimesini de sevmiyorum ben diyet yapmiyorum saglikli beslenmeye calisiyorum..
** En onemli noktalardan biri de su ve spor. Spor ya hergün ya da gün aşırı yapmaya calistim leslie ve ip atlama. Tabi yeşil çay da can yoldaşım

Yani yaptıgım aslinda ekstra bisey yok saglikli beslenmek dısında.. tabi en en en önemlisi kararlı olmak kararlı olursak kimse bizi döndüremez kim demis türkiyedeki kadinlarin %80 i balık etli diye :63:

En başta kaptanım, oklavalı yardimcisi

@Zipzip-

Kirmizi pabuc ve ortim rakibem P Prensesimin Annesiyim ve bütün takımıma tesekkür ederim

Ne zaman motivasyonum düsse kacamak yapsam cezalariyla ve güzel sözleriyle beni kurtardıkları için en büyük pay takımımın bana göre :KK36:

Teşekkür ederim canım takımım :KK73:

Kirmizi pabuc · 27 Nisan 2019

Bogazmanzarasi .!.:
Merhaba kızlar ben 6. Takımdan Bogazmanzarasi bu haftanın birincisi ben olmuşum çok mutluyum gerçekten❤ takım olarak da 1. Olmamız motivasyonumu 2ye katladı ❤ Çok uzatmadan neler yaptigimi anlatacak olursam;
** Gece uyumadan 4 saat önce (en az) yemeyi bıraktım.
** Hicbiseyi tamamen kısitlamadım poğaca da yedim dondurma da ama pogaca ucundan dondurma maksimum 3 tatli kasigi :)
** Eskiden bi kacamak yapinca nasil olsa 'diyet' bozuldu derdim herseye saldirirdim simdi kacamaklar moralimi bozamiyo cunku onları da ölcülü yapiyorum. Diyet kelimesini de sevmiyorum ben diyet yapmiyorum saglikli beslenmeye calisiyorum..
** En onemli noktalardan biri de su ve spor. Spor ya hergün ya da gün aşırı yapmaya calistim leslie ve ip atlama. Tabi yeşil çay da can yoldaşım
Yani yaptıgım aslinda ekstra bisey yok saglikli beslenmek dısında.. tabi en en en önemlisi kararlı olmak kararlı olursak kimse bizi döndüremez kim demis türkiyedeki kadinlarin %80 i balık etli diye
En başta kaptanım, oklavalı yardimcisi @Zipzip- Kirmizi pabuc ve ortim rakibem P Prensesimin Annesiyim ve bütün takımıma tesekkür ederim
Ne zaman motivasyonum düsse kacamak yapsam cezalariyla ve güzel sözleriyle beni kurtardıkları için en büyük pay takımımın bana göre
Teşekkür ederim canım takımım

Kuzum ne kadar güzel yazmışsın tekrar tebrikler yazın en güzel gelini olacaksın

Bogazmanzarasi · 27 Nisan 2019

Kirmizi pabuc .!.:
Kuzum ne kadar güzel yazmışsın tekrar tebrikler yazın en güzel gelini olacaksın

Çooook tesekkür ederim doğrulari yazdim siz olmasaniz bu zamana kadar gelmem imkansizdi

Zipzip- · 27 Nisan 2019

Bogazmanzarasi .!.:
Merhaba kızlar ben 6. Takımdan Bogazmanzarasi bu haftanın birincisi ben olmuşum çok mutluyum gerçekten❤ takım olarak da 1. Olmamız motivasyonumu 2ye katladı ❤ Çok uzatmadan neler yaptigimi anlatacak olursam;
** Gece uyumadan 4 saat önce (en az) yemeyi bıraktım.
** Hicbiseyi tamamen kısitlamadım poğaca da yedim dondurma da ama pogaca ucundan dondurma maksimum 3 tatli kasigi :)
** Eskiden bi kacamak yapinca nasil olsa 'diyet' bozuldu derdim herseye saldirirdim simdi kacamaklar moralimi bozamiyo cunku onları da ölcülü yapiyorum. Diyet kelimesini de sevmiyorum ben diyet yapmiyorum saglikli beslenmeye calisiyorum..
** En onemli noktalardan biri de su ve spor. Spor ya hergün ya da gün aşırı yapmaya calistim leslie ve ip atlama. Tabi yeşil çay da can yoldaşım
Yani yaptıgım aslinda ekstra bisey yok saglikli beslenmek dısında.. tabi en en en önemlisi kararlı olmak kararlı olursak kimse bizi döndüremez kim demis türkiyedeki kadinlarin %80 i balık etli diye
En başta kaptanım, oklavalı yardimcisi @Zipzip- Kirmizi pabuc ve ortim rakibem P Prensesimin Annesiyim ve bütün takımıma tesekkür ederim
Ne zaman motivasyonum düsse kacamak yapsam cezalariyla ve güzel sözleriyle beni kurtardıkları için en büyük pay takımımın bana göre
Teşekkür ederim canım takımım

tebrik ediyorum canım önemli olan senin inanmandı ve bunu basardın inşaallah hep bu istek ve azimle sonuna kadar gidip yaza o gelinliğin içinde kuğu gibi olacaksın ♥♥

Kirmizi pabuc · 27 Nisan 2019

Bogazmanzarasi .!.:
Çooook tesekkür ederim doğrulari yazdim siz olmasaniz bu zamana kadar gelmem imkansizdi

Zipzip- bak şu keretaya duygulandırdı beni

Zipzip- · 27 Nisan 2019

Kirmizi pabuc .!.:
Zipzip- bak şu keretaya duygulandırdı beni

Gördüm canım cook güzel yazmıs cook mutlu oldum bende

Prensesimin Annesiyim · 27 Nisan 2019

Bogazmanzarasi .!.:
Merhaba kızlar ben 6. Takımdan Bogazmanzarasi bu haftanın birincisi ben olmuşum çok mutluyum gerçekten❤ takım olarak da 1. Olmamız motivasyonumu 2ye katladı ❤ Çok uzatmadan neler yaptigimi anlatacak olursam;
** Gece uyumadan 4 saat önce (en az) yemeyi bıraktım.
** Hicbiseyi tamamen kısitlamadım poğaca da yedim dondurma da ama pogaca ucundan dondurma maksimum 3 tatli kasigi :)
** Eskiden bi kacamak yapinca nasil olsa 'diyet' bozuldu derdim herseye saldirirdim simdi kacamaklar moralimi bozamiyo cunku onları da ölcülü yapiyorum. Diyet kelimesini de sevmiyorum ben diyet yapmiyorum saglikli beslenmeye calisiyorum..
** En onemli noktalardan biri de su ve spor. Spor ya hergün ya da gün aşırı yapmaya calistim leslie ve ip atlama. Tabi yeşil çay da can yoldaşım
Yani yaptıgım aslinda ekstra bisey yok saglikli beslenmek dısında.. tabi en en en önemlisi kararlı olmak kararlı olursak kimse bizi döndüremez kim demis türkiyedeki kadinlarin %80 i balık etli diye
En başta kaptanım, oklavalı yardimcisi @Zipzip- Kirmizi pabuc ve ortim rakibem P Prensesimin Annesiyim ve bütün takımıma tesekkür ederim
Ne zaman motivasyonum düsse kacamak yapsam cezalariyla ve güzel sözleriyle beni kurtardıkları için en büyük pay takımımın bana göre
Teşekkür ederim canım takımım

canım ortim, biricik rakibem ellerine sağlık çok güzel yazmışsın, tekrardan çoooookkkk tebrik ediyorum, emek harcadın ve başardın umarım hep böyle devam eder ve istediğin kiloya düşersin, ki düşeceksin de azminle kararlığınla vee sonundaaa en güzel gelin sen olacaksınnnnnnnn, :KK60:

Bogazmanzarasi · 27 Nisan 2019

prensesiminannesiyim .!.:
canım ortim, biricik rakibem ellerine sağlık çok güzel yazmışsın, tekrardan çoooookkkk tebrik ediyorum, emek harcadın ve başardın umarım hep böyle devam eder ve istediğin kiloya düşersin, ki düşeceksin de azminle kararlığınla vee sonundaaa en güzel gelin sen olacaksınnnnnnnn,

İnsallah canim ortim sen de en güzel piremses annesi olcaksin aaa bu kız senin mi ne kadar zayifsin nasil dogum yaptin dicekler :KK8:

Prensesimin Annesiyim · 27 Nisan 2019

Bogazmanzarasi .!.:
İnsallah canim ortim sen de en güzel piremses annesi olcaksin aaa bu kız senin mi ne kadar zayifsin nasil dogum yaptin dicekler

inşallah kuzummm benimm çoook teşekkür ederim

Kmsl Hnd · 28 Nisan 2019

Bogazmanzarasi .!.:
Merhaba kızlar ben 6. Takımdan Bogazmanzarasi bu haftanın birincisi ben olmuşum çok mutluyum gerçekten❤ takım olarak da 1. Olmamız motivasyonumu 2ye katladı ❤ Çok uzatmadan neler yaptigimi anlatacak olursam;
** Gece uyumadan 4 saat önce (en az) yemeyi bıraktım.
** Hicbiseyi tamamen kısitlamadım poğaca da yedim dondurma da ama pogaca ucundan dondurma maksimum 3 tatli kasigi :)
** Eskiden bi kacamak yapinca nasil olsa 'diyet' bozuldu derdim herseye saldirirdim simdi kacamaklar moralimi bozamiyo cunku onları da ölcülü yapiyorum. Diyet kelimesini de sevmiyorum ben diyet yapmiyorum saglikli beslenmeye calisiyorum..
** En onemli noktalardan biri de su ve spor. Spor ya hergün ya da gün aşırı yapmaya calistim leslie ve ip atlama. Tabi yeşil çay da can yoldaşım
Yani yaptıgım aslinda ekstra bisey yok saglikli beslenmek dısında.. tabi en en en önemlisi kararlı olmak kararlı olursak kimse bizi döndüremez kim demis türkiyedeki kadinlarin %80 i balık etli diye
En başta kaptanım, oklavalı yardimcisi @Zipzip- Kirmizi pabuc ve ortim rakibem P Prensesimin Annesiyim ve bütün takımıma tesekkür ederim
Ne zaman motivasyonum düsse kacamak yapsam cezalariyla ve güzel sözleriyle beni kurtardıkları için en büyük pay takımımın bana göre
Teşekkür ederim canım takımım

Canım maşallah sana

YaZın en güzel gelini olacaksın

sonra da en zayıf en fit anne olacaksın

papatya1994 · 4 Mayıs 2019

Merhaba arkadaslar ben 13. Takımdan

papatya1994
Ve bu hafta birinci oldum cok cok mutluyum

Bu hafta ozel olarak hergun 10 bin adım attım ve herzamankı gıbı ekmek pilav makarna patates vs yemedım.. Ben ıkı ogun besleniyorum sabah ekmeksiz kahvaltı aksam da ekmeksiz pılav siz et sebze turevı vs besleniyorum.. Tabiki kacamagım oluyor onuda gun ıcınde dengelıyorum. Bu hafta ıkı gun beyaz dondurma bile yedım ama aksamları hafif beslendım sorun olmadı

Ozellıkle sade sekersız turk kahvesi herkese onerıyorum..ozellıkle takımımdakı butun arkadaslar ve kaptanımız sayesinde yeterli motivasyonu yakalıyorum

Onlarada tesekkuru bir borc bilirim

Herkese kılo vermede basarılar umarım herkes azım ve sabırla ıstedıgı hedefe ulasır :KK36:

ada81 · 5 Mayıs 2019

papatya1994 .!.:
Merhaba arkadaslar ben 13. Takımdan papatya1994
Ve bu hafta birinci oldum cok cok mutluyum
Bu hafta ozel olarak hergun 10 bin adım attım ve herzamankı gıbı ekmek pilav makarna patates vs yemedım.. Ben ıkı ogun besleniyorum sabah ekmeksiz kahvaltı aksam da ekmeksiz pılav siz et sebze turevı vs besleniyorum.. Tabiki kacamagım oluyor onuda gun ıcınde dengelıyorum. Bu hafta ıkı gun beyaz dondurma bile yedım ama aksamları hafif beslendım sorun olmadı
Ozellıkle sade sekersız turk kahvesi herkese onerıyorum..ozellıkle takımımdakı butun arkadaslar ve kaptanımız sayesinde yeterli motivasyonu yakalıyorum
Onlarada tesekkuru bir borc bilirim Herkese kılo vermede basarılar umarım herkes azım ve sabırla ıstedıgı hedefe ulasır

Tekrardan tebrikler canim

drdotty · 12 Mayıs 2019

Merhaba Arkadaşlar;
621.Etap birincisiyim :KK75:

. Destekleri için 14. Takımdaki arkadaşlara ve Cuma Zayıflama Yarışmaları yöneticilerinden üyelerine herkese çok teşekkür ederim.
Bu hafta 3kg verdim. İtiraf etmeliyim ödemim çoktu fakat ben her diyetimde 3 saat arayla beslenirim açlığa dayanamıyorum bu hafta Ramazan’a denk geldiği için ve eşime uymak durumunda kaldığım İçin böyle bir sonuç geldi.
Beslenme biçimim şu şekildeydi
İftar başlangıcı
Çorba/salata/hurma
1-1,5 saat ara
Ana yemek (etli sebze yemeği yada ızgara et ve zeytinyağlı olarak tercih ettim)
Yoğurt
Sahura kadar arada 1 porsiyon civarı meyve
Sahur
Kabaklı omlet / mantarlı omlet şeklinde tercih ettim ve tek yumurta sarısı 2 beyaz olarak hazırladım. Ekmek yerine ceviz badem fındık yedim.
Sahur sonrası uyumadım gün İçin gereken hazırlıkları tamamladım.
Spor yapmadım ama 3 çocukla koşuşturmak yeterince kalori yakımı sağlıyor.
Diyet yapan yada yapmaya çalışan herkesin bir an önce ideal kilolarına gelebilmelerini dilerim. Benim hedefim 66 dan aşağı inmemek 70in üzerine çıkmamak
Unutmayın kimsenin sihirli değneği yok

Yeterli ve dengeli beslenin
Bol su için
Hareket edin
Sabredin
Başarı sizindir
:KK200:

Sevgiler

Zipzip- · 12 Mayıs 2019

drdotty .!.:
Merhaba Arkadaşlar;
621.Etap birincisiyim . Destekleri için 14. Takımdaki arkadaşlara ve Cuma Zayıflama Yarışmaları yöneticilerinden üyelerine herkese çok teşekkür ederim.
Bu hafta 3kg verdim. İtiraf etmeliyim ödemim çoktu fakat ben her diyetimde 3 saat arayla beslenirim açlığa dayanamıyorum bu hafta Ramazan’a denk geldiği için ve eşime uymak durumunda kaldığım İçin böyle bir sonuç geldi.
Beslenme biçimim şu şekildeydi
İftar başlangıcı
Çorba/salata/hurma
1-1,5 saat ara
Ana yemek (etli sebze yemeği yada ızgara et ve zeytinyağlı olarak tercih ettim)
Yoğurt
Sahura kadar arada 1 porsiyon civarı meyve
Sahur
Kabaklı omlet / mantarlı omlet şeklinde tercih ettim ve tek yumurta sarısı 2 beyaz olarak hazırladım. Ekmek yerine ceviz badem fındık yedim.
Sahur sonrası uyumadım gün İçin gereken hazırlıkları tamamladım.
Spor yapmadım ama 3 çocukla koşuşturmak yeterince kalori yakımı sağlıyor.
Diyet yapan yada yapmaya çalışan herkesin bir an önce ideal kilolarına gelebilmelerini dilerim. Benim hedefim 66 dan aşağı inmemek 70in üzerine çıkmamak
Unutmayın kimsenin sihirli değneği yok❣
Yeterli ve dengeli beslenin
Bol su için
Hareket edin
Sabredin
Başarı sizindir
Sevgiler

Tebrik ederim kaptanım birinciliğini ❤❤

blonde ambition · 12 Mayıs 2019

drdotty .!.:
Merhaba Arkadaşlar;
621.Etap birincisiyim . Destekleri için 14. Takımdaki arkadaşlara ve Cuma Zayıflama Yarışmaları yöneticilerinden üyelerine herkese çok teşekkür ederim.
Bu hafta 3kg verdim. İtiraf etmeliyim ödemim çoktu fakat ben her diyetimde 3 saat arayla beslenirim açlığa dayanamıyorum bu hafta Ramazan’a denk geldiği için ve eşime uymak durumunda kaldığım İçin böyle bir sonuç geldi.
Beslenme biçimim şu şekildeydi
İftar başlangıcı
Çorba/salata/hurma
1-1,5 saat ara
Ana yemek (etli sebze yemeği yada ızgara et ve zeytinyağlı olarak tercih ettim)
Yoğurt
Sahura kadar arada 1 porsiyon civarı meyve
Sahur
Kabaklı omlet / mantarlı omlet şeklinde tercih ettim ve tek yumurta sarısı 2 beyaz olarak hazırladım. Ekmek yerine ceviz badem fındık yedim.
Sahur sonrası uyumadım gün İçin gereken hazırlıkları tamamladım.
Spor yapmadım ama 3 çocukla koşuşturmak yeterince kalori yakımı sağlıyor.
Diyet yapan yada yapmaya çalışan herkesin bir an önce ideal kilolarına gelebilmelerini dilerim. Benim hedefim 66 dan aşağı inmemek 70in üzerine çıkmamak
Unutmayın kimsenin sihirli değneği yok❣
Yeterli ve dengeli beslenin
Bol su için
Hareket edin
Sabredin
Başarı sizindir
Sevgiler

Tebrikler kaptanım

❤❤❤❤ Harikasın

CurukElma · 19 Mayıs 2019

Merhaba kızlar ben 9. Takımdan hilal.
Bu hafta birinci oldum. Birincilikle beraber mezuniyet haftamdi. Ve başından beri kapanışı böyle yapmak istiyordum açıkçası :confused:

Bu hafta neler yaptığımı anlaticam ama nerden başlasam bilemedim yaziyla pek aram yok

Cuma günü uzun zamandan sonra ilk defa biraz kacamak yaptim ama sonraki birkac gün dengeli beslendim. Vegan beslendigim icin hayvansal gıda tüketmiyorum. Hemen hergün kuruyemis yedim. Su fazla icemedim oruc tuttugumdan ama genede 2 litreye yakın içtim. Son iki günde detoks yaptım. Ilk gün muz süt detoksu yaptım sahur ve iftarda olmak üzere iki öğün. Ikinci gün sadece ananas yedim gene 2 öğün. Toplamda 2.2 kilogram eksilmisim. Normalde Bu kadar az tuketmedigim icinde eksim dogal olarak fazla oldu.
Bana destek olan 9. Takım ve 6. Takımdaki arkadaşlarıma çok teşekkür ederim. Siz olmasaniz yapamazdim iyiki varsınız Kizlar :KK68:

Bogazmanzarasi · 19 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Merhaba kızlar ben 9. Takımdan hilal.
Bu hafta birinci oldum. Birincilikle beraber mezuniyet haftamdi. Ve başından beri kapanışı böyle yapmak istiyordum açıkçası
Bu hafta neler yaptığımı anlaticam ama nerden başlasam bilemedim yaziyla pek aram yok
Cuma günü uzun zamandan sonra ilk defa biraz kacamak yaptim ama sonraki birkac gün dengeli beslendim. Vegan beslendigim icin hayvansal gıda tüketmiyorum. Hemen hergün kuruyemis yedim. Su fazla icemedim oruc tuttugumdan ama genede 2 litreye yakın içtim. Son iki günde detoks yaptım. Ilk gün muz süt detoksu yaptım sahur ve iftarda olmak üzere iki öğün. Ikinci gün sadece ananas yedim gene 2 öğün. Toplamda 2.2 kilogram eksilmisim. Normalde Bu kadar az tuketmedigim icinde eksim dogal olarak fazla oldu.
Bana destek olan 9. Takım ve 6. Takımdaki arkadaşlarıma çok teşekkür ederim. Siz olmasaniz yapamazdim iyiki varsınız Kizlar

Tebrikler canim benim hakettin cok güzel bi düzen oturtmussun❤

CurukElma · 19 Mayıs 2019

Bogazmanzarasi .!.:
Tebrikler canim benim hakettin cok güzel bi düzen oturtmussun❤

Cok sagol bebegim :KK60:

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Bk:86.3 Gk:58.1 10 takım mezunu 💐

29.10.2019😺 01.04.2020👶

😇6.takım mezunu🕊b.k 69.8🐣g.k 57.8🕊

Nirvana

😇6.takım mezunu🕊b.k 69.8🐣g.k 57.8🕊

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

😇6.takım mezunu🕊b.k 69.8🐣g.k 57.8🕊

Aktif Üye

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Yeniden başlıyorum

Nirvana

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

9. Takım mezunu✌

😇6.takım mezunu🕊b.k 69.8🐣g.k 57.8🕊

9. Takım mezunu✌

Benzer Konular