- 7 Şubat 2022
- 2.765
- 1.818
- 63
- 27
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #181
İnşallah teşekkürlerİnşallah hayırlısı ile olur , hoşgeldin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Beraber zayıflayalım
- Konu Sahibi mutsuz anne
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet arkadaşı aranıyor
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #182
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #183
Günaydın hanımlar
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #184
Merhabalar , tabiki hoşgeldin
- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #185
Tatbikide hoşgeldiniz
- 11 Haziran 2022
- 115
- 4
- 13
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #186
- 16 Temmuz 2022
- 11
- 27
- 3
- 20
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #187
diyette 3 ü bir arada içebilir miyiz acaba 1 bardak 
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #188
Selam , ben bı ara çok çok önceden 9 yyıl olmuştur içiyodum ama olmazsa olmaz değilse içme bencediyette 3 ü bir arada içebilir miyiz acaba 1 bardak
Ben şekeri hayatımdan çıkaralı epey oldu bidahada dönmem
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #189
Hanımlar , bugün klasik yeşillikli kahvaltı , arada 2 gün kurusu 1 kuru incir ve biraz kuruyemiş.saat 16:00 gibi 1 kase tavuklu kabak borani yedim.Akşam belki 7 gibi kıymalı patlıcan yerim 3-4 kaşık ve pirinç pilavı biraz yanında ayranla.Emzirdiğim için açıklıyorum.Bebişi uyuttum inş 1 saat uyur bende dinlenirim sabah 6'dan beri ayaktayım 
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #190
Selam hanımlar nası geçti gününüz bu arada pazartesi tartı günümüz yarında tehlikeli günlerden malum pazar kahvaltısı gezmesi filan
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #191
Ben pazartesi 80 olmayı ümit ediyorum, öyle olursa gerçekten emzirirken dikkat ederek kilo vermeye inancam çünkü ilkinde 6. Ay itibariyle diet ve sporla verdim
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #192
Teşekkür ederim
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #193
Teşekkür ederim
. Peki tam olarak neler yapıyorsunuz? Tartı günleriniz fln var mı yoksa benim gibi her an tartıda misiniz?
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #194
Selam , pazartesi günü tartı günümüz , gün içinde fırsat buldukça yazmaya çalışıyoruz.Akşam menüyü paylaşımı yapmaya çalışıyoruzTeşekkür ederim
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #195
Anladım çok iyi. Benim bir oğlum var 10 aylık. 65le hamile kalıp 72 ile doğurdum, doğumdan 20 22 gün sonra 61 kilo olmuştum tam ideal kilomdu. Kemikleri iri omuzları geniş biriyim o yüzden 60 iyi duruyor bende . Ama gel gör ki emzirme döneminde her emzirmeden sonra kendimi ödüllendirmekten yemek yemeyi kendime hak görmekten 73 e çıktım. Hedefim 65 öncelikli olarak. Umarım başarabilirim. Hem kaloriye dikkat edip hem 16/8 if yapmayı planlıyorum inşallah.
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #196
Allah bağışlasın inşallah , bebeğin 10 aylık oyüzden diet ve spor rahatlıkla yapıp istediğin kiloya rahatça düşersin merak etme , benim henüz 2 aylık olduğu için ve 2 . sezeryan ancak ıvır zıvır börek kek yemeyerek dikkat ederek vermeye çalışıyorum.
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #197
Hii zor senin durum evet. Emzirme engel oluyor ama hamurisi ekmek tatlıyı kesince bile çok farkeder eminimAllah bağışlasın inşallah , bebeğin 10 aylık oyüzden diet ve spor rahatlıkla yapıp istediğin kiloya rahatça düşersin merak etme , benim henüz 2 aylık olduğu için ve 2 . sezeryan ancak ıvır zıvır börek kek yemeyerek dikkat ederek vermeye çalışıyorum.
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #198
Aynen , kestim zaten tüm işe yaramayan sağlıksız birşeyler yemeyi.İnşallah çok etkili olur
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #199
Zumba ya da Leslie yap bence gerçekten kilo verdiyor. Su tuketimiyle tabi.Aynen , kestim zaten tüm işe yaramayan sağlıksız birşeyler yemeyi.İnşallah çok etkili olur
- Konu Sahibi mutsuz anne
- #200
Bende vakit buldukça öyle yapmayı düşünüyorum