- 15 Kasım 2013
- 223
- 0
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bir haftada 3 kilo 400 gr. verdiğim listem :)
- Konu Sahibi saref
- Başlangıç Tarihi
Kimse yok diye ben de yazmadim canim pofidikpamuk..Bi sen bi ben variz kardes
- 15 Kasım 2013
- 223
- 0
- 34
- 12 Şubat 2014
- 1
- 0
- 34
valla cnm bende yeşilayı sevmiyorum ama mecburen içicez artık:18:
tatlı için bişey önermedi yani sormadım cnm tatlı istemyo hiç desem
ilk hafta kaçamak yapmadım diyetisyenimde kaçamak yok dedi bakalım ileriki haftalarda belki verir
hurma yeme ama şeker oranı çok fazla onun yerine tatlı ihtiyacını kuru kayısıyla gider veyada bi tane meyveli yoğurt yiyebilirsin ne bilim ama hurma yeme :18:
Canım sade yeşil çayın tadı gerçekten kötü oluyor sana önerim bergamotlu yada tarçın karanfili içmen tadı güzel onların :)
- 7 Ocak 2014
- 933
- 110
- 34
işten gucten anca fırsat buluyorm bendeeskıden bı kac kısıde olsa vardık sımdı kımse yok. bu topiğinde başı sagolsun.. hayır anlaamadıgım hıcmı sısman yok bı bızmı dıyetle kafayı bozduk
kızlar mrb.
uyguluyormusunuz bu diyeti.
pazartesi gününden itibaren bende başlamayı düşünüyorum.
Hosgeldin aramiza ptesiden itibaren yeniden baslayalim madem.Herkes kilosunu olculerni yazsin ok?
- 7 Ocak 2014
- 933
- 110
- 34
ama benim tartılma imkanım yok ki yani evde falan baskül yok :) ben ölçüsüz başlasam olmaz mı tahmini kilom 69 falan olmalı :)
bu arada hiç uyguladınız mı?
- 15 Kasım 2013
- 223
- 0
- 34
hoşgeldın oncelıkle.. bence eczanede gıt bı tartıl ona gore kac kılo vedıgını ögrenmıs olursun. her hafta tartılmasanda ıkı haftada bı eczanede tartılırsın :))))) ayrıca dıyet guzel gercekten uygulandımı verılıyo kılo... ki usteelık ben tam uymuyorum bıle
- 15 Kasım 2013
- 223
- 0
- 34
- 7 Ocak 2014
- 933
- 110
- 34
esraaaa nasıl gıdıyooo :)))))) ya kızlar sıze bıse ıtraf edeyım ben uc dort gundur zaten cok cızıttım kektır borektır burgerdır gece gece yemelerdır(( yanı verdıgım ıkı uc gramcıgıda alıcam ve su ıcmeyı kestım.. bugun guzel gıdıyorum ıns aksam yemegınde cızıtmam
bende bugün güzel gittim ama akşama cızıtıcam anneme yemeğe gidicem çünkü
- 7 Ocak 2014
- 933
- 110
- 34
tamamdır. ama ben pazartesi başlicam kayısı ceviz falan az bi alışveriş yapmam gerek
- 7 Ocak 2014
- 933
- 110
- 34
mesela ben bu sabah çorbacıda başladım
1 kase çorbayla kahvaltı yaptım
öğlende 1 kepçe çorba çok az patliican yemeği çok az bulgur pilavı ve salata
arada içim kazındı 2 tanede hurma yedim
ama akşama sevdiğim bi yemek var kendimi tutamayabilirimmmm
- 7 Ocak 2014
- 933
- 110
- 34
Bu diyetle mi baslasak yoksa once sok diyet mi yapsak??Ne dersiniz kizlar benim 10- 15 kilo vermem gerek
benimde bi 10 kilom var. daha nasıl bi şok diyet yapabiliriz ki
herkese selamlar
cnm bende yapma o şok diyetleri yaa bünyene zararlı bi baktımda hasta olursun yaa en iyiyisi sağlıklı diyetler..
gelemiyorum iş yoğunluğundan dolayı akşamlarıda giremiyorum öyle gün içinde bakıp çıkıyorum hemen takip ediyorum kim neler yapmış diye sen ne yaptın derseniz valla yapamıyorum yaa doğru dürürs sasabahları çok erken uyanıp evden çıkıyorum akşamlarıda geç gidiyorum eve 8 i buluyo bazen düzen olmadığı zaman olmuyo yaa
bide bu bulunduğum yerde hiç ev yemeği felanda yok hep kebapçılar felan var
boğazımı tutamıyorum ne yalan söyleyeyim ama bende artık başlıycam yaa yaz geliyo zayıflamak lazım 
