- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #161
Çok seviniyorum eski tişört lerim rahatlıkla oluyor banaAyyy benim hamile kaldığım kilom
Ama hedefim 5kilo daha vermek
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Beraber zayıflayalım
- Konu Sahibi mutsuz anne
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet arkadaşı aranıyor
Ama hedefim 5kilo daha vermek- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #162
Aslında ben nasıl kilo alıyorum bilmiyorum tatlı şeyler yemem şeker asla hayatımda kullanmış değilim ekmek yemem hamur işleri ayda bir defa Yerim
Üç çocuktan sonra zor veriliyor galiba
Üç çocuktan sonra zor veriliyor galiba
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #163
Benim vermem gereken 20 kilom var ve kendime 5 ay verdim.kızım tam 2 aylık oldu ve 1 ay sonra normal diyete başlayabilecek tabii ağır olmayan.İnşallah Eylül'e kadar 75 olursam bu şekilde dikkat ederek gerisi kolay olcak gibi geliyoÇok seviniyorum eski tişört lerim rahatlıkla oluyor bana
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #164
3 çocuk 3 doğum kolaymı hiçAslında ben nasıl kilo alıyorum bilmiyorum tatlı şeyler yemem şeker asla hayatımda kullanmış değilim ekmek yemem hamur işleri ayda bir defa Yerim
Üç çocuktan sonra zor veriliyor galiba
- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #165
siz rahatlıkla kilo verirsiniz emzirme dönemi olduğu için akşam 6dan sonra çay su bitki çatları içerseniz ekmek keserseniz ayda rahatlıkla 7,8kilo verirsinizAyyy benim hamile kaldığım kilom
Benceee
- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #166
Ben ikinci hamileliğimde 2aylıktı bebeğim bir ayda10kilo vermiştimBenim vermem gereken 20 kilom var ve kendime 5 ay verdim.kızım tam 2 aylık oldu ve 1 ay sonra normal diyete başlayabilecek tabii ağır olmayan.İnşallah Eylül'e kadar 75 olursam bu şekilde dikkat ederek gerisi kolay olcak gibi geliyo
Aslında geç verilen kilo koruyucu oluyor erken verilen kilo tekrar geliyor
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #167
İnşallah, akşam yemeği 5 -6 gibi yemeye çalışıyorum , sonrasında 1 bardak süt meyve filan mümkün olduğunca sağlıklı ve ölçülü beslenmeye çalışıyorum
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #168
Sadece dikkat ederek mi , ben 2 aydır 15 kilo gitti doğum kilosu ama bu ay başladım dikkat etmeye
- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #169
Evet dikkat ettim hamur işi ekmek asla yemedim akşam ları su çay içtim ama
Emzirme döneminde fazlasıyla kilo verilir dikkat edilirse ve okilolar geri alınmıyor
Bebeğiniz daha küçük 6ay sonra daha içten emer ve kilo kaybın olur ama şu anda çorba sebze yeşillik bok yiyin ekmek yemeyin sütünüz bebeğinize yetsin mesela 5,6kaşık pilav pirinç yiyin çok süt yapar
- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #170
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #171
Pilav ,keepkli makarna ve ne yemek yaptıysam yiyorum.aralarda gün kurusu , kuruyemiş , meyve ekliyorum.Bende ıvır zıvır börek kek gibi şeyler buay başladım böylede devam etcem
- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #172
Bulgur pilavı 6kaşık yanına bol salata acayıp süt yapar akşamları yatmadan bir bardak pekmez li su yapıp için bebeğinize ve size çok faydası olur doğumda sonra demir eksikliği çok oluyor pekmez kan yapar ve iyi gelir
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #173
Bu ay sonu dikkat edip emzirerek belli olcak kaç kg gittiği ama şuana kadar spor yapmamama rağmen iyi gidiyor 
ama şuana kadar spor yapmamama rağmen iyi gidiyor - 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #174
Normal pilav yiyebilirsin bebeğin çok küçük kepekli onuda zayıflatır diye düşünüyorum
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #175
Aynen çokta severim ama pekmezli suyu yapmıyodum denerim.Yeşilçay icebilirmiyim onu bilmiyorum
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #176
Tam buğday makarnadan yiyorum ama öyleyse normal yerim
- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #177
Makarna yerine ben pilav tercih ederdim süt olsun diye ama 6,7kasik ve bol salata
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #178
Tam buğday makarnadan yiyorum ama öyleyse normal
- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #179
makarna yerine bulgur pilavı yiyin süt yapar bol salatayla
- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #180