Cuma minik bi tatile gidicez ondan önce evde çalışırımmmEvde devam edersin canim
Hahahha ayip ediyosun memnuniyetle hemde. Yeter ki pes etmeeee ben ilk basladigimda bacak agrilarim yuzunden tuvalete oturdugumda kalkamadim ahahah esimi cagiriyorum az dahaBir hafta önce bölgesel zayıflama için her türlü teçhizatı kurdum. Çocuklar okula gider gitmez yerlerde yuvarlanmaya başladım. Ama gel gör ki hayat mottosu, yiyem, yatam, yuvarlanam olan ben, fena zorlandım, üç gün sürdürebildim. Yataktan koltuğa, koltuktan halıya yuvarlanmak gibi değilmiş.
Uzun lafın kısasıPheebs artık ensendeyim. Gün içinde yuvarlanır, kalkar sana sararım heberin olsun.
Bi tuttursam yürüyüp gideceğim de tutturamadım. Günlük skorumu yazarım. Sana da sararım demiştim.Hahahha ayip ediyosun memnuniyetle hemde. Yeter ki pes etmeeee ben ilk basladigimda bacak agrilarim yuzunden tuvalete oturdugumda kalkamadim ahahah esimi cagiriyorum az daha
Ben her tatile gidisimizde aktivitelerde bol oynamali bol kosusturmali ne varsa ondeydim 1 aylik tatilde 8 kilo vermis olarak dönmüştümCuma minik bi tatile gidicez ondan önce evde çalışırımmm
Gunluk spor surelerini veya yuruyuslerini yaz ama kesinlikle haftalik mezura olcusu tavsiye ederim ben tartida degil mezurada gordum ne kadar inceldigimiBi tuttursam yürüyüp gideceğim de tutturamadım. Günlük skorumu yazarım. Sana da sararım demiştim.Gazamız mübarek olsun.
Hepsini tek tek dikkate alıp uygulayacağım,teşekkür ederim. Başaracağız, şimdi daha çok inandımGunluk spor surelerini veya yuruyuslerini yaz ama kesinlikle haftalik mezura olcusu tavsiye ederim ben tartida degil mezurada gordum ne kadar inceldigimiyemek konusuna gelince instagramda bi sayfa var stayfiteatdelecious diyetisyen serenay bender tarifleri asiri lezzetli ve dusuk kalori. Mutlaka ordan ogunler bak kendine. Direne direne kazanacagiz
Rica ederiiiim valla herkesin her seyine kosturuyoruz kendimize gelince erteliyoruz ben yoruldum bu meseleden herkesin bakipta ulan ne basardi be demesini istiyorum artik pesime dussunler nasil yaptin banada ogret diyeHepsini tek tek dikkate alıp uygulayacağım,teşekkür ederim. Başaracağız, şimdi daha çok inandım
Öğreniriz de öğretiriz de evelallah.Rica ederiiiim valla herkesin her seyine kosturuyoruz kendimize gelince erteliyoruz ben yoruldum bu meseleden herkesin bakipta ulan ne basardi be demesini istiyorum artik pesime dussunler nasil yaptin banada ogret diye
Oy evet bol gezmeli kültür gezisi gibi bişey olacak zaten 2 güncükBen her tatile gidisimizde aktivitelerde bol oynamali bol kosusturmali ne varsa ondeydim 1 aylik tatilde 8 kilo vermis olarak dönmüştüm
2 günün tadini cikar canimOy evet bol gezmeli kültür gezisi gibi bişey olacak zaten 2 güncük
ay bebiş mi varKizlar ne var ne yok nasil gidiyo?? Benim alttaki malum durumdan butun duzenim bozulduayin 10undan sonra spora izin cikarsa donus yapicam umarim. Sizlerde durumlar nasil??
Allahin izniyle evet bir kucuk karincam varay bebiş mi varHayırlısı olsun. Benim bugün sporda tartı günüm korkuyorum
İnşallah vakti zamanı gelince rabbim aratmadan darısı banaAllahin izniyle evet bir kucuk karincam varsagolasin. Korkma yav gunahimiz neyse ogrencez yapcak bisey yok ona gore tam gaz devam ben psikolojik olarak bulanti baslamadan ne yesem kardir kafasina girdim ne durumdayim haberim bile yok tartidan uzak duruyorum , ama yuruyuse devam gunde 1 saat.
Amiin dilerim saglikli bi gebelik saglikli hayirli bi evlat sahibi olursunİnşallah vakti zamanı gelince rabbim aratmadan darısı banaBugünlerin tadını çıkart bence de
Tuza gelene kadar her şey normaldiAmiin dilerim saglikli bi gebelik saglikli hayirli bi evlat sahibi olursuntadi degil baska biseyi cikti dun kendimi kizarmis ekmek ustu fistik ezmesi muz uclusune tuz dokerken buldum ben napiyorum ya ani yasandi
Ya evet kilo vermek için acele ediyoruz ben de yapıyorum bunu. Aç bırakınca kendini direk kaslar gidiyor ne yazık ki. Garip olan sağlıklı beslenmek daha zor geliyor bana sanki aç kalmak daha konforluBugün tartıldım maalesef hüsran( kilo vermişim fakat kastan gitmiş artı yağım artmış, benim istediğim bu değil. Kilo vermiyim ama yağım azalsın kasım artsın) sonucunda artık böyle gitmeyeceğine ve temiz beslenmem gerektiğine karar verdim. Umarım bir dahaki ay sonuçlar daha güzel olur.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?