-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
benimle birlikte kilo almak isteyen??
- Konu Sahibi svlak
- Başlangıç Tarihi
Evt canm muhakkak dene o kdar sey denedim bi tek bunla kilo aldim ama hergun ihmal etmemen lazim ayrca 3 ögun beslenmene dkkat et
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
hmm pek de severim
nice senelere canım:) hazirana kadar sen 50 ben 52 oluruz inşallah:)
şimdi mama yapacağım yiyip yatacağım:) aslında senin dediğini de ara öğüne ekleyebilirim ikindiye. kuşluk ve ikindi öğünlerini hep atlıyorum doldurmam lazım.
---kızlar hedef kilolarınız?? :)
Evet ikindiye ekle bende oyle yaptm sasiricaksin ve sende baskalarina tavsiye ediceksn :)hmm pek de severim
nice senelere canım:) hazirana kadar sen 50 ben 52 oluruz inşallah:)
şimdi mama yapacağım yiyip yatacağım:) aslında senin dediğini de ara öğüne ekleyebilirim ikindiye. kuşluk ve ikindi öğünlerini hep atlıyorum doldurmam lazım.
---kızlar hedef kilolarınız?? :)
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
Muz alayım yarın:)
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
Benimde diyet listem böyle neredeyse aynı:) bunları yersen 1ay kesin alırsındiyetisyene gittim kizlar dun. ornek listeyi sizede atayim ben bugun basladim 1 ay sonra kontrolum var haydi hayirlisiii
- 11 Ocak 2015
- 815
- 1.087
- 133
Merhaba kızlar ben de geldim aranıza :)
39, 40 kiloyu hedefim 45 olmak en az.. iştahı iyi ama olmuyor malesef.
Yurt disindayken bir kaç sene önce diyetisyen gittim özel mamalar falan içtim ama olmadı. 2 kilo falan anca almıştım.
Dün akşam süt ve Bebe biskuvisi yaptım yedim yatmadan, bugün de sabah ve öğle yemeğinden sonra yedim.. Bakalım faydası olacak mı
39, 40 kiloyu hedefim 45 olmak en az.. iştahı iyi ama olmuyor malesef.
Yurt disindayken bir kaç sene önce diyetisyen gittim özel mamalar falan içtim ama olmadı. 2 kilo falan anca almıştım.
Dün akşam süt ve Bebe biskuvisi yaptım yedim yatmadan, bugün de sabah ve öğle yemeğinden sonra yedim.. Bakalım faydası olacak mı
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
onu sadece gece yatmadan önce yeseniz daha makbul sanki. sabah ve öğleden sonraya kek,tatlı gibi atıştırmalık şeyler koyabilirsiniz
- 17 Aralık 2014
- 562
- 218
- 133
5 kilo muuu
benim için hayaall ama bende varımmm :)Bilgiyi verdiğin iyi oldu canım bende deneycegım bunu ne kadar devam ettın böyle
- 17 Aralık 2014
- 562
- 218
- 133
Canım bende 44 kıloyum bı zaman bıseyler yaptım en fazla 2 kılo aldım sonra verddim.Diyetisyenliğe geçiş yapmayı dusnuyorum bu sene inşAllah . Bende kendime çözüm buldugumda sizinle paylaşacagımm. :)
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
Bende deneyeceğim ama muz alamadimki hala :)5 kilo muuu
Bilgiyi verdiğin iyi oldu canım bende deneycegım bunu ne kadar devam ettın böyle
Cnm 2 ay yaptim sonuc 5 kilo suan 60 kiloym ama hic gostermiyorm yne devam edicem.ama normal ogunlerinide aksatma bide pilav her yemegn yaninda yedm.5 kilo muuu
Bilgiyi verdiğin iyi oldu canım bende deneycegım bunu ne kadar devam ettın böyle
- 17 Aralık 2014
- 562
- 218
- 133
Tamam canımm bakalım bende ıse yarayacak mı
- 17 Aralık 2014
- 562
- 218
- 133
kalk kalk üşenme :)) bir an önce baslaa
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
Yaptım yedim çok bal dokmedim sonra da cici bebe yaptım:)
Eklentiler
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.716
- 798
kızlar dün medine hurması pekmezi aldım..
çay bardağının çeyreği kadar pekmez ,geriye su katıp tok karna için
yemin ederim dünden beri doyma hissi yok..
sürekli bir yeme isteği...
sabah akşam yapılacak..
dpnde bugünde 1ekmek bitirdim...ki ben tek öğünler duran insanim...
etkisi ünanılmaz...iştah konusunda
çay bardağının çeyreği kadar pekmez ,geriye su katıp tok karna için
yemin ederim dünden beri doyma hissi yok..
sürekli bir yeme isteği...
sabah akşam yapılacak..
dpnde bugünde 1ekmek bitirdim...ki ben tek öğünler duran insanim...
etkisi ünanılmaz...iştah konusunda
Benzer Konular
