Benimle birlikte pilates ve zumba yapacak olanlar gelsin mi acaba :)

Gizem nur .!.:

Ben sımdı 30 day shredı bıtırdım.Ama pılatesı yapamadım.Pilates çok zor gelıyor nedense

Genişletmek için tıkla...

O daha sert aslında pilatesten :) Her türlü yaparsın ama neyi daha çok seviyorsan o. Tebrik ederiiim :)

İyi günler kucak dolusu sevgiler sportif hatunlar :))
Ben bugün şunu deneyeceğim, birazdan başlıyorum :)

20 dakikada tıkandım, çok havamda da değilim. Yine de kendimi zorladım. İşlerimi halledeyim belki akşam yarım saat daha ayırırım.

Selam tatlım,

1 saat yürüdüm ben de bugün mutluyum.
Akşam yaparsın umarım sen de.

yaslikiz .!.:

Selam tatlım,

1 saat yürüdüm ben de bugün mutluyum.
Akşam yaparsın umarım sen de.

Genişletmek için tıkla...

Süpersin, saat 9'a kadar başlama sözü verdim kenime bakalım. Tebrik ederim :)

Akşam 9 sözünü tutamadım ama gece mece dinlemedim yaptım zumbayı.
Biraz fazla kaçırmıştım yemeği (ne yapayım çok güzel yemek yapmasaymışım o zaman ) suçluluk duygusuyla kaldırdım totoyu yaptım. Sizi de yarın konuya bekliyorum hanımlar
İyi geceler

brenda chenowith .!.:

O daha sert aslında pilatesten :) Her türlü yaparsın ama neyi daha çok seviyorsan o. Tebrik ederiiim :)

Genişletmek için tıkla...

Ben daha önce yapıp bırakmıstım.Sımdı rahat yapabılıyorum.Bırde pılatesten hızlı tempoda oldugu ıcın vakıt gecıyor.Pılates cok yavas temposu 10 dk olsada sankı saatler gecmıyor.Ballet beatifulu bıraktım.Yeni pilates vıdosu arıyorum.Cok tesekkur ederım

Bugün de yaptım, bir şekilde yaptım. Evet bu saatte, olsun geç olsun güç olmasın :) Hepinize iyi geceler.

ben spor salonunda kardiyo yapmaktan da evde kendi başıma spor yapmaktan da çok sıkılıyorum açıkçası. O yüzden salonlarda grup derslerine girmek istiyorum. İnternette gezinirken fit in class diye bir site keşfettim. Tek bir üyelik alarak farklı birçok grup dersine katılabiliyorsunuz üstelik fiyatı da çok uygun. Benim gibi evde kendi başına spor yapmaktan sıkılanlara tavsiye ederim