Evt canm muhakkak dene o kdar sey denedim bi tek bunla kilo aldim ama hergun ihmal etmemen lazim ayrca 3 ögun beslenmene dkkat ethoşgeldinhedefin kaç olmak?:)
Ciddi misin? Cici bebe ise yaramazsa bunu deneyeceğim:)
hmm pek de severimDoğru söylüyorsun tatlım hatta en yükseği fındık da. 100 gr da 600 kadar kalori var :)
nice senelere canım:) hazirana kadar sen 50 ben 52 oluruz inşallah:)Ben 40 klioyum yasim 14 yarin 15 e girecegim boyum 162 iste boyuma gore zayifim. Hedef 50 :))
şimdi mama yapacağım yiyip yatacağım:) aslında senin dediğini de ara öğüne ekleyebilirim ikindiye. kuşluk ve ikindi öğünlerini hep atlıyorum doldurmam lazım.Evt canm muhakkak dene o kdar sey denedim bi tek bunla kilo aldim ama hergun ihmal etmemen lazim ayrca 3 ögun beslenmene dkkat et
Evet ikindiye ekle bende oyle yaptm sasiricaksin ve sende baskalarina tavsiye ediceksn :)hmm pek de severim
nice senelere canım:) hazirana kadar sen 50 ben 52 oluruz inşallah:)
şimdi mama yapacağım yiyip yatacağım:) aslında senin dediğini de ara öğüne ekleyebilirim ikindiye. kuşluk ve ikindi öğünlerini hep atlıyorum doldurmam lazım.
---kızlar hedef kilolarınız?? :)
Muz alayım yarın:)Evet ikindiye ekle bende oyle yaptm sasiricaksin ve sende baskalarina tavsiye ediceksn :)
Benimde diyet listem böyle neredeyse aynı:) bunları yersen 1ay kesin alırsındiyetisyene gittim kizlar dun. ornek listeyi sizede atayim ben bugun basladim 1 ay sonra kontrolum var haydi hayirlisiii
onu sadece gece yatmadan önce yeseniz daha makbul sanki. sabah ve öğleden sonraya kek,tatlı gibi atıştırmalık şeyler koyabilirsinizMerhaba kızlar ben de geldim aranıza :)
39, 40 kiloyu hedefim 45 olmak en az.. iştahı iyi ama olmuyor malesef.
Yurt disindayken bir kaç sene önce diyetisyen gittim özel mamalar falan içtim ama olmadı. 2 kilo falan anca almıştım.
Dün akşam süt ve Bebe biskuvisi yaptım yedim yatmadan, bugün de sabah ve öğle yemeğinden sonra yedim.. Bakalım faydası olacak mı
5 kilo muuuKizlar ben 60 kiloyum ama cok zayif gosteriyorm ender saracoglu 2 muzu dograyin icine bal ve ceviz koyun her aksam yiyin diyodu 5 kilo aldim bu sayedee deneyin hem cok lezzetlii
Canım bende 44 kıloyum bı zaman bıseyler yaptım en fazla 2 kılo aldım sonra verddim.Diyetisyenliğe geçiş yapmayı dusnuyorum bu sene inşAllah . Bende kendime çözüm buldugumda sizinle paylaşacagımm. :)Merhaba kızlar ben de geldim aranıza :)
39, 40 kiloyu hedefim 45 olmak en az.. iştahı iyi ama olmuyor malesef.
Yurt disindayken bir kaç sene önce diyetisyen gittim özel mamalar falan içtim ama olmadı. 2 kilo falan anca almıştım.
Dün akşam süt ve Bebe biskuvisi yaptım yedim yatmadan, bugün de sabah ve öğle yemeğinden sonra yedim.. Bakalım faydası olacak mı
Bende deneyeceğim ama muz alamadimki hala :)5 kilo muuubenim için hayaall ama bende varımmm :)
Bilgiyi verdiğin iyi oldu canım bende deneycegım bunu ne kadar devam ettın böyle
Cnm 2 ay yaptim sonuc 5 kilo suan 60 kiloym ama hic gostermiyorm yne devam edicem.ama normal ogunlerinide aksatma bide pilav her yemegn yaninda yedm.5 kilo muuubenim için hayaall ama bende varımmm :)
Bilgiyi verdiğin iyi oldu canım bende deneycegım bunu ne kadar devam ettın böyle
Tamam canımm bakalım bende ıse yarayacak mıCnm 2 ay yaptim sonuc 5 kilo suan 60 kiloym ama hic gostermiyorm yne devam edicem.ama normal ogunlerinide aksatma bide pilav her yemegn yaninda yedm.
kalk kalk üşenme :)) bir an önce baslaaBende deneyeceğim ama muz alamadimki hala :)
Yaptım yedim çok bal dokmedim sonra da cici bebe yaptım:)kalk kalk üşenme :)) bir an önce baslaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?