Bir gün bir kitap okudum ve bütün hayatım değişti :)

sscuba .!.:

Canımcımmm hoşgeldinnn...

Biliyorum bana kızacaksın ama yok artık bitti ve her gün sana söz ifade vereceğim, bugün öğlen son bir zehir soludum ve bittiiiii. Bittiiiiii. Bittiiiiiii...

Bugün 21 Ekim 2009 ve ben bugün en son öğlen 13,30 da son sigaramı içtim o saatten beri temiz hava sahası yaşasınnnnnn :sm_cool:

Genişletmek için tıkla...

hahahhaaa afferim kızzz sinemmmmmm süpersin cicim valla süpersin, annelik sana çok yakıştıııııııı, görüon mu bak elın amcanın edemediğini mini mini bi böcek beceriverdi çarçabuk. ne kutsal bi duygu bu yaaaaaaaaa!!opuyorumnanaktan

deniz_7 .!.:

O çok zor bi gündü ama sigaraya sarılmadım canım merak etme. yürüyüşlere başladım artık. işe gidip gelirken yürüyorum. o dönemi böyle atlattım. nefes almam bile rahatladı. önceden hiç acıkmıyordum o bana yetiyordu. artık iştahım yerine geldi, cildim düzelmeye başladı. aklıma geldikçe bunları düşünüyorum. a.s.

Genişletmek için tıkla...

harikasın canım yaaa valla kendi hayat kavgama daldım fazla bakamadım topiğime, yazını geç görünce üzülmüştüm cidden geç mi kaldım diye.. o kriz olması muhtemeldi onu atlattıysan önünde o kadar güzel bir hayat var ki şimdi, sonrası çok basit sonrası çok kolay, sanki çorap söküğü.. şimdi içenlere acıma zamanıdır, sen doğru yoldasın. çok tebrik ederim seni..alkisalkisalkis

sscuba .!.:

Eevtt durum bildiriyorummm

Bugün 23.10.2009 ve 48 saattir yaşasın dumansız hava sahasıııı :sm_cool:

Bu uğurda çabalayan herkese alkisalkisalkis

Genişletmek için tıkla...

kızlar bu arada sinemi teprik edin çünkü, o hamileeeeeeeeeeeeeee!!! duyduk duymadık demeyinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn hahahhahahaaaaa:sm_cool:

denisim .!.:

Ben sigara içmiyorum ama sigarayı bırakmak isteyip bir türlü bırakamıyan nişanlım için süper bir hediye olabilir ama iş okumakta kalıyor kitap da okumayı istiyor ama işten yorgun gelince kitapa pek vakit ayıramıyor kitap okumaya başlatıcak bi kitap var mı acabafisfisfis Ama ben yine de bu kitabı alıyım sigarayı bırakmak istediği için belki ilgisini çekebilir... Teşekkürler..

Genişletmek için tıkla...

umarım okumaya yeltenir tatlım ya zaten sayfaları incelemekle başlıyor herkes bazıları da sigarayı bıraktıracağını hissedip hemen kapatıp okumayı sonraya erteliyor. inşallah nişanlın ciddi ciddi okur ve bir temiz hava sahası daha yaratılır evrende..:1rolleyes:

asel06 .!.:

topigi taaaa başından sonuna kadar tek tek okudum sigarayı bırakan arkadaşlar önce size iki laf ediim sigarayı bıraktıktan sona vücutta degişim oluyo haliyle oksijen çarpıyo diyelim bunu için ogulotu kaynatın için tadı güzel sakinleştirici etkisi var netten bakın bide 40 gün kırmızı mor sogan günde bi tane vücutta biriken zehir yıllarca atılmıyo ama soganla 40 günde atılıyomuş helal olsun kızlar bravoooooooooo darısı içenlerin başına benimde

Genişletmek için tıkla...

asel06 .!.:

anacım öncelikle helal olsun .ben yıllardır bu elın amcayı duyuyodum yenilerde gülse birsel bişi yazmış ordada gördüm geçen bi kitapçıya sordum adam şaşırdı anlamadı bile neyse bulurum sorun degil senin topikte gaz verdi pazar günü açık olurmu acep diye düşünüyorum bebişinde hayırlı olsun allah saglıkla kucagına almak nasip etsin:lepi:

Genişletmek için tıkla...

sağolasın canım yaaa. elin amca hakkın rahmetine kavuşmuş çoktan fakat kitabı hala en popüler sigarayı bırakma yöntemine sahip. pazar kapalıysa pazartesi alırsın canımcım yaaa dert diil, ama mutlaka al sende bu kitabı ve hemen okumaya başla.. başarılar dilerim..a.s.

asel06 .!.:

ay sana neler yazacaktım neler kitabı taaaa topigin başında aldın bi okuyamadım kız insan gece gündüz demez helada melada gene okur :mymeka:ama sen hazır degilmişin daha diye düşünürken nihayet yazdın bekledigim yazıyı inan çok sevindim inş bir daha o çirkefle karşılaşmazsın terkekeden herkeş:lepi::dance:aslında ben kafamda bitirdim ama desteksiz olmuyo ot içiyom tiksindirsin diye otla beraber zehir içiyom iyimi bence fiziksel degil psikolojik bitirmek lazım oda kitap hipnoz nebilim öyle bişiyle olur:1hug:

Genişletmek için tıkla...

Ne deseniz haklısınız hemde bir kitabını değil bayanlar için sigarayı bırakmanın kolay yolunuda aldım, hattaaaa cd sini bile almış eşim, cd sini izledim bitirdim, kitabıda yarı yarıya bitirdim ama bende çok etkili olmadı doğrusu, belki kendimi veremediğim bi solukta canı gönülden okumadığım için tam işe yaramadı ama doğrusu cd deki nikotincanavarının acıkması sahnesi hiç gözümün önünden gitmiyor.

Her neyse sonuçta amaç bir yolları birçok bu kitapta bunlardan biri ve ben tıffa sistemine ve inancına güveniyorum ve allen amcayı da tebrik ediyorum, ben gerçekten istemediğim için kendimi kitaba adayamadım ama tıffcığımın dediği gibi küçücük bir canlı kendimin yapamadığını yaptırdı bana, inanın aklıma bile gelmiyor, hatta akşamları yakın zamana kadar içen biri olduğum için öksürüşlerim sürüyor ve kendime uzun uzun sayıyorummm...

Hoş hiç aklıma gelmiyor değil, çünkü hala çok yakın çevremde sigaralı yaşamı tercih edenler var ve bana onların kokuları hiç de tiksindirici gelmiyorrrr. Hani bırakanlar derlerya ıyyyyy işte o bende hiç olmuyor bu da beni hep poansiyel yeniden başalayıcı yapıveriyor. Ama ben bu sefer başka bir yol deneyeceğim bunu bir seçim olarak değil bir yaşam tarzı olarak kabulleneceğim, ben sigara kokmayan zehir solunmayan bir yaşam tarzını sürdürüyorum ve ailemlede böyle yaşamaya devam edeceğimmm..

Abowww yine çok edebisaçmalık parçalamışım, tıfff beni görüyon mu nasıl hizaya geldimmmm :lepi:

7 yaşında bi oglum o kadar çok ugraşıyoki ben sana yardım ederim gelir elinden alır suda söndürür çöpe atarım sende bırakmış olursun diyo gelecekten bahsediyo çocuklarından şöyle bi düşünüyorum sigaraya devam edersem o gelecekte ben nasıl varolacagım ben torunlarımı görmek istiyorum tabi allah kısmet ederse 18 senedir içiyorum eskiden seviyorum diyodum şimdi düşünüyorumda bana zarar veren insanları hayatımdan çıkarmaya başladım e bu zıkkım da zarar veriyo neden hala besliyorum ben kafamda nihayet bitirebildim kalbimden zaten çıkardım o .....[küfür ettim]ama bilinçaltından kazıyamıyorum sorun orda benim bu tarz bi destege ihtiyacım var ot çöp degil beyne hitab edecek bişi bugün gittim kitapçıya yok başkasınada gittim yok üstüne üstlük kitapçı tavsiye etmedi olabilir herkesin kafa yapısı bir degil saygı duyarım zaten genele mantıklı gelmiyo dogaldır ama benlik benlik eşime netten indir dedim bakalım nası ben bilmiyom neyse saglıcakla

asel06 .!.:

7 yaşında bi oglum o kadar çok ugraşıyoki ben sana yardım ederim gelir elinden alır suda söndürür çöpe atarım sende bırakmış olursun diyo gelecekten bahsediyo çocuklarından şöyle bi düşünüyorum sigaraya devam edersem o gelecekte ben nasıl varolacagım ben torunlarımı görmek istiyorum tabi allah kısmet ederse 18 senedir içiyorum eskiden seviyorum diyodum şimdi düşünüyorumda bana zarar veren insanları hayatımdan çıkarmaya başladım e bu zıkkım da zarar veriyo neden hala besliyorum ben kafamda nihayet bitirebildim kalbimden zaten çıkardım o .....[küfür ettim]ama bilinçaltından kazıyamıyorum sorun orda benim bu tarz bi destege ihtiyacım var ot çöp degil beyne hitab edecek bişi bugün gittim kitapçıya yok başkasınada gittim yok üstüne üstlük kitapçı tavsiye etmedi olabilir herkesin kafa yapısı bir degil saygı duyarım zaten genele mantıklı gelmiyo dogaldır ama benlik benlik eşime netten indir dedim bakalım nası ben bilmiyom neyse saglıcakla

Genişletmek için tıkla...

Şekerim sana benim bulduğum kitabevinin adını verecektim ama özel mesaj atamadım sana ama şöyle bi ipucu verebilirim doktor kısaltması var ya haniiiiii o iki harfin arasına bir & işareti koyyyy, anladın sen onuu :teselli: Sen bakma kimsenin dediklerine senin için bi faydası olacağına inanıyorsan bişr an önce bul ve okuuu

sscuba .!.:

Şekerim sana benim bulduğum kitabevinin adını verecektim ama özel mesaj atamadım sana ama şöyle bi ipucu verebilirim doktor kısaltması var ya haniiiiii o iki harfin arasına bir & işareti koyyyy, anladın sen onuu :teselli: Sen bakma kimsenin dediklerine senin için bi faydası olacağına inanıyorsan bişr an önce bul ve okuuu

Genişletmek için tıkla...

Ben anladım :dance: iyi oldu böyle ipuculu vermen kitapçı kitapçı dolaşıp arıyacağıma oraya girer direk bulurum a.s. teşekkürler

Şimdi baktım da sitesine hangi kitabı sizde daha etkili oldu yani ben hangisini alıyım??? Resimli koyarsanız daha çok sevinirim çünkü sigara ile ilgili tüm kitaplarının adı "sigarayı bırakmanın kolay yolu" diye yazıyor..

kızlar çok acelem var geri dönücem söz.. kitap kapağını ekliyorum umarım yararı olur. öpüyorum herkesi..

dün akşam bu topiği okuduktan sonra net ten kitabı indirip okudum,gece 2 gibi bitti kitap ve sigarayı bıraktım,son paketimide daha yeni açmıştım,içindekileri kırıp çöpe attım,sabah çok mutluydum,huzurluydum herkese müjdeyi verdim sigarayı bıraktım diye,akşama kadar iyiydim,akşamdan beri sürekli aklımda sigara,hep elim boşluğa gidiyor,sigara içme isteği duyuyorum,huzursuzlanmaya başladım,yazarın dvd sini buldum onu izliyeceğim ve kitabı tekrar okuyacağım ama sigara içmek yok!!
yinede ben daha kolay olacağını sanmıştım,bu akşamkı yoksunluk belirtileri biraz canımı sıktı;( gerçi yazarda ilk 3 gün ve sonraki 3 haftanın olabilecek sıkıntılarından bahsetmiş,ben yaşayanlardanım;(

snops .!.:

dün akşam bu topiği okuduktan sonra net ten kitabı indirip okudum,gece 2 gibi bitti kitap ve sigarayı bıraktım,son paketimide daha yeni açmıştım,içindekileri kırıp çöpe attım,sabah çok mutluydum,huzurluydum herkese müjdeyi verdim sigarayı bıraktım diye,akşama kadar iyiydim,akşamdan beri sürekli aklımda sigara,hep elim boşluğa gidiyor,sigara içme isteği duyuyorum,huzursuzlanmaya başladım,yazarın dvd sini buldum onu izliyeceğim ve kitabı tekrar okuyacağım ama sigara içmek yok!!
yinede ben daha kolay olacağını sanmıştım,bu akşamkı yoksunluk belirtileri biraz canımı sıktı;( gerçi yazarda ilk 3 gün ve sonraki 3 haftanın olabilecek sıkıntılarından bahsetmiş,ben yaşayanlardanım;(

Genişletmek için tıkla...

:lepi:helal olsun kız maşşallah:dance::teytey:ben dün kitapçının alasına gittim aldım başladım bu gece biter inş yarın tatil nasılsa ogulotu sakinleştiriyo netten bak ben karabaşla ogulotunu karıştırıp kaynatıp içiyodum sende öyle yap geri dönme sakınnnnnnnnnnnnnnn :lepi:

Birçok kişi sigaranın yerine şeker, sakız, nane şekeri, içinde ot olan sigaralar, haplar
kullanır. HıÇBıRıNı KULLANMAYIN. Bu tür şeyler işinizi kolaylaştırmak yerine yalnızca
güçleştirir. Canınız sigara istediğinde ve siz sigara yerine başka bir şey kullandığınızda
sigara isteğinizin devam etmesine ve artmasına neden oluyorsunuz. Aslında “Sigara
içmeliyim veya bu boşluğu başka bir şekilde doldurmalıyım” diyorsunuz. Bu bir şantajcıya
yada inatçı bir çocuğa yenilmek gibidir. Canınız sigara istemeye devam eder ve işkence
uzar. Ne olursa olsun kullandığınız şey sigaranın yerine geçmez, çünkü istediğiniz yemek
değil nikotindir. Başka bir şey kullanmakla sigarayı düşünmeye devam etmiş oluyorsunuz.

demek ki neymiş sakızda yok:)) kitabı okumaya yeni başladığım için aklıma sakız fikri gelmişti ama bunun ne kadar saçma bir fikir olduğunu okudukça anladım.

Valla ben artık günleri saymayı bıraktım dumansız hava sahası kutlmaları tüm şenliğiyle devam etmekte. Herkesleri bu mutluluğu yaşamasını dilerim. Evet çok zor, benim inanılmaz bir teşviğim var (minik meleğimmm :CüvCüv:) ama cidden zor yaw, bugün hastane girişinde karnı burnunda olmasada hamiş olduğu belli olan bir hanım püfür püfür içiyordukii ben bile fena yadırgadım ve yargıladım kendisini. Ama hamişlikde tuhaf bi durum ömründe hiç sigara içemmiş birnin canı sigara isteyebiliyormuş...

Tıfıfm hocahanımm burası pek bi şenlenmiş pek bi yeni dumansız yaşam savunucuları gelmişş gel gör ve tebrik et kendini güzel annecik...

arkadaşlar,daha önceki sayfada,sigarayı bıraktıktan sonraki bir kaç gün içindeki yoksunluk sıkıntımdan bahsetmiştim,çok şükür atlattım gitti,artık tamamen özgürüm,ne kadar zaman oldu bırakalı diye saymıyorum bile inanın, bu kadar kolay olduğunu bilseydim çok daha önceden bırakırdım,kitabı okuyupta bırakmıyacak kimse yok bence! !! etrafımdaki herkese bu müjdeyi veriyorum ve içenlere şiddetle tavsiye ediyorum,Allah Allen Carr'dan razı olsun , haYATIMI 2,5 saatte kurtardı,hemde kitabı bile almaya gerek kalmadan,internetten okudum, 0 maliyethihoyyythihoyyythihoyyyt

Öyle bir derdim yok çok şükür.Dumansız hava sahasıyım ben:))

snops .!.:

arkadaşlar,daha önceki sayfada,sigarayı bıraktıktan sonraki bir kaç gün içindeki yoksunluk sıkıntımdan bahsetmiştim,çok şükür atlattım gitti,artık tamamen özgürüm,ne kadar zaman oldu bırakalı diye saymıyorum bile inanın, bu kadar kolay olduğunu bilseydim çok daha önceden bırakırdım,kitabı okuyupta bırakmıyacak kimse yok bence! !! etrafımdaki herkese bu müjdeyi veriyorum ve içenlere şiddetle tavsiye ediyorum,Allah Allen Carr'dan razı olsun , haYATIMI 2,5 saatte kurtardı,hemde kitabı bile almaya gerek kalmadan,internetten okudum, 0 maliyethihoyyythihoyyythihoyyyt

Genişletmek için tıkla...

çok çokkkk tebrik ederim tatlım seni. allen amcanın başarısı bu ama accuk da olsa kendime mal ediyorum diye gururum okşanıyor. bir daha hiç geri dönmemen dileğiyle.. başarın daim, ciğerlerin oksijenle dolsun..hihoyyytalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis:hooray::enbuyukkk:a.s.

april01 .!.:

Birçok kişi sigaranın yerine şeker, sakız, nane şekeri, içinde ot olan sigaralar, haplar
kullanır. HİÇBİRİNİ KULLANMAYIN. Bu tür şeyler işinizi kolaylaştırmak yerine yalnızca
güçleştirir. Canınız sigara istediğinde ve siz sigara yerine başka bir şey kullandığınızda
sigara isteğinizin devam etmesine ve artmasına neden oluyorsunuz. Aslında “Sigara
içmeliyim veya bu boşluğu başka bir şekilde doldurmalıyım” diyorsunuz. Bu bir şantajcıya
yada inatçı bir çocuğa yenilmek gibidir. Canınız sigara istemeye devam eder ve işkence
uzar. Ne olursa olsun kullandığınız şey sigaranın yerine geçmez, çünkü istediğiniz yemek
değil nikotindir. Başka bir şey kullanmakla sigarayı düşünmeye devam etmiş oluyorsunuz.

Genişletmek için tıkla...

Peki canım dediklerinde doğruluk payı olduğunu inkar etmiyorum ama sigara içmeyince kandaki nikotin oranı giderek düşüyor ve şekerde sakızda vesairede de nikotin yok.. yanlış mı düşünüyorum?

nemida .!.:

Peki canım dediklerinde doğruluk payı olduğunu inkar etmiyorum ama sigara içmeyince kandaki nikotin oranı giderek düşüyor ve şekerde sakızda vesairede de nikotin yok.. yanlış mı düşünüyorum?

Genişletmek için tıkla...

nanede, sakızda, şekerde nikotin yok evet. zaten arkadaşın bahsettiği de nikotin sakızları şekerleri bantları.. sıradan bir şeker ya da sakız nikotin bağımlılığını körüklemez. bunları kullanabilirsin yani.

TIFF .!.:

çok çokkkk tebrik ederim tatlım seni. allen amcanın başarısı bu ama accuk da olsa kendime mal ediyorum diye gururum okşanıyor. bir daha hiç geri dönmemen dileğiyle.. başarın daim, ciğerlerin oksijenle dolsun..hihoyyytalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis:hooray::enbuyukkk:a.s.

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür edrim sanada TIFF,hem temennilerin hemde burada paylaşıp vesile olduğun için,daha öncede birçok yerde okuyordum ama çok üzerinde durmuyordum ve pek inandırıcı gelmiyordu açıkçası,sonra birgün yine öylesine bakınırken bu sayfaya yönlendirildim ve burada bırakan kişilerin yorumlarını okuyunca hadi bir deneyeyim dedim, gecenin bir yarısıydı hatta ve kitabı okuduğumda bırakmıştım..
bende senin gibi sürekli önüme kim gelirse paylaşıyorum ve hatta kendim için kitap almamıştım ama başkaları için kitabı alıp okumalarını sağlamaya çalışmak istiyorum

snops .!.:

Çok teşekkür edrim sanada TIFF,hem temennilerin hemde burada paylaşıp vesile olduğun için,daha öncede birçok yerde okuyordum ama çok üzerinde durmuyordum ve pek inandırıcı gelmiyordu açıkçası,sonra birgün yine öylesine bakınırken bu sayfaya yönlendirildim ve burada bırakan kişilerin yorumlarını okuyunca hadi bir deneyeyim dedim, gecenin bir yarısıydı hatta ve kitabı okuduğumda bırakmıştım..
bende senin gibi sürekli önüme kim gelirse paylaşıyorum ve hatta kendim için kitap almamıştım ama başkaları için kitabı alıp okumalarını sağlamaya çalışmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

ay canım yaa rica ederim ne mutlu bana. ben reelde de bunu yaymaya çalışıyorum kendimce. bir öğretmen arkadaşıma verdim şimdi, inşallah onun da müjdeli haberini alıcaz yakında. darısı tüm diğer tiryakilere..

Çoook uzun zaman olmuştu buraya uğramayalıııı bir bakayım dedim ve ne göreyimm yeni başarı hikayeleriii, snopps tebriklerrr şekerimmm umarım hayatından gerçek anlamda sıfırlayıppp tekrar deneme gafletinden kesinlikle uzak durursunn.

Bana gelince malum şu an sigara ve dumanı sonrasındaki kokusu baş düşmanımm, bu kadar rahatsız etmesine rağmennn eşimede itiraf ettiğim gibi bir iki defa rüyamda sigara içerken gördüm kendimiii, hatta sabah uyandığımda o leş kokusunu alabiliyordum sankiii. Bu durum beni korkutmuyor değilll, bir kabusun içinde gibi hissediyorum kendimi bu nefretin içinde bile niye hala beynimden çıkaramıyorum sanki. Sizde de oluyor mu böyle yoksa bende mi var bi gariplik?