Pikniğe gidiyoruz bugün yola çıktık.Sabrımı zorlamadan elma limon çayı+ayranımı aldım.hepinize güzel bir gün diliyorum
Tamam canım görüşürüzTris diyebilirsin kısaca
Merhaba canım hoşgeldin aramıza bu tamamen sıvıya dayalı bi diyet meyve ve sebze sularından oluşuyor acıktıkca meyve srbze suları içebilirsin
Yiyebilirsin tatlım hatta kahvaltıda 1 tane cevizle elma salatalık suyunu karıştırıp içebilirsin öğlen çorba ayran içebilirsin
kaslarda erime yapmıyor mu acaba . şuan uygun değilim zaten bunu yapmak için (yurtta kalıyorum) ama erime olmuyorsa ben de yapmak istiyorum . nasıl gidiyor peki daha öncesinde yapmış mıydınız?
Canım kasların erimesi diye bi şehir efsanesi almış başını gidiyo gayet sağlıklı detoks tarzı bi diyet bu sebze meyve yoğurt süt herşey var çorbalar hatta kuru yemişler kafana göre acıktıkca sebze suyu içebiliyorsyn
anladım canım takipteyim teşekkür ederim :) güzel haberlerinizi bekliyorum :)
Merhaba ben 22 yasinsayim ve kilom cok cok fazla suan bu saatte bunu okudum ve umut doldu icim sizinle birlikte bu diyeti yürütmek isterim. Diyet hakkinda biraz arastirma yaptim ama ne yiyip ne icmem konusunda pek emin olamadim yardimci olursaniz cok sevinirim sabah basliyacagim
Tebrikler canım çok istikrarlısınMerhabalar..limonlu su +sebze suyu birer bardak güne başlama menümdü.Ara öğün olarak 4-5tane Malta eriği yedim.Az önce öğlen yemeği olarak yağsız mercimek çorbası içtim.Hepimize güzel bir gün ve mutlu enerjik bir hafta diliyorumm
Hoşgeldin canım umarım iyi sonuçlar alırsın
Canım neşe kaynağısınTAM GAZ DEVAM
Canım hoşgeldin emin ol hem sağlıklı hem kolay bi diyet sana bi liste yazayım sen istediğin gibi değiştir yani örnek menü vericem
