-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Benim Kilo Verme Serüvenim :)
- Konu Sahibi YARAMASS
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
çok teşekkür ederim canım sağolasın bu arada meditasyona da başladım daha bilinçliyim artık hayırlısıyla ekime kadar
ideal kiloma kavuşacağım :)
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
55 çok iyi canım hedef kaçtı ki ? kverilecek kilo az olunca vermesi daha zor zamana bırak zaten sağlıklı beslenmeyi
öğrenmişsindir artık bunu yaşam biçimin haline getirdikten sonra sorun yok :)
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
kızlar 1 kilo daha verdim 77 oldum şuan çok mutluyummm Allah'ın izniyle bu ay sonu 72 olucam inşallahhh
ohh azmedince gidiyo valla bu kilolar hedefime adım adım yaklaşıyorum süper bir duygu bu şuan 42 bedene hiç
sıkılmadan girebiliyorum rahatça bu ay ki hedefim 40 beden rahat girebilmek olacak hadi bakalım startı verdim
:))
Sabah kahvaltım;
3 kepekli püskevit :)
10 badem
2 fincan şekersiz çay,
çok az diyenleri duyar gibiyim ama benim ara öğünlerim var saat 10 da ve akşama doğru 4 te ayrıca canım
eskisi gibi yemek istemiyor abur, cubur, kek, börek
midem küçüldü sanırım
ohh azmedince gidiyo valla bu kilolar hedefime adım adım yaklaşıyorum süper bir duygu bu şuan 42 bedene hiç
sıkılmadan girebiliyorum rahatça bu ay ki hedefim 40 beden rahat girebilmek olacak hadi bakalım startı verdim
:))
Sabah kahvaltım;
3 kepekli püskevit :)
10 badem
2 fincan şekersiz çay,
çok az diyenleri duyar gibiyim ama benim ara öğünlerim var saat 10 da ve akşama doğru 4 te ayrıca canım
eskisi gibi yemek istemiyor abur, cubur, kek, börek
midem küçüldü sanırım
canımmm merhabaa nasılsınn...uzun zamandır ugrayamadım buralara cok fazla...seni merak ettim neler yapıosun nasıl gidiyo kilo verme serüvenin..ve buraya yazmıosun artık galibakızlar 1 kilo daha verdim 77 oldum şuan çok mutluyummm Allah'ın izniyle bu ay sonu 72 olucam inşallahhh
ohh azmedince gidiyo valla bu kilolar hedefime adım adım yaklaşıyorum süper bir duygu bu şuan 42 bedene hiç
sıkılmadan girebiliyorum rahatça bu ay ki hedefim 40 beden rahat girebilmek olacak hadi bakalım startı verdim
:))
Sabah kahvaltım;
3 kepekli püskevit :)
10 badem
2 fincan şekersiz çay,
çok az diyenleri duyar gibiyim ama benim ara öğünlerim var saat 10 da ve akşama doğru 4 te ayrıca canım
eskisi gibi yemek istemiyor abur, cubur, kek, börek
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
canımmm merhabaa nasılsınn...uzun zamandır ugrayamadım buralara cok fazla...seni merak ettim neler yapıosun nasıl gidiyo kilo verme serüvenin..ve buraya yazmıosun artık galiba
tatlım bi dikkat ediyorum bi edemiyorum valla bende bilmiyorum ne yaptığımı
motivasyona ihtiyacım varkilo verip hamiş kalmak istiyorum artık ya
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
kilom takıldığında hamileymişim 2.ay kalbi durdu tabi ben bunalıma sonra neyse tatildi filan kendimi toparladım 3 ay sonra yine hamileyim ve aynı şekilde 2.ayında kaybettim bebeğimi kan sulandırıcı iğne olucam bundan sonraki gebeliğimde çünkü kan
pıhtılaşması varmış bu sırada tabi bütünn kilolar geri geldi ama kişisel gelişime devam motivasyonumu artırıp bugünden itibaren yeniden azimle başlayacağım bu topik bana çok iyi gelmişti o yüzden 1 yıl gibi bi aradan sonra yeniden buradayım sevgili günlüğüm.
sabah kalkar kalkmaz bir bardak ılık limonlu su
kahvaltı, 2 dilim tam tahıllı ekmek
salatalık,
domates
peynir
2 fincan çay içtim
1 litrede suyumu bitirmiş oldum haydi bismillah
pıhtılaşması varmış bu sırada tabi bütünn kilolar geri geldi ama kişisel gelişime devam motivasyonumu artırıp bugünden itibaren yeniden azimle başlayacağım bu topik bana çok iyi gelmişti o yüzden 1 yıl gibi bi aradan sonra yeniden buradayım sevgili günlüğüm.
sabah kalkar kalkmaz bir bardak ılık limonlu su
kahvaltı, 2 dilim tam tahıllı ekmek
salatalık,
domates
peynir
2 fincan çay içtim
1 litrede suyumu bitirmiş oldum haydi bismillah
Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun. Umarım kısa zamanda hayırlısıyla tekrar hamile kalırsınız.
Serüveninizi baştan sona kadar okudum. Ara verip şimdi tekrar başlamışsınız,
inş. bu sefer amaçladığınız kiloya düşersiniz. Ben de bugünn karar verdimmm diyet yapmaya. :)
bn de 5 aylık evliyim ve 5 ayda nerdeyse 7 kilo aldım.( Tabi eşim de aldı ama ben çok kafama takıyorum.
Şu an 69 kiloyum ve 1.63 boyundayım hedefim 57-58 e düşmek. İnş. başarabilirim,inşallah siz de başarırsınız.
Serüveninizi baştan sona kadar okudum. Ara verip şimdi tekrar başlamışsınız,
inş. bu sefer amaçladığınız kiloya düşersiniz. Ben de bugünn karar verdimmm diyet yapmaya. :)
bn de 5 aylık evliyim ve 5 ayda nerdeyse 7 kilo aldım.
( Tabi eşim de aldı ama ben çok kafama takıyorum.Şu an 69 kiloyum ve 1.63 boyundayım hedefim 57-58 e düşmek. İnş. başarabilirim,inşallah siz de başarırsınız.
Son düzenleme:
kilom takıldığında hamileymişim 2.ay kalbi durdu tabi ben bunalıma sonra neyse tatildi filan kendimi toparladım 3 ay sonra yine hamileyim ve aynı şekilde 2.ayında kaybettim bebeğimi kan sulandırıcı iğne olucam bundan sonraki gebeliğimde çünkü kan
pıhtılaşması varmış bu sırada tabi bütünn kilolar geri geldi ama kişisel gelişime devam motivasyonumu artırıp bugünden itibaren yeniden azimle başlayacağım bu topik bana çok iyi gelmişti o yüzden 1 yıl gibi bi aradan sonra yeniden buradayım sevgili günlüğüm.
sabah kalkar kalkmaz bir bardak ılık limonlu su
kahvaltı, 2 dilim tam tahıllı ekmek
salatalık,
domates
peynir
2 fincan çay içtim
1 litrede suyumu bitirmiş oldum haydi bismillah
canım geçmiş olsun; Allah gönlüne gore versin.
benimde topiğim var.ben istediğim kiloya indim.sakın buralarda uzaklaşma. burası çok güzel motive ediyor.,inşallah tez zamanda bebişine kavuşursun...
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
çokkk teşekkür ederim cnm aynen burayı boşladığımda bende boşluğa giriyorum :)
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun. Umarım kısa zamanda hayırlısıyla tekrar hamile kalırsınız.
Serüveninizi baştan sona kadar okudum. Ara verip şimdi tekrar başlamışsınız,
inş. bu sefer amaçladığınız kiloya düşersiniz. Ben de bugünn karar verdimmm diyet yapmaya. :)
bn de 5 aylık evliyim ve 5 ayda nerdeyse 7 kilo aldım.
Şu an 69 kiloyum ve 1.63 boyundayım hedefim 57-58 e düşmek. İnş. başarabilirim,inşallah siz de başarırsınız.
inş hepimiz başarırız başaracağızzz başka yolu yokk
Benzer Konular
